ගිහියන්ට නිරාහාරව: ඔහු කන්න දේවල් මොනවාද කියා?

තනතුරු පිළිපැදිය - එසේ පැරණි පැහැදිලි පිළිතුරක්, හා ඇයි එය පෙනී, පවතින නැති බව සම්ප්රදායක්. කෙනෙකු කෙනෙකු සීමා ආහාර පැහැදිලිව ම කිසිදු වැදගම්මකට නැති නොමැති වීම හේතු බව ප්රකාශ, කාලීන biorhythms සුවිශේෂතා ගැන සඳහන් කරයි. කාලයත්, පළ කිරීමේ ස්වභාවය පතා ගෙන, එය පෙනී හා ආගමික අර්ථයක්. හෝ වෙනත් එක් ක්රමයක්, නමුත් නූතන ශිෂ්ට ලෝකය තුළ, එහිදී අධික ලෙස ආහාර, තනතුරු - හොඳ දෙයක්. විශේෂයෙන් ක්රිස්තියානි සම්ප්රදායේ shitty එහි වන අතර, මිනිසා ආත්මික පැත්ත අතහැර යුතුය පමණක් නොව උපවාසයේ ආහාර, පමණක් නොව, තෘෂ්ණා හා දුසිරිත් අත්හැර.

එක් එක් වර්ෂය කානිවල් වන විනෝද පසු ආරම්භ ගිහියන්ට ණයට දුන්නා. මම කන්න පුළුවන් දෙය හා බොහෝ ඇදහිලිවන්තයන් පොලී, මෙම කාල සීමාව තුළ නොවේ. අපේ ලිපියේ මේ ගැන කතා කරනු ඇත.

කුමක්ද ගිහියන්ට නිරාහාරව ද?

ඇතුළත ආහාර මත සීමා කිතුනු නිරාහාරය දැඩි පූජ්ය පක්ෂය ඇලී ඇති පල්ලිය, එම ප්රඥප්තිය මගින් නියාමනය කෙරේ. ලෝකයේ ජීවත් වන සියලු දෙනා, සාමාන්යයෙන්, එම නීති රීති අනුගමනය කළ යුතුය. නමුත් ගිහියන් සඳහා සම්භාව්ය තත්ත්වය බරපතල ය. පූජකයන් හා භික්ෂූන් වහන්සේලා, ආහාර හා සැප සම්පත් වලට පමණක් ඔබ සීමා, බොහෝ විට යාච්ඤා හා ආත්මික මෙනෙහි නොපෙලඹෙන තවදුරටත් නියම කළේය.

සෙනසුරාදා සහ ඉරිදා දිනවල - දැඩි නිරාහාරයේ (සවස) දෙවරක් මෙම සතිය තුළ එක් වරක් දිනකට ආහාරයට ගැනීම හා, xerophagy සපයයි. පැණිරස හා මේද (පවා එළවළු තෙල්) තහනම් ලද සහ පිසින ලද ආහාර සීතල විය යුතුය. පසු කාලයේ දී එම ගිහියන්ට බලය නිසා ඉතාමත් සීමිත නොවේ: ඇතැම් දිනවල උණුසුම් ආහාරයට ගත හැකි, මාළු කන්න. නිවාඩු දින හා ඉරිදා, මිදියුස ටිකක් බොන්න අවසර. කන දිනකට කිහිප වතාවක් විය හැක, එහෙත් ආරම්භ කිරීමට පස්වරුවේ තවමත් ප්රිය වේ.

බහු දින හතරක් උපවාසයේ

නැඟිටීමේ මංගල්යය පෙර, ඔහු ස්ථාවර දිනය නැති නිසා එක් එක් වර්ෂය නයට, ආරම්භ වන අතර විවිධ අවස්ථාවල අවසන් වේ. එය දිගම, සතියේ සත් තනතුරක්.

, දිගු පශ්චාත් කලින් පාස්කු: මෙම කාලය හා වේලාව Petrovsky Gauvin ආරම්භ නැඟිටීමේ වැටීම මංගල්යයේ දවස මොකක්ද මත රඳා පවතී. ඔහු මහනුවර ත්රිත්ව සතියකට පසු ආරම්භ වන අතර පේතෘස් හා පාවුල් දවසේ ජූලි 12 වන දින අවසන් වේ.

