ප්රියතම ඇප්රිකට්: ප්රයෝජනවත් ගුණ

අප සියලු දෙනා පවා වියළි ආකාරය ප්රයෝජනවත් පළතුරු, මම දන්නවා. බොහෝ කාන්තා සඟරා සෑම විටම පළතුරු, ෙකටි රැගෙන වියළි කිරීමට වෙනුවට ආහාර වේලට, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පිළිබඳ තොරතුරු චොක්ලට්, චොකලට් සහ යෙදෙන්නට ගැන ලිපි නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඉතා නිවැරදි උපදෙස්!

ඇප්රිකට් බවට පත් වියළි වියළි පලතුරු අතර ප්රධාන ප්රියතම. ඇප්රිකොට් ඇටයේ ප්රයෝජනවත් ගුණ වියළි ඇප්රිකට් විශේෂ සැකසුම් ක්රමය ස්තුති ගබඩා. අපි වියළි ඇප්රිකට් සම්පූර්ණ ආදේශකයක් ඇප්රිකොට් ඇටයේ බව නිර්භයව ප්රකාශ කරන්න පුළුවන්, සහ තවත් බොහෝ පලතුරු. ඒ ඇයි?

වියළි ඇප්රිකට් ගුණ පිළිබඳ අද්විතීය වේ. එය විටමින් අඩංගු එකම ඵල මාංසය නොව යුෂ වේ වේ, කැමතිම වියළි පලතුරු අපතේ නොයන බවට පත් වී තිබේ. ඒ නිසා, වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ වෙනත් ඕනෑම ලද පළතුරු වඩා වටිනා වේ.

සමහර රෝග (සැගවෙමින් ගෙඩියක්, තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියේ ආබාධ, දියවැඩියාව, හෘද එවැනි සනාල අවහිර, අධි රුධිර පීඩනය, රක්තහීනතාවය ලෙස රෝග,) හි ඇප්රිකට් "එන" ලෙස ය. firming නිසා එහි අඩංගු මැග්නීසියම් දුර්වල ජීවීන් මත ක්රියාත්මක වන වියළි ඇප්රිකට් ප්රයෝජනවත් ගුණ. වියළි ඇප්රිකට් ක කසාය විශිෂ්ට , diuretic වකුගඩු රෝග වැදගත් වන. ද ඇප්රිකට් කියන්නේ ෙරෝග නිවාරක නියෝජිතයා සඳහා රක්තහීනතාවය, අක්ෂි රෝග හා ඖෂධීය පානයක් - සඳහා "පාහේ" සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවියා (උදා, විටමින් ඌනතාවය හෝ අඩු ප්රතිශක්තිය) නිසා provitamin ඒ, විටමින් B5. හා ඔබේ ශරීරයේ ඇටවල මදය දිය හැකි බව සියලු නොවේ. ප්රයෝජනවත් විශේෂාංග එහි සහ සම තිරිහන්, පිටකිරීමේ පවිත්ර, ශරීරයෙන් කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීම, කෙස් ශක්තිමත් වේ. එවැනි ප්රතිකාර ක්රියාත්මක නිසා කැරොටින්, පොස්පරස්, යකඩ, වියලන ලද ඇටවල මදය අඩංගු අත්පත් කර ඇත.

ඔබ තවමත් ඖෂධ පානය කිරීමට කැමති? .. එය ලද පළතුරු භාවිතය පිළිබඳ අවධානය යොමු කිරීමට වඩා හොඳ වේ. මෙම ලිපිය ආරම්භයේදී එය අංග සම්පූර්ණ ආදේශකයක් ඇප්රිකට් ඇප්රිකොට් ඇටයේ, වියලන ලද බව සඳහන් වේ. මෙය ඉතා සත්යයක් නො වේ. ඇප්රිකට් ඉතිරි ප්රයෝජනවත් ගුණ, ඇප්රිකොට් සංකේන්ද්රිත ස්වරූපයෙන්, ඒ නිසා කතා කිරීමට. ග්රෑම් 100 දී. වියළි ඇප්රිකට් නැවුම් ඇප්රිකට් සංඛ්යාව ද මීට සමාන වඩා 6 ගුණයක වැඩි වටිනාකමක් අඩංගු වේ. වෛද්යවරුන් හා පෝෂණවේදීන් එය වියළි කෑම නිර්දේශ ඒකයි. නමුත් ඔවුන් ද 100 කට වඩා වැඩි ග්රෑම් බවට අපි අනතුරු අඟවන්නෙමු. දවසේ දී, වියලන ලද ඇටවල මදය (ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය "සාන්ද්ර" තන්තු විශාල සංඛ්යාවක් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ නොහැක) එය වටිනා අදහසක් නැත.

මීට අමතරව, ඇප්රිකට් ඉතා තෘප්තිමත්: ග්රෑම් සියයක් කා ඇත කිසිවක් අවශ්ය නැත. ඒ නිසා, එය බර අඩු කිරීමට දින තුළ, "බාමින්" වියළි ඇප්රිකට් සඳහා වඩාත් සුදුසු ය. එය ඇප්රිකට් පුරවන්නේ දී හෘද බොහෝ ආහාර වේලට. ඔබ සීනි තේ වෙනුවට දී, එහි ගෙදර හැදූ කේක් (ඒ වෙනුවට කළ පුංචි භාවිතය ගබඩා කේක්, අංශ) වියළි ඇප්රිකට් එකතු කල හැක.

විශේෂයෙන්ම ප්රයෝජනවත් වියළි ඇප්රිකට්, මව්කිරි. ලෙස ඔබ දන්නවා, මෙම කාලය, අලුතෙන් පත් කරන මව තදින්ම තහනම් කර විවිධ නිෂ්පාදන ආදී "විදේශීය" නොවේ දේශීය නොව වැඩුණු අපගේ ප්රදේශයේ. ඔවුන් ළදරුවන් දී අසාත්මිකතා ඇති විය හැකි නිසා. අලුත උපන් විටමින් අවශ්ය නිසා කෙසේද, අපි කළ යුතුද! සහ මව මවි කිරි දෙන කාල අනුභව කළ සියල්ල (එය පානය සියලු ද්රව්ය, කිරි වැටී) දරුවා බලපායි. අත්තික්කා, ඇප්රිකට්, වියළි: විශේෂඥයන් හානිකර වියළි පලතුරු උපදෙස්. තවමත්, ඒ හා සම්බන්ධ වෙන්න එපා: පළමු මීට වඩා ටිකක් කන්න උත්සාහ කරන්න, සහ. ළමා දී දුර දිග නොබලා එවැනි ප්රවේශම් ප්රවේශය විය යුතු නොවේ.

මම තමයි. හොඳ වියළි ඇප්රිකට් පුරා, එහි ප්රතිලාභ ගුණ සෞඛ්ය සඳහා වටිනා ඇත. නමුත් සෑම ඇප්රිකට් අලෙවි මත කඩ කාමර වෙළඳ, කඩ සාප්පු ගෙන එයි ප්රතිලාභ. එය තවමත් තෝරා ගැනීමට අපට හැකි විය යුතුයි. පළමුව, නිෂ්පාදන සංශුද්ධතාවය නැරඹීමට. ඒ විතරක් වියළි ඇප්රිකට් හැකි ඇකියුමිෙල්ට් කුණු දූවිලි විෂබීජ හා ඒ නිසා, එය කළ හැක පණුවන්. දෙවනුව, වර්ණ අවධානය යොමු. Kuraga තැඹිලි,,, ඉස්ම සහිත ස්වාභාවික වර්ණ ඉතා වියලි නොවේ දුඹුරු සැක විය යුතුය.