පෙර පාසල් දවසේ ආකාරය: අභ්යාස, උදේ, දිවා, නිහඬ කාලය, ඇවිදීම, ව්යායාම

ඩව් මගේ දින චර්යාව සම්භාව්ය අධ්යාපන වැඩසටහන කියාත්මක වන සියලු රාජ්ය kindergartens සඳහා පාහේ සමාන වේ. මෙම හේතුවක් සඳහා සිදු කළ අතර, ඒ කොල්ලට අනුහුරු කිරීමේ ක්රියාවලිය සඳහා පහසුකම් සහ ස්වයං-සංවිධානය කිරීමට ඔහු ඉගැන්වීම සඳහා වේ.

මානසික සාධකය

දරුවා පමණක් උයනේ ඇවිදින්න පටන් විට කාලය, එය ඉතා දුෂ්කර - මෙම සෑම මව් දන්නා කරුණකි. දරුවන් සියලු නොව නව කණ්ඩායම, නුපුරුදු වටපිටාව, සියුම්ව හා ඉක්මනින් යන්නේ ක්රියාකාරකම් නව ආකාරයේ ප්රයෝජනයට ගන්න. බොහෝ අවස්ථාවල දී, දරුවන් මාස අවම වශයෙන් යුවළක් අනුගත, හෝ ඊටත් වඩා වැඩි කාලයක් ඇත.

දරුවාගේ ශරීරය සඳහා දිගු හා දුෂ්කර ක්රියාවලිය සඳහා පහසුකම් සැලසීම, විශේෂ මාදිලිය විසින් සංවිධානය කරන ලදී. ඒ නිසා එය biorhythms සහ දරුවා අවශ්යතා සමගාමීව, බාලාංශ දවස ගැන දරුවා ක මාදිලිය මත එකඟ වැදගත් වේ.

දෛනික සාමාන්ය සකස් විට කුමක් සලකා බැලිය යුතු?

චක්රීයත්වය යටත් ඕනෑම පුද්ගලයෙකු වැදගත් ක්රියාකාරකම්. දවසේ න්යාය අප එක් එක් අඩු හා ක්රියාකාරකම් වැඩි, සිහිනයක් අනුක්රමය සහ අදහස ඇති වේ. පෙර පාසල් පාරිසරික පහසුකම මගේ දින චර්යාව භෞතික හා මානසික හැකියාවන් ටිකක් මිනිසා සැලකිල්ලට ගන්න. ප්රවේශමෙන් ගණනය එකට ආහාර භුක්ති විඳින, ක්රියාකාරී ක්රීඩා, දිවා කාලයේදී නින්ද, පිරිස හා නැවුම් වාතය දරුවන් රැඳී සිටින ප්රශස්ත කාලය ගණනය කර ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය ද සහ ළමයි වයස අවුරුදු වසරේ කාලය බලපායි.

මගේ දින චර්යාව බොහෝ නීති රීති හා සනීපාරක්ෂක අවශ්යතා විසින් පාලනය කරනු ලැබේ. උපකරණ, ළමුන් කොන්දේසි සහ එහි කාර්ය මණ්ඩලය සංවිධානය මාදිලිය ස්ථාපිත කිරීමට හැම දෙයක්ම පරීක්ෂා.

