දුම් පානය ජන පිළියම් ඉවත් කරන ආකාරය

දුම්පානය නතර මෙම ප්රශ්නය විසඳීම වඩාත් ශක්තිමත් ඇවිලීමට උත්සාහය පමණක් යොමු කළ හැක. මෙම සංකීර්ණ ක්රියාවලිය නිසා. දෙකම මානසිකව හා ශාරීරිකව.

මම දුම්පානය නතර වූ විට කුමක් සිදු වේද?

ශරීරය සඳහා එය සෞඛ්ය දුප්පත් රාජ්ය බැදිමට ආතති, නින්ද ආබාධ හා අධික නුරුස්නා බවට පත් වෙයි. මෙම මානසික ආතතිය අවම පාඩු ජය ගැනීමට උත්සාහ කිරීමට අවශ්ය වේ. සිගරට් කිරීම ප්රතික්ෂේප කරමින්, ඔබ ඔවුන්ගේ ශරීරය "නොමැති වීම" වෙනුවට යම් දෙයක් අවශ්ය වූ දේ ගැන හිතන්න ඕන. අර්තාපල්, බෝංචි, බිත්තර, මුන් ඇට, බෝංචි, රටකජු හා පාන්: nicotinic අම්ලය සමන්විත වන ආහාර, ඕන තරම් කන්න.

සහකාර ගැනීමට අමතර අරමුදල්, ඔබ නවීන වෛද්ය සංවර්ධන හෝ කාල-පරීක්ෂා සාම්ප්රදායික ආහාර වට්ටෝරු සිතා ගත හැකිය.

නිකොටින් ඇබ්බැහි එරෙහිව ජන පිළියමක්

දුම් පානය ජන පිළියම් ඉවත් කරන ආකාරය දැඩි ලෙස ඔහු ඉවත් කිරීමට අවශ්ය බව තීරණය කරන අය පුළුවන නිකොටින් ඇබ්බැහි. ඕනෑම වට්ටෝරුව පිළිබඳ ඉල්ලුම් කළ කාර්යක්ෂමතාව දුම්පානය දිග කොච්චර ලොකු මත රඳා පවතී, මෙම සේවය මාධ්යයන්ගේ පියවර තුළ විශ්වාසය තිබේද, රාජ්ය වන ශරීරය හා ඉතා වැදගත් වේ.

ජනතාව අතර ජනප්රිය බව, ඊනියා ජන පිළියම් නිසා, නැවත නැවතත්, එහි සාර්ථකත්වය ඔප්පු වී ඇත.

දුම් පානය ජන පිළියම් ඉවත් කරන ආකාරය අපට කියන්න දැනට පවතින වට්ටෝරු විශාල කණ්ඩායම් කිහිපයක් වෙන් කරනු ලැබේ.

1. පානීය සඳහා පොම්ප

• 1 tablespoon කැඩුණු යුකැලිප්ටස් වත් උතුරන වතුර (400 mL) සමග පිටත් පැය දෙකක් පමණ වෙනුවෙන් පෙනී කරමු. වික්රියා. මී පැණි තේ කහට tablespoon හා glycerol එකම ප්රමාණය විසුරුවා. මසකට 100 මිලි දිනපතා 4 ගුණයක් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් පිළිගන්න.
• 5 තේ හැඳි මිශ්ර burdock යුෂ ජලය හෝ අර්තාපල් යුෂ 1: 1 අනුපාතය තුළ. ඔබ සති දෙකක් සඳහා රාත්රී සඳහා අවශ්ය විසඳුම බොන්න.
• තේ (කළු), chicory, peppermint, nettle, සහ valerian තේ හැන්දක අර්ධ තේ හැන්දක මිශ්ර කරගන්න. මෙම ගාස්තුව පෙරන උතුරන වතුර කෝප්ප දෙකක් කොළ තේ 1 තේ හැන්දක අනුපාතය තුළ දුම් පානය කිරීමට උග්ර ආශාව මෙම අවස්ථාවට අවශ්ය වේ. සංවෘත වීදුරු, බහාලුම් ගබඩා එකතුව.
• වතුර කෝප්ප දෙකක් (උණුසුම්) හි oatmeal ක tablespoon වත්, රෑ තබන්න. උදෑසන උතුරන ජලය, සිසිල්, පසුව මහන්සි වත් කරන්න. එය ආහාර වේලක්, කුසලාන අර්ධ පෙර මාසයක් ඇතුළත ගත යුතු ය.

