භාග්යයද විසින් මාංශ පේශී දේ මාංශ පේශි ද? මිනිස් සිරුරේ ඇති මාංශ පේශී

මිනිස් සිරුර තුළ ව්යාපාර සියලු ආකාර ඉටු කිරීමට, ප්රධාන වර්ග තුනකට බෙදිය හැකි බව මාංශ පේශී ඇත. මෙසේ ය:, අස්ථි හෘද හා සුමට. එක් එක් තම අරමුණ සහ විවිධ ව්යුහයක් ඇත.

මිනිස් සිරුර තුළ මාංශ පේශී පත්

ශරීරයේ පළමු සහ ප්රධාන අරමුණ ඇටකටු සහ අභ්යන්තර අවයව සහාය වේ. මාංශ පේශී සම්පූර්ණයෙන්ම මිනිස් සිරුර ආවරණය කරන අතර ප්රධාන අරමුණු කරගෙන - සහාය සහ මෝටර් කාර්යයන් නඩත්තු. අපේ ශරීරය ව්යාපාරය එක් එක් පේශි පටක සපයන හා, එය අත් හා දෙපා ව්යාපාරය, නමුත් යෙදූ, පරතර, ආහාර, හෘද, සැකසුම් කිරීම සහ ව්යාපාරය පමණක් නොවේ. මිනිස් සිරුරේ මාංශ පේශි පටක තොරව, අනිකට ක්රියා කළ නොහේ.

මෙම මාංශ පේශි පද්ධතියේ ව්යුහයේ

ඔවුන්ගේ අරමුණ සහ ස්ථානය අනුව මිනිසා සියලු මාංශ පේශී කණ්ඩායම් බෙදිය හැකි ය.

උදාහරණයක් වශයෙන්, ඔවුන් තුනකට බෙදා, ඔවුන්ට විශාල කණ්ඩායම් ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වඩාත් පහසු වේ. ඒ නිසා, අමුතුවෙන් කිව වන පේශී ඇතුළත් වේ:

• නැවත;
• පියයුරු,
• උදර.

පෘෂ්ඨීය විසින් කඳ මාංශ පේශී නොගැඹුරු සහ ගැඹුරු වේ.

පිටුපස ඇති නොගැඹුරු මාංශ පේශී

නොගැඹුරු මාංශ පේශී නියෝජනය කර ඇත:

• Trapezius මාංශ පේශි, සියලු උරස් කශේරුකා හා clavicular අස්ථි හා scapular කොඳු ඇට පෙළ දක්වා එහි දෙවන අවසන් සවි හා හිස හයිය සඳහා වගකිව යුතු වේ. එය තල ව්යාපාරය සඳහා වගකිව යුතු වේ. මෙම ප්රජා හා ඉහළ කොටස, හා අඩු බිම. අත් පැහැරගෙන පෙර වූ සාමාන්ය විට මාංශ පේශී අඩු කරයි කොඳු ඇට පෙළ සමීප තලයක්. ද හිස් කබල හා ගෙල කඳවුරට අනුයුක්තව.
• Latissimus dorsi අනුව සියලු සම්පූර්ණ විප්ලවය සිරුර ම ආවරණය වන පරිදි, කොඳු ඇට පෙළ ඉතිරි පපුව හා කශේරුකා ඉස්සරහ පහළ කොටස අනුයුක්ත ත්රපීසියමාකාර අනුගමනය. එය පමණක් නොව, මිනිස් සිරුර සඳහා corset වන නමුත් ඇතුළත ඔවුන් හැරෙමින් අතර නැවත උරහිස් හා අවි ආයුධ ද ඇදී එති. ඇය, මෙම කණ්ඩායම "විශාල මාංශ පේශීන්" අයිති එය මුළු සිරුර විශාලතම එකකි ලෙස එම එකකි.
• Rhomboid මාංශ පේශි, විශාල හා කුඩා, මෙම trapezius යටින් බොරුවක් සහ එහි බාල්ක දෙකම පහළ ගැබ්ගෙල කශේරුකා අනුයුක්ත සහ 4 උරස් සහ scapula අස්ථි අනුයුක්ත අනෙක් අන්තය, සහ මධ්යයේ සිය ප්රවේශය සඳහා වගකිව යුතු අල්ලා ඇත.