ඊළඟ වතාවේ අගෝස්තු 28 දක්වා 14 වැනිදා සිට skoromnogo අත්හැර දැමිය යුතුයි. එය Dormition වේගවත්, එය ශුද්ධ වූ වර්ජින් වන බාරගැනීම වන නිවාඩු දිනයේ නායකයන් ය. පොදු ජනතාව Spassky එය අමතන්න.

නොවැම්බර් 28 සිට ජනවාරි 6 - දින Advent හතළිහකට ගිහි ජනතාවගේ පවතී.

ක්රිස්තුස් වහන්සේගේ නැවත නැඟිටීම පෙර නිරාහාරව

සභාව තුළ නයට ලෙස මුල් අපෝස්තුළුවරුන්ගේ කාලයේ ලෙස පෙනී සිටියේය. එය දින සතළිසක් ධර්ම දේශණය පෙර කාන්තාර යාච්ඤා හා නිරාහාරව යේසුස් ක්රිස්තුස් සඳහා වෙන් කොට තිබේ.

ගිහියන් සඳහා ණයට දෙනු දිගම නමුත්, බොහෝ දැඩි පමණක් නොවේ. පළමු වන දින දී නුඹලා සියල්ල කන්න බැහැ. ඒ හා සමානව, දී ද වැළකී සිකුරාදා (පාස්කු පෙර). මෙම දිනයේ ගැලවුම්කරුවා වහන්සේ කුරුසියේ ඇණ ගසනු ලැබූ අතර, ඇදහිලිවන්තයන් තම දුක් මතක හා විශේෂ යාච්ඤා කියවන්න.

ජනතාව නිරාහාරයේ 1 වන හා 4 වන සතියේ දී පිසූ සීතල ආහාර කන්න පුළුවන් තබා, එහි පාස්කු හැර අනෙක් සතියේ උණුසුම් වේ: නිවාඩු පෙර පසුගිය සතිය තුළ නියම කර සියලු සීමා සමග දැඩි අනුකූලතාවය.

ඔබ කුමක් කන්නේ බැරි?

පශ්චාත් මස්, කිරි (පවා වියළි), බිත්තර (හා කන්න බැහැ , බිත්තර කුඩු) සත්ව මේද. එය මෙම නිෂ්පාදන අඩංගු ආහාර අනුභව කිරීම තහනම් කර ඇත. මෙම ගබඩා ප්රවේශමෙන් මිලදී ගැනීමට නියමිත දේ සංයුතිය කියවීමට එක් එක් තබා ගැනීෙම් දී රැදි කිරීමට දීර්ඝ කාලයක් ඇත. අද, බොහෝ නිෂ්පාදකයින් විශේෂ චතාරික ආහාර පවා ක්ෂණික ආහාර අවන්හල් ලබා නයට දී මස්, ඌරු මස් කෑම පැහැදිලි මෙනුව කරන්න.

ගිහි සඳහා නිරාහාරව චොක්ලට් කන්න තහනම් - එක වන සත්ව මූලාරම්භය ගැන කිරි සහ අනෙකුත් අමුද්රව්ය නැත. මෙම තහංචිය සඳහා හේතුව මෙම කාල සීමාව තුළ දී ම හා සතුටක් සීමා කළ යුතු බව තුළ ය.

හැකි දේ කුමක්ද?

පශ්චාත් පරිභෝජනය කළ හැකි බව ආහාර සතිය පිළිබඳව ද රඳා පවතී. ඊනියා xerophagy - පළමු, සිව්වන සහ හත්වන සතිය තුළ දැඩි නිරාහාරයේ සතියේ දිනවල අමු ආහාර හා පාන් භාවිතා කිරීමට නියම කර ඇත. දෙවන, තෙවන, පහ, හය, මේ සතිය ආහාර උනු කිරීමට ඉඩ ඇත.

ධාන්ය වර්ග විවිධ, එළවළු, පළතුරු, අච්චාරු, පාන්, කෙට්ටු - පශ්චාත් ඔබ එළවළු සම්භවය ඇති බව ඕනෑම දෙයක්, කන්න පුළුවන්. ඇට සහ හරිත වන ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීමට වග බලා ගන්න. හා හතු කෙට්ටු ආහාර වේලක් ලෙස සලකනු ලැබේ. ප්රයෝජනවත් ටින්: ජෑම්, ඇපල්, ඇප්රිකට් සහ පෙයාර්ස් සිරප් දී.

