ගර්භාෂ මියෝම සහිත ආහාර වේලට

ගර්භාෂ Fibroids වර්ධනය වීමෙන්, කාන්තාවකගේ තත්ත්වය වෙනස් විය හැකිය. මෙම රෝගය සඳහා නිතර නිතර රෝග ලක්ෂණය ඔප් චක්රය තුල ඇතිවන ආබාධයකි. ශල්ය වෛද්ය මැදිහත් නොවී ගර්භාෂ අතුරුොන්වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සායන රාශියක් සාම්ප්රදායික ක්රමවලට සම්බන්ධ වේ. ප්රතිකාර සාර්ථක වීම ආහාරය මත රඳා පවතී.

1. ගර්භාෂයොමෝමා සමඟ ආහාර වේලක් සෑදී ඇත්තේ විශාල කෙඳි මතය. ධාන්යවල ධාන්ය වර්ග පෝෂණ පදනම වේ. එතිජන් මට්ටමේ සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා සෙලිලෝසෝට ප්රයෝජනවත් වේ. පොහොසත්ම තන්තු මූලාශ්රය ධාන්යමය වලිගය, එබැවින් ගර්භාෂය මියෝම සහිත කාන්තාවන්ගේ ආහාර වේලට එකතු කිරීම ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. පිසූ ආහාර පිසින ලද අනිවාර්ය අමුද්රව්ය වන්නේ බෝංචි සහ මස්, කළු සහල් සහ වියළි ඇටවල යනාදියයි.
2. ගර්භාෂයොමෝමා සඳහා පෝෂණය විවිධ වර්ගයේ ගෙඩිවලින් පොහොසත් කළ යුතුය. ෆයිබරයට අමතරව, ඇට වර්ග අතුරුදහන් වූ අණුක අම්ල, ඛනිජ සහ විටමින් සමඟ සිරුරට සපයයි.
3. ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, lycopene, ß-කැරොටින් සහ විටමින් E ඇතුළු ශරීරයේ ප්රතිඔක්සිකාරක සංඛ්යාව වැඩි කරන්න. ප්රතිජීවක ඖෂධ එකිනෙකට වෙනස් ජෛව ප්රෝටෝනයක ආකාරයෙන් ඉදිරිපත් කෙරේ. Lycopene විශේෂයෙන් තක්කාලි හා කොමඩු වල පොහොසත් වේ. ප්රතිජීවක ඖෂධවල සාර්ථක බෙහෙත් වර්ග නව නැවුම් සහ බෙරි වර්ගවල දක්නට ලැබේ. සුප් හොද්ද, මුහුදු සුළං, දෙළුම්, මිදි ආහාර පිසීමට වගාව බෙහෙවින් ඉවහල් වේ. ආර්ථික පිරිවැය යටතේ හරිත තේ විශාල ප්රතිලාභ ලබා දෙනු ඇත. මෙම නඩුවේ සෝයා අමුද්රව්ය සුව ගුණයන් ඇත.
4. අඩු මේද සහිත කිරි ආහාර වල ආහාරයට අනුකූළව ගර්භාෂය මීමෝමා සමඟ ආහාර වේලක් පිරී ඇත. විශාල ප්රමාණයේ කිරි මේදය තුළ ලයිනොලීන් අම්ල වේ. ජල විද්යාත්මක, ලයිනොලීන් අම්ලය වර්ග වල රෝග සම්බන්ධ මෑත අධ්යයනයන්හිදී, වැඩි අවධානයක් යොමු වී ඇත.
5. ගර්භාෂයේ මීමොමෝස් සඳහා ආහාර වේලක් ඇතුළත් කර ඇත. වඩාත් ප්රයෝජනවත් ඔමෙගා-3 අම්ල අඩංගු මාළු වර්ග විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය. මෙනුවේ සැමන්, මැකරල්, සාර්ඩින්, හෙරින්ග්, ටූනා ඇතුලත්ය.
6. ශරීරයේ තත්වය කුමක් වුවත්, සෑම කාන්තාවකගේම සෞඛ්යයට හණ ඇට භාවිතය වැදගත් ය. පෝෂණවේදීන් ඖෂධීය නිෂ්පාදන සහ හණ බීජ නිසි ලෙස තහනම් කර ඇත්තේ උග්ර කොලෙස්ටිස්ටිස්ටිස්, පාචනය සහ ඇසේ ඇතිවන ආසාධිත රෝස පාටය.
7. ගර්භාෂයේ මයිමොමා සමඟ ආහාර වේලක් ඔක්ටේන් ඔප් චක්ර ඔප් චක්රයේ නියාමකයින්ට ලබා දෙයි. පළමුවැනි අදියරේදී බීටා විටමින් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු අක්මාව, පොහොර, පොහොර, විවිධ ගෙඩි, කිරි, බිත්තර කහ මස්, මස්, මාළු, පළතුරු, parsley, නිවිති, හරිත මස්, ඇස්පරගස් , අලිගැටපේර, දෙහි ගෙඩි. ඔප්ෂනල් චක්රයේ දෙවන අදියරේදී විටමින් A, C, E. සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වෙමින් පවතී. ඒවා බ්රොකොලි, නිවිති, හරක් මස්, තිරිඟු පිටි, ධාන්ය වර්ග, බඩ ඉරිඟු, බිත්තර, කැරට්, ඇප්රිකට්, කේෆීර්, ක්රීම්, සලාද කොළ කොළ .

ගර්භාෂ Fibroid, contraindications

• ගර්භාෂය මීමෝමා රෝගයෙන් පෙලෙන කාන්තාවන්ගේ ආහාර වේලෙහි කාබෝහයිඩ්රේට අවම වශයෙන් අනුමත කළ හැකි අනුපාතයට දැඩි ලෙස සීමා කරනු ලැබේ. සත්ත්ව මේද පරිභෝජනය සැලකිල්ලට ගන්න. ආහාර පිසින ආහාර පිසීම සඳහා වට්ටෝරු ප්රතික්ෂේප කිරීම සඳහා, ආහාර තුළ ලුණු තලෙන්ම තරමක් නිර්දේශ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
• ආහාර වේලට විශේෂයෙන් නින්ද නොයාම වැළකීම සඳහා සැලසුම් කර ඇත. ඉහළම කැලරි ආහාර අනුභව කිරීම සඳහා දවසේ මැද භාගය සැලසුම් කෙරේ. උදෑසන 10.00 ට පළමු උදය ආහාරය වේ. උදෑසන 6.00 ට පමණ නින්දට පෙර බොහෝ වේලාවක් ගත වේ.

බාත්වල ස්නානය කිරීමට දැඩි වෙහෙසක් දරා, හිරු රශ්මියෙන් හිරු රශ්මිය සහ රූපලාවණ්ය ශාලාවල සමබරතාවයන් භාවිතා කිරීම රෝගීන්ට දැඩි ලෙස තහනම්ය. ගර්භාෂය මියෝම සංවර්ධනය කිරීමේ තත්වයේ ප්රජනන ඉන්ද්රිය සම්බාහනය කිරීම අනතුරුදායකය. ප්රසව හා නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගේ සහභාගීත්වය නොමැතිව හෝර්මෝන ප්රතිකාර හෝ භෞතචිකිත්සාව නිර්දේශ කළ නොහැකිය.