• Levator scapulae මාංශ පේශි, දියමන්ති-හැඩැති ගෙල පිටුපස කට ටිකක් වැඩි ය. එක් කෙළවරක ගැබ්ගෙල කශේරුකා දෙකක් හා උරස් කශේරුකා අනුයුක්තව සේවය කරන අතර, එහි දෙවන කොටස ඉහළ අද්දර ස්ථාවර කරයි. මෙය තල ඔසවා, ගෙල සඳහා හොඳ දරන්නා වේ.
• පහළ සහ ඉහළ පසුපස හීනි පනාවක් අම්පාරය. අඩු වක්ර අකාරයෙන් පිටුපස පිහිටා සහ එම මිනිසාට දී ආරම්භ, පළමු පහළ දාර හතර ලබා ගැනීමට සමත් විය. ඔහු ඉළ ඇට වල පහත හෙලීම සඳහා වගකිව යුතු වේ. ඉහළ දියමන්ති-හැඩයේ වන අතර ඉහළ දාරය අනුයුක්තව සේවය කරන, 2 වන සිට 5 දක්වා ආරම්භ, එහි සෙසු අවසානයේ කරා පවත්වයි ගැබ්ගෙල කශේරුකා. මෙම ඉළ ඇට රැස් කිරීම සඳහා වගකිව යුතු ය.

පිටුපස ගැඹුරු මාංශ පේශී

භාග්යයද විසින් මාංශ පේශී ත්රිකාස්ථිය තනන අතර සිට හා occiput දක්වා දිවෙන ඉතා කොඳු නාරටිය තීරුව දෙපස පිහිටා ඇති අතර, රෝග හදාගෙන කිරීමට පාර්ශ්වික ද මෙහි වෙති. පිටුපස සෘජු වගකීම පාර්ශ්වික හා නොගැඹුරු වේ. රෝග හදාගෙන මාංශ පේශී අනෙක් පහළ සාපේක්ෂ පිහිටා සහ ඔහුගේ කොඳු ඇට පෙළ කට slung මාංශ පේශි මිටි කුඩා කණ්ඩායම් සමන්විත වේ. ද එම මාංශ පේශී කිරීමට සහ හිස සහ බෙල්ල පටිය මාංශ පේශී, සියලු ව්යාපාර සහභාගී වන අතර corset කාරුණික වේ.

pecs

උරස් මාංශ පේෂි දෙකක් කණ්ඩායම්, බෙදිය හැකි ඉහළ පාදයක් පේශි හා උරහිස් පටියක්:

• Pectoralis ප්රධාන මාංශ පේශි - සාදන බවට උපකල්පනය, 2 වන සිට 7 වන ඉල කිරීමට sternum සම්බන්ධ වන විට, කළ හැකි ත්රිකෝණාකාර සහ උරහිස අසල clavicular අස්ථි ආරම්භයේ ඇත. ඉදිරියට හා ආමුඛ අත ව්යාපාරය සඳහා වගකිව යුතු Pectoralis ප්රධාන මාංශ පේශි, ද ආභාසය මත ඉළ ඇට ඉවත් කිරීම හා බැඳී පවතී.
• නොගැඹුරු ළය මාංශ පේශි 2 වැනිදා සිට 5 දක්වා, තරමක් ගැඹුරු සහ තලය එක් අවසානයේ දී අනුයුක්ත කර ඇති අතර ඉළ ඇට කිරීමට අනෙක් පිහිටා ඇත. ඉදිරියට සහ පහළට එහි ව්යාපාරය තුළ සහභාගිවූවන්, මෙන්ම විශාල, උද්වේගය මත podnimatelem ඉළ ඇට වේ.
• කුඩා මාංශ පේශී තවත් නියෝජිත - A subclavian. ඇය ග්රීවාස්ථීය හා ඉහළ දකුණු එජ් අතර දිගු කෙළේ ය. පැත්තට පහලට එය අදින ජල එමගින් රැකවල්කරුවන් පැවැත්වීම.
• Serratus මුක්ත කළාපයට මාංශ පේශි පපුවේ ආංශික මතුපිට ආවරණය කරයි. මෙම scapula පහළ කෙළවරේ කිරීමට - එක් කෙළවරක 9 වැනි ඉල, හා දෙවන අනුයුක්ත කර ඇත. ඇගේ ඉදිරියට අරන් ආව කැරකෙන. මෙම තිරස් තත්ත්වය ඉහත අත ව්යාපාරය සඳහා අවශ්ය වේ. එසේම, rhomboid මාංශ පේශි සමග සහයෝගයෙන්, ඔබේ සිරුර සමීප තලයක් තල්ලූ.

