පාසල් දිනයක නිවැරදි හැසිරීම, සාධාරණත්වය හා දැඩි පිළිවෙත

සැප්තැම්බර් මස පළමු වනදා සඳහා සූදානම් වන අතර, දෙමව්පියන් විසින් හොඳ තත්ත්වයේ අධ්යයනය සඳහා ලස්සන පාසැල් නිල ඇඳුමක් සහ කට්ටලයක් තිබිණි. තවද, නීතියක් ලෙස, අධ්යයන කාල පරිච්ජේදය සඳහා දිවා කාලයේ තන්ත්රය කල්තියා සැලසුම් කිරීම ගැන නොසිතන්න.

පාසැල් දිනයෙහි මාදිලිය සමන්විත වන්නේ වැඩෙන ජීවීන්ගේ ජෛවීය රිද්මයන් සැලකිල්ලට ගනිමින් ක්රියාකාරිත්වය, විවේක හා නින්ද යන අදියරවල තාර්කික ව්යාප්තියයි.

තම වැඩ සහ විනෝදය සඳහා හොඳම කොන්දේසි සහතික කිරීම සඳහා ශිෂ්යයා සඳහා දිනයක් නියම දිනය සංවිධානය කිරීම අවශ්ය වේ. මෙය ඔහුගේ සෞඛ්යය, භෞතික සංවර්ධනය, පාසල් කාර්ය සාධනය මත රඳා පවතී.

ශිෂ්යයාගේ දින සැලැස්ම, නිවැරදිව සංවිධානය කරන ලද, එහි මූලද්රව්යවල දැඩි වෙනස්කම් (උදෑසන නැඟීම, ආහාර ගැනීම, ගෙදර වැඩ, ආදිය) පදනම්ව ඇත. යම් නිශ්චිත පිළිවෙතක් අනුගමනය කරන විට, සෑම දිනයක්ම එකම කාල පරිච්ඡේදයකදී මධ්යම ස්නායු පද්ධතියට මූලද්රව්යය සිට මූලද්රව්යය දක්වා සංක්රමණයට සම්බන්ධ වන සම්බන්ධතා ඇති කරයි.

පාසල් ළමයින්ගේ දිනය සකස් කිරීම , එය ඔහුගේ ස්වරූපය සැලකිල්ලට ගත යුතුය, පළමු ස්ථානය - ස්නායු පද්ධතිය. කෙසේ වෙතත්, මැද පෙරදිග සහ වැඩිහිටි දරුවන්ට සරල බරක් අඩු ශ්රේණියේ පාසල් දරු දැරියන්ට තහනම් වේ.

සෑම උදෑසනකදීම පාසැල් සිසුවෙකුගේ නින්දේ සැතපී සිටීම හා දිනපතා ආබාධ පිරි නැමීම සඳහා අය කිරීම ආරම්භ කළ යුතුය. පාසැල් දරුවන්ගේ ප්රධාන ක්රියාකාරකම් අධ්යයනය කිරීම. වැදගත් කරුණක් වන්නේ ශාරීරික වැඩවලදී ළමුන් (පාසැල් වැඩමුළු, මග් හි පංති, ගෙදර දොරේ වැඩ කටයුතු, උද්යාන හා එළවළු වැඩ කිරීම ආදී කටයුතු).

ගෙදරවැඩසටහන සකස් කිරීම පැය එක හමාරක සිට පැය දෙකක කාලයක සිට කනිෂ්ඨ පාසැල් සිසුන්ගෙන් පැරැණි පාසැල් සිසුන්ට පැය දෙකක් හෝ තුනක් වැය වන අතර ජ්යෙෂ්ඨ සිසුන්ට පැය තුන හතරක කාලයක් අවශ්ය වේ. පාසැලේ සිට නැවත පැමිණීමෙන් පසු ගෙදර වැඩ කිරීමට නිර්දේශ නොකරයි. පාසැලේ සහ ගෘහස්ත පංති අතර වෙන්වීම අවම වශයෙන් පැය දෙකහමාරක කාලයක් විය යුතුය. වැඩි කාලයක් ගතවීම සහ ඇවිදින හා එළිමහන් ක්රීඩා සඳහා වැය කළ යුතුය. මුල් මාරු කිරීමේ ශිෂ්යයන් විසින් ගෙයින් වැඩ පැවරීම් පැය 16-17 කට පෙර නොවිය යුතුය. දෙවන මාරු කිරීමේ පාසලේ ළමයාගේ පාලන කාලය උදෑසන 8 - 8.30 සිට ගෙදර වැඩ ආරම්භ කිරීම සඳහා. ඔවුන්ගේ කාර්ය සාධනයෙන් පසු - වාතය තුළ ඇවිදින්න. මෙම පාසැල් දරුවන්ගෙන් දෙමව්පියන් පාසලේ පැමිණීමෙන් පසු ගෙදර වැඩ නොකරන බවට සහතික විය යුතුය.

නිවසේ කාර්යයන් ඉටු කරන විට, විනාඩි 40-45 ක් විනාඩි 10 ක කාලයක් ගත කර කාමරයේ වාතාශ්රය ලබා ගත යුතුය. ගෙදර වැඩ කිරීම සඳහා සිසුන්ට ලිහිල් පරිසරයක් ලබා දිය යුතුය.

සිසු දරු මාදිලියේ ක්රියාකාරකම් සඳහා කාලය (චිත්ර, කියවීම, සංගීතය, ඉදිකිරීම්) සඳහා කණිෂ්ඨ පාසැල් සිසුන් සඳහා පැය දෙකහමාරක් සඳහා ජ්යෙෂ්ඨයන් සඳහා පැයක් වේ. පාසල් දරු දැරියන් දැරිය හැකි ගෘහස්ථ කටයුතුවල නිරත වීමටද බැඳී සිටියි.