දුම් පානය ජන පිළියම් ඉවත් කරන ආකාරය පිළිබඳ ගැටලුව මත, ඔවුන්ගේ වටිනා කාලය ඔප්පු.

2. සැපීම සඳහා ක්රම

• Smolka පළතුරු ගස් (ඇපල්, චෙරි, ඇප්රිකොට් ඇටයේ) හොඳින් දුම් පානය කිරීමට ඇති ආශාව උදාසීන කිරීමට. මේ අතර, එය ද දත් සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.
• වියළි අන්නාසි, ඇප්රිකට් සහ plums ද මේ හා සමාන බලපෑමක් ඇති කරයි.
• Cheremukha සති දෙකක කාලයක් සඳහා නිකොටින් කිරීමට මැලිකමක් පැළපදියම් කිරීම සඳහා හැකි. මෙම බලපෑම සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, ඔබ දුම් පානය පෙර, හපන සහ වල් චෙරි sprig කෙළ.

මෙම සරල නිර්දේශ නිරන්තරයෙන් භාවිතා දුම්පානය ජන පිළියම් ඉවත් කරන ආකාරය තේරුම් ගැනීමට උදව් වනු ඇත.

වෙනුවට 3. පැල දුම්කොළ

• ඖෂධ සිගරට් (සුදුසු වර්ණනය, tansy, Tamp Bogorodskaya තණ), ක්රමයෙන් නිකොටින් තමන් ලිහා.
• මින්ට්, ශාන්ත ජෝන් wort, yarrow, කෙසෙල්, යුකැලිප්ටස්, horsetail, මාර්ග වර්ණනය, අග්ගිස් හා ක්ලෝවර්: හොඳයි මෙම සංයුතිය.
• එය, වියලන ලද සහ කැඩුණු කළ යුතු වේ කරන, ඇබ්බැහි සහ පොල් මෘදු ෂෙල් සටන් උපකාරී වේ.

4. ඇසු සඳහා විසඳුම්

 

• 1-2% tannin විසඳුමක්.
• පිළිස්සීම් සෝඩා විසඳුමක් (වතුර කෝප්පයක් අනුව 1 tablespoon).
• peppermint ක තේ හැඳි දෙකක් හැන්දක් සමඟ මිශ්ර සුවඳ දඬු මූල. එක පැයක් ජලය මත අවධාරනය කරති.

Allena Karra ක්රමය විසින් දුම්පානය නතර කිරීමට ඉක්මන් ක්රමයක්

ඇලන් කාර් මහතා ඉවත් කිරීමට උපකාර වන ඉතා මුල් පිටපත හා ඉතා වැදගත්, ඵලදායී තාක්ෂණය සංවර්ධනය කර ඇත.

එහි ප්රධාන ශික්ෂා පදයෙන් "ගමන අතරමඟ නතර දුම්පානය පහසු වේ!" ඇත කතෘ කීකරු පසු, දුම්පානය නතර රිචඩ් බ්රැන්සන් ඇෂ්ටන් Kutcher, Aenon හොප්කින්ස්, Britni Spirs.

කාර් මහතා සංවර්ධන දුම්පානය සතුටක් නොවන බව යන කරුණ මත ය. පියවර සිගරට් සෑම අනුයාත දැඩි කිරීම පෙර එක් ඍණාත්මක ප්රතිඵල ඉවත් වීමයි. සිගරැට් තෘප්තිය ලබා මෙම කූට ක්රියාත්මක නිකොටින් ඇබ්බැහි කිරීමට යොමු කරයි.

කාර් මහතා, දුම්පානය විසින් අත්දකින ලද සහන ඒ ඔහුගේ පොත පැහැදිලි තවත් සිගරට් පත්තු, මානව-දුම්පානය නොවන ස්ථිර රාජ්ය වේ. ට්රෙන්ඩ් සැබෑ! බරපතල ලෙස ඒ ගැන කල්පනා කිසිවෙකු පෙර මේ සියල්ල පසු.

නිකොටින් ඇබ්බැහි වීම පමණක් දුම්පානය මනස තුළ පවතින ඇලන් කාර් මහතා තවදුරටත් තර්ක කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය භෞතික යැපීම වඩා ශක්තිමත් වේ. සිගරට් අත්හැර කිරීම සඳහා, එය අත්හැරීම, හැකියාව පිලිබඳ භීතිය ප්රතික්ෂේප කිරීම අවශ්ය වේ.

කාර් මහතා කියවීමෙන් පසු මිලියන 25 කට අධික ජනකායක් සිගරට් ගැන ඉතා පහසුවෙන් අමතක විය.