ශ්වසන පේශි

භාග්යයද විසින් මාංශ පේශී ද හුස්ම ගැනීමේ දී වී ඇත. බාහිර සහ අභ්යන්තර intercostal මාංශ පේශී ඇති ඉළ ඇට අතර පිහිටා ඇති හා ආශ්වාස හා ප්රාශ්වාස තුළ ප්රධාන දායකත්වය වේ.

විවරය - A ගෝලාකාර හැඩැති පෙනුම ඇති බව පැතලි මාංශ පේශි වඩාත් අසාමාන්ය සැලැස්මට. එය, උත්තල පැත්තේ දක්වා අරමුණු කරයි. එහි පියවර මගින් වන පිස්ටන් පොම්පය, ශ්වසන උත්සවය සඳහා. මෙම මාංශ පේශි ඔවුන් ගුවන් සහ ඔහුව නිදහස් සමග පිරවීම සඳහා ඇති අතර, පෙනහලු සංකෝචනය හා decompresses වේ. ප්රාචීරය පපුව පරිමිතිය වටා අමුණා ඇත. ඇය ඉළ ඇට, කොඳු ඇට පෙළ, පපුවේ පහල කොටසේ දිගු කෙළේ ය.

උදර මාංශ පේශී

ඔවුන් උදර මාංශ පේශී ඇතුළු පස් ප්රධාන, මගින් නියෝජනය කල හැකි වේ.

• බාහිර කෙරෙන අනියම් මාංශ පේශි පහළ ඉළ ඇට අට අනුයුක්ත කර තිබේ නම්, එම ilium ඇති ලාංඡනය පිටුපස, මේ අනුව, ප්රධාන හා එවැනි උකුලේ තබා, quadriceps සහ එවැනි අනෙකුත් ගාත්රාවල මාංශ පේශී හා අමුණා පටන් ලබන ස්ථානය වෙත pectoralis යටතේ පදිංචි.
• පහළ ඉළ ඇට - අභ්යන්තර කෙරෙන අනියම් මාංශ පේශි ඇති thoracolumbar එළබිය හා inguinal ligament සහ පසුපස අනුයුක්ත කරමින් පහළ දාර, ආරම්භ කොට, පිටත යටතේ පිහිටා ඇත. Obliques අභ්යන්තර උදර අවයව නාම සේවය කිරීමට, සහ flexion, ව්යාප්ති සහ බෑවුම් වී ඇත, මෙන්ම අමුතුවෙන් කිව හැරෙනවා.
• මෙම තීර්යක් මාංශ පේශි පහත පිහිටා ඇති අතර එය ඇලවුණු අඩු ඉළ ඇට අමුණා, 6 වන සිට ආරම්භ, සහ thoracolumbar එළබිය තවදුරටත් එම iliac ලාංඡනය හා inguinal ligament කිරීමට.
• Rectus abdominis පිටත පිහිටා සහ මාංශ පේශි මිටි 8 කින් සමන්විත වේ, එක් එක් අනෙකුත් පසුකර. ඔවුන් sternum සහ 5 සිට මේ දක්වා උකුල් අස්ථි ඉතා දාර කිරීමට බැස කිරීමට පටන් ගනියි. ඔවුන්ගේ දෙවන නම - උදර මාංශ පේශී. Rectus flexion හා ඉදිරි කඳ දීර්ඝ ප්රධාන වේ.
• වර්ග සංකෝචන මාංශ පේශි ඇති iliac ලාංඡනය ආරම්භ, සහ එම මිනිසාට කොඳු ඇට පෙළ අනුයුක්තව සේවය කරන මෙම posterior උදර බිත්තියේ නිපදවයි. මාංශ පේශි corset උදරය පවත්වයි. ආපසු ශරීරයේ දීර්ඝ වලට සහභාගී මෙන්ම, ඉදිරියට දමන්න.

මාංශ පේශි ව්යාපාරය ජීවනය පිරෙනවා. ඒ මිනිසා පවා මාංශ පේශි ක්රියා බහා අප සමහර විට අවධානය යොමු නොකරන බවයි අය, ඔහුගේ සියලු ව්යාපාර, කෙළේ ය. එහි අවයව ක්රියාකාරීත්වය සහතික වන locomotor පද්ධතිය ක්රියාකාරී කොටසකි.