කකුල්, අත්, ශරීරය, මුහුණේ සම පිළිස්සීම

ඔබගේ පාදයේ මතුපිටින් කඩා වැටෙන ඔබේ සමේ "පහන්" ඔබ දැක්කද, උදාහරණයක් වශයෙන්, ඔබ ඔබේ යට ඇඳුම් ගලවා ගන්නා විට? කකුල් මත සම (සහ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස්) සමට සේදීම බොහෝ සාධක මගින් හේතු විය හැක, නමුත් මෙම රෝගී ප්රතිකාරය ඉතා සරල ය. මෙවන් අප්රසන්න ප්රපංචයක් පිළිබඳව සැලකිලිමත් වන්නට ඔබට උපදෙස් සහ උපදෙස් කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ.

කකුල් සහ ශරීරයේ වෙනත් කොටස් වල සම මතුපිටින් පවිත්ර කිරීම. පළමුවන කොටස

කළ යුතු පළමු දෙය සන්සුන් වේ. සන්සුන් වෙන්න, ඔබ සතුන් මෙන් නොවෙයි! බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, කකුල් මත සම (සහ වෙනත් ඕනෑම කොටස් මත) සමේ සංකෝචනය වීමෙන් ඇතිවන හිරු බරය, උද්දීපනය හෝ අධික වියළි ස්වභාවයට හේතු වී ඇත. මෙය පහසු රෝගයක් නම්, මෙම සංසිද්ධිය හැඳින්විය හැක. ඉතින්, සම මතුපිටින් පුළුස්සා දැමීමට හේතු වන කරුණු සහ ඒවා ඉවත් කිරීමට ක්රම:

• සූර්යාලෝකය හෝ හිරු තුළ දිගු රැඳී සිටීම. පාරජම්බුල කිරණ කෙතරම් හානියක් සිදු විය හැකිද? සිසිල් වැසිකිළියක් ගෙන, විසිරි වූ ප්රදේශවලට කුඩා සුදු විනාකිරි යොදන්න , වේදනාව ලිහිල් කිරීමට අයිස් භාවිතා කරන්න. එවිට සම්පූර්ණ සුවපහසුව තෙක් ඇලෝ යුෂ සහ මෘදු මොයිස්චරයිසින් දියරය සමඟ සමට කපාගන්න.
• එසෙන්සා සහ කුෂ්ටයේ කැසීම, සමේ රතු පැහැය සහ පීල් ගැටිති ඇති විය හැක. පිළිකා රෝගයෙන් පෙළෙන විට කොත්සිසෝන් සමඟ ආලේපන භාවිතා වේ. සාමාන්යයෙන් එය සතියකට දෙවරක් හානියට පත් kožියට යොදා ගැනේ.
• සමේ රෝගය ඇතිවීමට හේතු වන සමේ තවත් වේදනාකාරී තත්ත්වයකි. මෙම අවස්ථාවේ දී දැඩි හයිඩ්රේෂනය උපකාර වනු ඇත.

කකුල් සහ ශරීරයේ වෙනත් කොටස් වල සම මතුපිටින් පවිත්ර කිරීම . දෙවන කොටස

සාමාන්යයෙන් වියළි ස්වභාවයක් නිතරම මෙම රෝගයට හේතුවයි. ඔයාට පුළුවන් නිවසේ වට්ටෝරු උපකාරයෙන් එය ඉවත් කරන්න. බලපෑමට ලක් වූ සම සමග කළ යුතු දේ ගැන මුලින්ම අපි සලකා බලමු.

• එය ඉවතට ගැනීම සඳහා ප්රමාණවත්ය! ඔබ ඔබේ සම පෙනෙන දේට වෛර කළ හැකි නමුත්, එය තවදුරටත් පලවා හැරීමෙන් වැඩි වැඩියෙන් එය පිසිනු ලැබේ.
• එය සීරීමට එපා! කැස්ස තව ටිකක් සැනසීමක් ලබා ගත හැකි නමුත්, කකුල් හා සමේ කොටස් මත සම සමේ පීරීම වැඩි කරයි.
• එය අස්වැන්න නෙළන්න. විසිතුරු කොළ එල්ලෙන විට, එය ඉතා ඉක්මනින් කපන ලදව එය ඉවත් කළ යුතුය. පසෙකට තල්ලු නොකරන්න.

කකුල් සහ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස්වල සම තවරාගැනීම සඳහා උදව් වන වට්ටෝරු වට්ටෝරු සලකා බලන්න.

• සමට හැකිතාක් ලෙස සම සේදීමට. මොයිස්චරයිසින් කරන දියරයක්, බාම් හෝ ක්රීම් (preferably රසය නැති) ලබා ගන්න.
• ඕට් පාවිච්චි කරන්න. කැසිල්ල තුරන් කිරීම සඳහා ජලය තනුක කර ඇති ඔටිමන් සමග ස්නානය කරන්න සහ විසර්ජන සම (නමුත් උණු වතුර) නොවේ. ඔබට ශක්තිමත් සිසිල්බිමක් සහිත තෙල් ආලේපයක්ද සිසිල් වැසිකිළියක් ගත කළ හැකිය ආර්ද්රකය.
• හරි ආහාර ගන්න. ප්රෝටීන් පරිභෝජනය වැඩි කිරීම - එය හීන වන මස්, බිත්තර, මාළු අඩංගු වේ. යකඩ හා විටමින් A, B සහ C පොහොසත් වන ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්න. එය මාස එක හමාරක් ඇතුළත මුළු සමෙහිම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කරනු ඇත. බෝංචි, ඇට, අඳුරු හරිතයන් තුල යකඩ, අත්යවශ්ය විටමින්, දෙහි ගෙඩි සොයා ගත හැකිය.
• ශීතකරණය තුළ බලන්න. සමහර නිෂ්පාදන මගින් කකුල් සහ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් සම සමේ හිසකෙස් ඉවත් කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. කෝණික පිපිඤ්ඤා හරහා ගමන් කරන්න (ඒවා ස්වභාවික ෙමොයිස්චරයිසර්) සහ නිරන්තරව සමෙන් ඒවා ආවරණය කරයි. පැස්ටා සාදා ගැනීම සඳහා බ්ලීන්ඩර්ට ඔලිව් තෙල්, මී පැණි සහ කහ පැහැගැන්වීම. සෑම දිනකම එය භාවිතා කරන්න.

සමේ පීල් කිරීම යනු ඕනෑම චර්ම රෝග පිළිබඳ සංකූලතා හෝ රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකි බව මතක තබා ගත යුතුය. ඉහත විස්තර කර ඇති කිසිදු ක්රමයක් පිළිබඳව ඔබ විශ්වාස නොකළහොත්, පළමුව ඔබගේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න.