උයනේ දවසේ මාදිලිය සංවිධානය සඳහා අවශ්යතා

1. දරුවන් සාමූහිකව සංවර්ධනය සහ ඔවුන්ගේ වයස - මෙම ළදරු දිනපතා සාමාන්ය ඉටු කල යුතු බව ප්රධාන නිර්ණායක වේ.
2. වෛද්ය නිර්දේශ අනුව, තනි තනිව තරුණ පිරිසක් සඳහා දිවා කාලයේදී අවදි කර ඇත. පැරණි කණ්ඩායම් සඳහා, එය පැය 5 6 සිට ඇත. නිහඬව කාලය ස්ථාපිත පැය අනුව.
3. ඇවිදීම - kindergartners තන්ත්රය අවියෝජනීය කොටසක්. උණුසුම් මාස කිහිපය තුළ දී පැය 3-4 දක්වා - ඔවුන් එළිමහනේ හැකි තරම් වේ නම් එය යහපත් වේ. සාමාන්යයෙන් ගුරුවරුන් දරුවන් ඇවිදින්න දිනකට දෙවරක්, උදේ කෑම පසුව හා කෙටි නින්දක් පසු ලබති. ශීත ඍතුවේ දී දී පහත -15 ඇවිදීම දැඩි සුළං හා හිම සිදු කෙටි හෝ නැති බවට පත් වේ.
4. පැළ තවාන් තුළ Naps අවම වශයෙන් පැය තුනක් විය යුතුය. පෙර පාසල් කණ්ඩායම් සඳහා පැය 2-2.5 වේ. ඒ නිසා ගුරුවරයා පමණක් තමා නිදාගන්නා පෙර කිසිදු ජංගම ක්රීඩා අධි නුසුදුසු ලිහිල් කිරීම මාදිලිය කිරීමට දායක වනු ඇත බව එහි සිටි කිරීමට දවසේ න්යාය සැලසුම් සකස් කළ යුතුයි.
5. ක්රීඩාවක් හෝ අධ්යාපන කටයුතු සාමාන්ය වැදගත් කොටසක්. මුළු දී, එය 3 හෝ 4 පැය ගනී. ඇත්ත වශයෙන්ම, පාසල් සහ ක්රියාකාරකම් සඳහා සූදානම් පේලියට, හා බාධා කටයුතු සිදු නොකළ යුතුය - විනාඩි 10 ක් පමණ. මෙම විවේකයේ දී, ඔබ fizkultminutku ගත හැක. අධ්යාපන ක්රියාකාරකම් හේතු මානසික ආතතිය වැඩි, ඒ නිසා විට ඉහත දරුවාගේ කාර්ය සාධනය, උදෑසන එය පැවැත්වීමට හොඳම.
6. ක්රීඩා හෝ පාඩම් සඳහා Overstayers, දරුවන් ලිහිල් හා බලය විසි කිරීමට අවශ්ය වේ. ඒ නිසා, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සාදරයෙන් පිළිගත යුතු ය. බොහෝ විට වැඩි සංවිධානයක් දායක හා මනෝභාවය tots වර්ධනය වන බව සංගීත ගැනීමට කැපවිය දී අය සිදු කරන ලදී.

හැමෝම - එහි පාලන තන්ත්රය

මෙම ඩව් මගේ දින චර්යාව විවිධ සාධක මත වෙනස් විය හැක. උදාහරණයක් ලෙස, වයස, කාලගුණ තත්ත්වය හෝ නිරෝධායන යටතේ. ඒ වෙනස ද අනුවර්තනය හා වන මෘදු ප්රතිකාර ලබා ඇත. සමහර අවස්ථාවල දී, ඔහු තනි තනිව නියම කරන්නේ නැහැ.

කාලගුණ

අයහපත් කාලගුණ තත්ත්වය පිළිබඳ නඩුවේ ප්රබල වශයෙන් වෙනස් කළ හැකිය. ගමන් කාලය මාරු කෙරෙනු ඇත, එහි කාලය අඩු වේ. කාමරයේ දරුවන් ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අතර, ඒ වෙනුවට, වැඩි විය. ඔවුන් කණ්ඩායම් වශයෙන් පමණක් නොව, මලල ක්රීඩා ශාලා, සංගීතය, කාමර, චිත්රාගාර, අධ්යාපනය, සහ යනාදි. එන් දී පමණක් නොව යෙදී සිටින ඒ සියල්ල සිසුන් කාර්යබහුල වී ඇති බව එසේ, උපරිම ලෙස පෙර පාසල් සියළු ඉඩ භාවිතා කිරීමට වැදගත් වේ.

අනුගත වීමේ සහ නොතකමින් සෙෂත්රය

සෑම දරුවෙකුට ම බාලාංශ බැදෙන අනුගත වීම කාලය සිදු වේ. අඩු - කෙනෙකු එය, අයෙක්. මෙම කාලය යන කාල පරාසය වෛද්යවරයා විසින් තනි තනිව සකස් කිරීම හෝ ඔහු සමඟ එකඟ වේ. මේ කාලය තුළ දී දරුවා ළදරු දී, පළමු, එය අවම වශයෙන් වන අතර, ටිකෙන් ටික කාලය වැඩි කරන්න. මෙම අදියරේ දී අධ්යාපන කටයුතු සිදු කර නැත, උපරිම අවධානය, ඒකාබද්ධ ක්රීඩා වෙත ගෙවිය ඇවිදින සහ දිවා කාලයේදී නින්ද ඇත. මෙහි ප්රධාන දෙය - දරුවා බව වැනි අයහපත් කිසිදු හානියක් ආකාරය හා ඔහු වෙනුවෙන් නව කොන්දේසි වැඩි අනුවර්තනය හැකි, බාලාංශ පමණක් ධනාත්මක හැඟීම් රැඳී සිට ලබා ගැනීමට තම මිතුරන්, ගුරුවරුන්, සහ හුරුවී හමු විය.

