ක්රීඩා හා යෝග්යතාවය, සිරුරේ බර අඞු කිරීමට
මුල් පිටුව ස්පා: සෝඩා භාවිතය
සුමට, සහ විකිරණ සම
ද සහාය ඇතිව , ෙබ්කිං සෝඩා, සරල oatmeal සහ භූගත ජලය ප්රබෝධයක් හා පෝෂණීය සූදානම් වෙන්න පුළුවන් මුහුණේ කටු හා ශරීරය. ඔවුන් චක්රලේඛය ව්යාපාර, උදෑසන සහ සවස සමග සම පිස නම්, ඔබ දැඩි මළ සෛල ඉවත් කරනු ඇත. මෙම ක්රියාවලිය සඳහා ස්තූතියි, ඔබේ සම හුස්ම ඇත.
පහසු සහ තෘප්තිකර ෙමනිකිෙයෝ
සෝඩා සහ ප්රතිලාභ ෙමනිකිෙයෝ පටිපාටිය ඔබේ පෑන් සූදානම් කිරීමයි. කුක් විශේෂ පැස්ටා: වතුර ටිකක් සමග සෝඩා තනුක. එවිට, ප්රවේශමෙන් හා මෘදු පාප්ප ඔබේ අත් පිස. ජලය සමග ඇඟිලි මෙයට පිළියමක්. සම, සුමට හා පිරිසිදු බවට පත් වෙයි.
යම්තමින් මුදු
සෝඩා නිසැකව ම කළ ප්රතිලාභ - විළුඹ අවම හෝ ඉවත් කිරීමට. එය (පිළිස්සීම් සෝඩා ක හැදි කිහිපයක්, ජලය සමග තනුක) නාන ඔබේ කකුල් පැවැත්වීමට අවශ්ය වේ. විකල්පයක් ලෙස, ඔබ ටිකක් මල් තෙල් විය හැක. පැය භාගයක් ලිහිල්. ඉන්පසු ඔබේ කකුල් "otskrabte" කිරීමට වග බලා ගන්න. පිළිස්සීම් සෝඩා හැදි තුනක්, වතුර tablespoon සහ සීනි සමාන: ඔබ සෝඩා ලඳු කැලෑ උදව් විය හැක. ක්රියා පටිපාටිය පසු, උණුසුම් තුවායක් ඔබේ පාද ආවරණය කරනවා, සහ නියත වශයෙන්ම ඔබට සතුටක් ලැබෙනු ඇත නිසා විනාඩි 10 ක් පමණ පෙනී සිටීමට!
පිරිසිදු කෙස්
ඇත්ත වශයෙන්ම, අප සියලු දෙනා ෂැම්පූ භාවිතා කරන්න. එහෙත්, ඔබ සෝඩා, භාවිතයට වෙන දේ? කොණ්ඩය වඩාත් ගැඹුරු පවිත්ර දී. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ ව්යායාම පසු, දහඩිය සිටින විට. මෙය ඔබ ඔබේ ප්රියතම ෂැම්පු අත්හැර යුතු බව ඉන් අදහස් කරන්නේ නැහැ. එය ටිකක් සෝඩා එකතු කිරීමට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. ඔබ ඔබේ කොණ්ඩය නෑමෙන් පසු පමණක් පිරිසිදු sparkle ආකාරය දක්නට ලැබෙනු ඇත!
සුදු සිනහව
ඔබ ඔබේ දත් whiten කිරීමට අවශ්ය නම්, එය දන්ත වෛද්යවරයෙකු වෙත ධාවනය කිරීමට අවශ්ය නොවේ. හා වෛද්ය වෘත්තීය whitening හැර මිළ අඩු නැහැ. පිළිස්සීම් සෝඩා යොදා උත්සාහ කරන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, කුඩු කුඩා ප්රමාණයක් දත් පිස, එවිට ඔබේ මුඛය සංෙයෝග සහ ඔබේ දත් පාප්ප මදින්න. එහි ප්රතිඵලය වූයේ ඔබ හරි දුරින් දක්නට ලැබෙනු ඇත!
පිළිවෙළකට චරිතයක්
බර අඩු කිරීමට, ෙබ්කිං සෝඩා භාවිතය - මෙම ප්රබන්ධ නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇතුළත එය හැදි භාවිතා එය වටිනා නොවේ. : නමුත් තවත් ක්රමයක් පවතින සෝඩා නාන. මෙම ක්රමවේදයන් පසු සම නොව, මුළු ශරීරය පමණක් නොව ඉවත් කර ඇත. සෝඩා සමග ඔබ විෂ මෙනෙහි කරන්න.
ඒ නිසා, උණුසුම් වතුර භාගයක් කුසලාන එක් කරන්න, ෙබ්කිං සෝඩා හා ලිහිල්. මුහුදු ලුණු වඩා හොඳ බලපෑමක් (500 උ) සඳහා එකතු කළ හැක. ලිහිල් කිරීම සඳහා, ඔබ මල් හෝ යොදා ගනු ලබන්නේ පැඟිරි වර්ගයේ තෙල් බින්දු කිහිපයක් විය හැක. හා ජල උෂ්ණත්වය තබා ගැනීමට වග බලා ගන්න: එය අංශක 38 ට වඩා අඩු විය යුතු නැහැ. මේ ආකාරයට පමනි අපි ප්රතිඵල ලබා ගත හැකි වනු ඇත. නමුත් එවැනි නාන ගැනීමට පෙර, එය අනවශ්ය ප්රතිවිපාක වළක්වා ගැනීමට වෛද්යවරයකු ගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට වඩා හොඳයි.
Similar articles
Trending Now