මොළයේ නරක - පූර්ණ කාලීන වැඩ ද?

ඔබ වයස අවුරුදු හතළිස් කට වැඩි නම්, දිගු වැඩ සතියක් පසු IQ පරීක්ෂණය සමත් නැහැ. එසේ නැත්නම්, එහි ප්රතිඵලය ඔබ බලාපොරොත්තු කඩ විය හැක. ඔවුන්ගේ බුද්ධිය පෙළෙන - එය හතළිස් කට අධික පිරිසක් සතියකට පැය 25 කට වඩා වැඩි වැඩ නොකළ යුතු බව හැරෙනවා. මෙම නිගමනය ඕස්ට්රේලියානු විද්යාඥයින් විසින් කරන ලදී.

මුල් අත්හදා

විද්යාඥයන් කණ්ඩායමක් කියවීම, රටා හඳුනා, හා මතක තබා ගැනීම සඳහා ඇති හැකියාව සඳහා පරීක්ෂණ සංවර්ධනය කර ඇත. අත්හදා බැලීම දී, අවුරුදු හතළිහක් වැඩි වයස් සේවකයන් සය දෙනෙකු දහසකට වඩා වැඩි පිරිසක් සහභාගි වූහ. අරමුණ කාලය මනුෂ්ය සංජානන ශක්තිය බලපාන ආකාරය තේරුම් ගැනීමට විය. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, විද්යාඥයන් වැඩ සතියකට පැය විසි පහක් පමණ වටිනා බව සොයා ගෙන ඇත - පමණක් ප්රමාණය දැනීම් කිසිදු අහිතකර බලපෑම් ඇති කරයි. සිත්, එය එසේ රැකියා සම්පූර්ණ නොමැති ද හොඳ විසඳුමක් නැහැ, සෘණ බලපෑමක් පමණක් නොව තෙහෙට්ටුව, පමණක් නොව, ක්රියා කිරීමට අසමත් වීම ඇත. වැඩ මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය උත්තේජනය හා මහලු වයසේ දී ප්රජානන කාර්යය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. හෝ, යම් පුද්ගලයෙක්, ඔහුගේ මොලයේ භාවිතා කරයි, හෝ එහි ක්රියාකාරිත්වය නැති! මෙම අවස්ථාවේ දී ද දීර්ඝ කාලයක්, තෙහෙට්ටුව හේතු සෘණ සෞඛ්ය කෙරෙහි බලපෑ හැකි බව මානසික ආතතිය ඇති කරයි.

විශේෂයෙන් වයස අවුරුදු

ඇයි හැරවුම් ලක්ෂය අවුරුදු හතළිහක් පුරා හරියටම සිදුවන? විද්යාඥයින්ට අනුව, අපගේ තොරතුරු හා බුද්ධි සංජානනය කිරීමට හැකියාව අවුරුදු විසි පසු පිරිහීමට පටන්, සහ කුසලතා සහ දැනුම භාවිතා කිරීමේ හැකියාව තිස් පසු නරක අතට හැරෙන. හතළිස් වන විට මිනිසුන් මතකයේ හා බුද්ධි පරීක්ෂා කිරීමට පරීක්ෂණ පිරිහීමට ප්රතිඵල පෙන්වීමට පටන් ගෙන ඇත. බොහෝ රටවල විශ්රාම යන වයස අවුරුදු ක්රමයෙන්, වැඩි ජනතාව ලිහිල් කිරීමට කාලය ප්රමාද කරනු ඇත. මෑත අධ්යයනයන්ට මෙම ප්රශ්නය මත සමාජය වෙනස් මතය උදව් විය හැකි. වැඩ, එක් අතකින්, මොළයේ ක්රියාකාරකම්, අනිත් අතට, එය සංජානනයට අදාල හැකියාව දුර්වල බව මානසික ආතතිය හා තෙහෙට්ටුව ඇති විය හැක උත්තේජනය කිරීමයි. එය මෙම ගැටලුව ඉතා අපැහැදිලි බව හැරෙනවා.