අසනීපයක් නිසා පැමිණි කුඩා දරුවන් සඳහා වූ ඩෝ කට්ටලයට දවසේ මෘදු ප්රතිකාර ලබා ඇත. ඔවුන් ඒ සඳහා, උයනේ තිබූ නිවසේ කාලය අඩු බර අඩු කිරීමට හෝ දරුවාගේ පැතුම් මත අධ්යයන සැසි කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. හා ශාරීරික ව්යායාම සිට දරුවා නිදහස්. එය දරුවා ධනාත්මක හැඟීම් හේතු නම් ව්යතිරේකයක් හෝඩියේ දී, සංගීතයට චෝදනා කළ හැකිය. නින්ද පැය බව, අන් අය පසු අවදි දරුවා වන අතර, වැඩි විය. හා තාප කොන්දේසි කටයුතු කිරීමට වග බලා ගත: උදාහරණයක් ලෙස, "මෘදු" ක්රමය දරුවා අඩු, ඇවිදින්න අවසන් සහ මගේ ඇඳුම් අඳින්න ගමන් කරනු ඇත - පළමු.

නිරෝධායන

නිරෝධායන සාමය ස්ථාපිත කරන අවස්ථාවේ දී වෛද්යවරයා සමග අනුරූප වන අතර, රෝග වර්ගය මත රඳා පවතී. අඩු වේ - මේ අනුව, අනෙකුත් බාලාංශ කණ්ඩායම් සමග සම්බන්ධතා මග, ගැඹුරු පත්කිරීම හා සනීපාරක්ෂක සැකසුම් පහසුකම්, ඇවිදීම වැඩි, සහ පන්ති කාමර අතර සිදු කරන ලදී.

තනි තනි මාදිලිය

එය බරපතළ අසනීපයක්, ෙමොටල් හෝ නිවාඩුවක් දිගු කාලය, උදාහරණයක් ලෙස, එවැනි දරුවා පරිපාලනය කළ හැක. සහ තනි පුද්ගල සෞඛ්ය ආබාධ සහිත දරුවන්, විශේෂඥයන් නිර්දේශ අනුව. ඔවුන් ඒ සඳහා වැඩි ඔරලෝසුව නිහඬව පැය, අඩු මානසික ධාරිතාව, උයනේ රැඳී සිටින මුළු කාලය ඇවිදින සහ අඩු විශේෂ කොන්දේසි නිර්මාණය.

දවසේ සාමාන්ය ක්රමය මේ වගේ සාමාන්ය බාලාංශ:

• 00-8: 8 දී 15 (8:30) දෙමාපියන් තම දරුවන් ගෙන.
• 8:30 ට උදේ කෑම ළදරු පැවැත්වේ.
• පැයක්, 9 සිට 10 දක්වා, පාඩම් හෝ පාසල් සඳහා සූදානම් ගෙවා.
• , එළිමහනේ උණුසුම් මාස කිහිපය තුළ දී ශීත ඍතුවේ දී - - දිවා ආහාරයට පෙර, ඒ පැය 12 ක් දක්වා වන අතර, ළමයි ඇවිදින්න සංගීත කණ්ඩායමේ සෙල්ලම් කරනවා.
• දිවා ආහාරය මුල් භාගයේ 12 සිදු කරනු ලබයි. එවිට සකස් කිරීම හා naps තැබීම ආරම්භ කරයි.
• 13: 00-15: 00 - නින්ද පැය.
• අර්ධ සිට පැය තුනක් හතරක් පසුගිය දවසේ අවසානය දක්වා දහවල් සුලූ කෑමක්, පසුව පන්ති හෝ ඇවිදින්න සිදු කෙරේ.

පෙර පාසල්, දින චර්යාව, නිසි සංවිධානය - සුව පහසු රැඳී හා ප්රශස්ත ළමා සංවර්ධන ප්රධාන. මෙම මතක හා ගුරුවරුන්ට සහ දෙමාපියන්ට වැදගත් වේ.