සතියේ දිනවල ගිහියන් සඳහා ණයට දෙනු කාණ්ඩ ඒ වෙනුවට දැඩි සීමාවන්,. උදාහරණයක් ලෙස, සඳුදා, බදාදා සහ සිකුරාදා - තදබල දින. ඔවුන් පවා 2 වන දින, 3 වන, 5 වන සහ 6 වන සතියේ දී, උණුසුම් අනුභව කළ යුතු නොවේ. එළවළු තෙල් සෙනසුරාදා සහ ඉරිදා දිනවල අවසර ඇත, මහා සභාව නිවාඩු දින - මෙම annunciation (අප්රේල් 7 වැනි) සහ පාම් ඉරිදා (සතියේ පාස්කු පෙර) - ඔබ මාළු කන්න පුළුවන්. ලාසරස් සෙනසුරාදා (පාම් ඉරිදා පෙර) මත මාළු දැක්වුනු අතර ඉඩ ඇත.

සාමාන්යයෙන් වැළකී ඇති ගිහි නියෝග සඳහා පශ්චාත් සිට මත්පැන් පමණක් ඉරිදා වයින් ස්වරූපයෙන් ඉඩ ඇත. එහි සංඛ්යාව ඉතා මධ්යස්ථ විය යුතුය.

මතභේදයට තුඩු නිෂ්පාදන

පූජ්ය පක්ෂය තවමත් මුහුදු ආහාර ගැන එකඟතාවක් නැත. සමහර සභාවේ සම්ප්රදායට ඉස්සන් හා බෙල්ලන් ජීවමාන සතුන්ට සැලකිය නොහැකි නිසා ඔවුන්ගේ භාවිතය හැකි බව විශ්වාස කරනවා. තවත් සමහරු, විට සහ එළවළු තෙල්, ඔබ එම අවස්ථාවේ දී මුහුදු ආහාර කන්න පුළුවන් බව විශ්වාස කිරීමට පෙළඹෙති - සති අන්ත සහ නිවාඩු දින දී. ඕතොඩොක්ස් යුදෙව්වන් මුහුදු ආහාර කන්න එපා - පරණ ගිවිසුමේ එය අනුභව කිරීම තහනම් වේ ", අපවිත්ර", මේ සියලුම ආහාර ඉල්ලා සිටී. ක්රිස්තියානි ආගම විශාල වශයෙන් cherepokozhnyh පවා ඉල්ලූ කාලය තුළ ඉඩ ඇත ඕතොඩොක්ස් ආශ්රම ගණනාවක් පැරණි ගිවිසුම මූලධර්ම හා නීති සිට ඉවත්වන ඇත. එය අනුභව හෝ නොවේ - මෙම විශාල වශයෙන් පෞද්ගලික තීරණයක් නිරාහාරව.

ශරීරය හා ආත්මය

එය ගිහියන් සඳහා ඉල්ලූ බව මතක තබා ගත යුතුයි - යන්තම් ආහාර නොව, ලෞකික හා පව්කාර සිතුවිලි සහ හැඟීම් වලින් ප්රාණය හා සිතුවිලි පිරිසිදු කිරීම සඳහා හේතුවක්. ශරීරය ප්රාණය සහභාගිත්වය නැති එකම පිරිසිදු දෙවියන් මිනිසා ගෙන ඒමට සැලසුම් කරන ලද, නිරාහාරයේ අර්ථය විරුද්ධයි. මේ කාලය වන විට, අප පමණක් නොව රසවත් ආහාර, පමණක් නොව, වෙනත් තෘෂ්ණා දක්වා ලබා දිය යුතුයි: a ඝෝෂාකාරී නිවාඩු කිරීමට නොව, විනෝදාස්වාදය ගෙනෙන සහභාගී වීම සඳහා නොවේ.