පාසැල් ආහාර වේලක් නිරතුරුවම නිශ්චිත කාලයක් තුළ නිරාකරණය කරගත හැකි, කොන්දේසි සහිත ප්රතිබිම්බයක් වර්ධනය කිරීම, රුචිය වැඩිවීම, පෝෂ්ය පදාර්ථ වඩාත් හොඳින් අවශෝෂණය කිරීම සහ සෞඛ්යය සහතික කිරීමක් බවට පත්වේ.

පාසල් දින පාලන තන්ත්රය සවස සනීපාරක්ෂක ක්රියා පටිපාටි අවසන් වන අතර විනාඩි 30 ක් ගතවේ. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළදී, ශිෂ්යයාගේ නිල ඇඳුම් සහ සුද්ද පටි පැළඳිය යුතුය.

රෑට නිදාගන්න දරුවෙකුගේ කාලය ආසන්න වශයෙන් පැය 10 යි. එකට කාලය ගත කිරීම සඳහා ඇඳට යාමට හා ඉතා වැදගත් වේ. පාසැල් දරුවන් වයස 21.00 ටත් වැඩිහිටි විය යුතු අතර 22.00 - 22.30 ට වැඩිහිටි විය යුතුය. පළමුවන සහ දෙවන මාරුතලාගේ දරුවන් උදෑසන හත තුළ උදේ පාන්දර නැඟිය යුතුය.

පළමුවන මාරුවීමේදී අධ්යයනය කරන පාසැල් දරුවන්ගේ පාලන සමය:

උදෑසන 7 ට ආරම්භය;
පැය 7 සිට 7. විනාඩි 30 යි. - අයකනය, සනීපාරක්ෂක හැසිරවීම, ඔබේ ඇඳ පිරිසිදු කිරීම;
7. විනාඩි 30 යි. මිනිත්තු 7.50 දක්වා. උදෑසන ආහාරය
7.50 min. 8. විනාඩි 20 යි. පාසැලට යාමට කාලය;
විනාඩි 30 යි. විනාඩි 30 යි. පාසල් ක්රියාකාරකම්
12. විනාඩි 30 යි. පෙරවරු 1 ට පෙර පාසැල් ගමන සඳහා කාලය;
පැය 13 සිට 13 දක්වා විනාඩි 30 ක්. - දිවා ආහාරය;
13. විනාඩි 30 යි. විනාඩි 30 යි. - නින්ද හෝ විවේකය;
විනාඩි 30 යි. පැය 16 දක්වා - වාතය තුළ හෝ ඇවිදීම;
පැය 16 සිට 16 දක්වා. සවස මස්
16. විනාඩි 15 යි. පැය 18 දක්වා - ගෙදර වැඩ;
18: 00-19: 00 - සවස සවස ;
පැය 19 සිට 19 දක්වා. - රාත්රී කෑම;
19. විනාඩි 30 යි. විනාඩි 30 යි. අවශ්යතා පිළිබඳ පංති (කියවීම, නිහඬ ක්රීඩා, පවුලේ උපකාරය, ආදිය);
20. විනාඩි 30 යි. පැය 21 දක්වා - ඊළඟ දිනයට සූදානම් වීම හා සිහිනය (සපත්තු සහ ඇඳුම් පිරිසිදු කිරීම, සනීපාරක්ෂක ක්රියා පටිපාටි);
පැය 21 සිට - සිහිනයක්.

දෙවැනි අදියරේදී කණිෂ්ඨ උසස් පාසැල් සිසුවෙකුගේ දිනය සඳහා පාලන තන්ත්රයේ උදාහරණයක්:

උදෑසන 7 ට ආරම්භය;
පැය 7 සිට 7. විනාඩි 15 යි. - අයකනය, සනීපාරක්ෂක හැසිරවීම, ඔබේ ඇඳ පිරිසිදු කිරීම;
7. විනාඩි 15 යි. විනාඩි 35 යි. උදෑසන ආහාරය
පෙ.ව. 8.00 සිට 10.00 දක්වා ගෙදර වැඩ කිරීම;
10 සිට 11 දක්වා. ක්රියාකාරකම් පිළිබඳ ක්රියාකාරකම් (සංගීතය, කියවීම);
11 ට සිට විනාඩි 30 යි. - දෙවන ආහාරය
11. විනාඩි 30 යි. විනාඩි 30 යි. - ඇවිදින්න;
12. විනාඩි 45 යි. 13 ට පෙර. - දිවා ආහාරය;
පැය 13 සිට 13 දක්වා විනාඩි 20 ක්. පාසැලට යාමට කාලය;
13. විනාඩි 30 යි. පැය 18-19 දක්වා පාසල් පන්ති;
18-19 දක්වා උදෑසන 20 සිට - ඇවිදින්න;
පැය 20 සිට 20 දක්වා විනාඩි 30 ක්. - රාත්රී කෑම;
20. විනාඩි 30 යි. විනාඩි 30 යි. - පංති පංති;
21. විනාඩි 30 යි. උදෑසන 22 දක්වා - ඊළඟ දිනයට සූදානම් වීම සහ සිහිනය (සපත්තු සහ ඇඳුම් පිරිසිදු කිරීම, සනීපාරක්ෂක ක්රියා පටිපාටි);
පැය 22 සිට - සිහිනයක්.