යුක්ති සහගත තත්ත්වය

ආර්ථික තත්වය ජීව විද්යාත්මකව හා මානසිකව එවැනි පුද්ගලයෙකුට සූදානම් නැත, ඒ වැඩ අමාරු වෙන කවරදාටත් වඩා තහවුරු කිරීම සඳහා ජනතාව ඉදිරියට තල්ලු කරයි තිබියදීත් බව පර්යේෂකයෝ සොයාගෙන ඇත. අවුරුදු හතළිහක් පසු මානසික ආතතිය මට්ටමේ හා වැඩ කටයුතු සාමාන්ය අනතුරුදායක විය හැක. පෙර පරීක්ෂණ එය අතිකාල වැඩ කරන ඕනෑම වයසක මිනිසුන් නිදන්ගත මානසික ආතතිය, ප්රජානන පරිහානිය හා මානසික පවා ආබාධ සිදුවිය හැක බව සොයා ගෙන තිබේ! මෙම දීර්ඝ workday එය වසර විස්සක් පමණ දරා ඇති, සේවක මානසික සෞඛ්ය නරක අතට හැරෙන. මෙම බලපෑම අවුරුදු හතළිහක් පසු මේ වන විටත් සාමාන්ය වැඩ කරන දින නිර්මාණය කරන බව මෑත අධ්යයනය පෙන්වා දුන්නේය.

මානසික ආතතිය හා වෙනත් සාධක

මානසික ආතතිය ඇති වන අහිතකර බලපෑම් මෙන්ම කලාව හඳුන්වනු ලැබේ. මානසික ආතතිය හෝමෝන මට්ටම මානව සංජානන ශක්තිය දුර්වල - ශරීරයේ තාර්කික චින්තනය කෙටි කාලීන මතකය, සාන්ද්රණය සහ හැකියාව දුර්වල වන රක්තපාත සහ cortisol මට්ටම, වැඩි වේ. කෙසේ වෙතත්, වෙනත් සාධක ඇත. වඩාත්ම වැදගත් පර්යේෂකයන් එක් එක්දින වැඩ කරන්න වෙලා තියෙනවා පමණක් නොව, බොහෝ වැඩිහිටියන් යම් නිශ්චිත කාලයක් තුළ දරුවා හෝ මහලු පුද්ගලයා, උදාහරණයක් ලෙස, කෙනෙකු වෙනුවෙන් රැකබලා බව අප විශ්වාස කරනවා. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, වැඩ ප්රමානය දෙගුන, සහ ජනතාව කිසිසේත්ම ඉතිරි වෙනවා. පර්යේෂණ වලට අනුව, සාමාන්ය තත්වය මිනිසා විසිපස් පැය, වෙනත් රාජකාරි සඳහා වැය වැඩ හා කාලය වැය කර ඇති පැය එකතු කරන දේවල් ගැන අන් අය ගැන සැලකිලිමත් සතියකට වැය, වසර ගණනාවක් තම දෙමාපියන් රැක ගනී විට ය. තවත් සාධකයක් - සිහිනයක්. කාලයකට පෙර, දිගු, සමහර අය තම දැඩි කාලසටහන නින්ද අඩු ආඩම්බර විය. උදාහරණයක් ලෙස, බි්රතාන්ය අගමැති මාග්රට් Tetcher සෑම දිනකම පැය නින්ද පමණක් හතරකට පසු වැඩ කරන කාර්යක්ෂමතාව වාර්තා! ඒ අතර ම, විශේෂඥයන් අවුරුදු 26 ක් වයස අවුරුදු පසු මේ වන විටත් අවම වශයෙන් පැය හතක් නිදා නිර්දේශ කරමු. සංජානන ශක්තිය නින්ද සහ සෙසු මත සෘජුවම රඳා පවතී. ශක්ති සම්පූර්ණයෙන්ම යථා ඉහල නිෂ්පාදන සඳහා අවශ්ය වේ. ඉතිරි නිරන්තර නොමැති බරපතල සෞඛ්ය ගැටළු කිරීමට යොමු කරයි. එය දුම්පානය වැනි හානිකර වේ!