සභාව තුළ නයට තුළ කිරුළු ඇත - ආගමික ජනයා විවාහ සමග දුක් විඳින්න. දැඩි govene conjugal තීරු බදු හා අනෙකුත් නරක පුරුදු හා විනාශකාරී ආශාවන් වළකින නිර්දේශ. උපවාසයේ යෙදී, සමිඳාණන් වහන්සේගේ නාමයෙන් අනුශාසනයයි වූ කැරුණේ විය නොහැක. විශ්වාස කරන, ආත්මික උපදේශකයා පාපොච්චාරණය පල්ලි සහභාගී සහ හවුල් ගත යුතුය.

උපවාසයේ යෙදී - මූලික වශයෙන් ක්රිස්තුස්, ලෞකික කරදර වලින් වැළකී සිටීම ආඥා හොඳ ම, දැඩි සැමරීම කරන්නේ කාලයයි. ඔබේ අසල්වැසියා උදව් කිරීමට වග බලා ගත යුතු අතර අසරණ දානය දෙන්න.

උපවාසයේ යෙදී සහ සෞඛ්ය

වෛද්යවරුන් ප්රයෝජනවත් පශ්චාත් විශ්වාස: සත්ව සම්භවයක් ආහාර ශරීරය බාන ඇති හෘද පද්ධතිය, ඉතා සුලු පත්රිකාවක් සහ පරිවෘත්තීය මත හිතකර බලපෑම් ඇති කරයි. එය මේද, ප්රෝටීන හා කාබෝහයිඩ්රේට ශේෂ පවත්වා ගැනීමට මේ කාලය වන විට වැදගත් වේ. බලාගාරය ආහාර එවැනි අවස්ථාවක් සපයයි: ප්රෝටීන විශාල සංඛ්යාවක් එළවළු සහ පලතුරු, හා අත්යවශ්ය මේද එක් එක් ඇට සහ හතු, කාබෝහයිඩ්රේට ගොඩක් තෙල්, විශේෂයෙන්ම ශෝධිත නොකළ, මාළු සහ මුහුදු ආහාර ලබා ඇතුළත් වේ. උපවාසයේ යෙදී ආහාර විශේෂයෙන් සෞඛ්යය ආකාරය නැරබීමට ජනතාව සඳහා, සමබර විය යුතුය.

ගිහියන්ට නිරාහාරව සඳහා වැඩිහිටි නිදහස් කිරීම්, දරුවන්, ගැබිනි හා කිරිදෙන කාන්තාවන්ට අවසර. ඕනෑම රෝග තිබේ නම්, වෛද්යවරයෙකු සමග සාකච්ඡා අවශ්ය වේ. එය ඔවුන්ගේ සභාව නිර්දේශ කර නැත මත සීමා ඉවත් කළ බව මතක තබා ගත යුතු ය: ඒ එකිනෙකාගේ ක්ෂේත්ර තුළ, තොරතුරු, ඔවුන්ගේ ආත්මික උපදේශකයා ආශීර්වාද ලබා ගැනීමට අවශ්ය වේ.

සෞඛ්ය හානියක් නොමැතිව පශ්චාත් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

එය ගිහියන්ට පශ්චාත් යම් යම් වෙනස්කම් ශරීරය තුළ කරයි බව දැන ගැනීමට වැදගත් වේ. එය බලාගාරය ආහාර ජීර්ණය කිරීමට නිර්මාණය වැඩි එන්සයිම නිෂ්පාදනය, සහ ලිහා සත්ව කොටසක් වේ. ඒ නිසා, එය පශ්චාත් සිට ඔබ හරි යන්න ඕනේ. පාස්කු ඉරිදා ඔබ ආහාර skoromnaia සඳහා යන්න එපා: කැප කේක් හා වේගයෙන් බිඳ දැමීම සඳහා ඕනෑවටත් වඩා වැඩි බිත්තර එකක් හෝ දෙකක් කෑලි. ශරීරය ස්ථාවරය සෑම නැහැ, දීර්ඝ ආහාර පසුව නම් වහාම දුසිම් බිත්තර හා මිහිරි මෆින් කිලෝග්රෑම් දෙකක්, මේදය, මස් ගොඩක් ලබා ගන්න. සංඛ්යාව උග්ර ාශදාහය නිසා අසාධාරණ සමහර ගිහි පශ්චාත් මතු බව යන කරුණ පාස්කු දින තුළ හා cholecystitis නාටකාකාර ලෙස ඉහල යමින් තිබේ.