එය වාත්තු දී අත රිදෙනවා හා රළ පහරින්: කරන්න ඕන දේ?

අතින් අස්ථි බිඳීමක් හෝ ඈත්වී ඇති බවයි - විශාල කරදර. බව දැඩි වේදනාව ප්ලාස්ටර් සහ අයදුම්පත පසු යම් කාලයක් පෙර තුවාල කාලයේ දී, පමණක් නොව, සමස්ත කාලය සඳහා පමණක් නොව දැනුණේ පමණක් නොවේ කළ නිසා ද, අත් පා නිසි ලෙස එහා ෙමහා යා ෙනොහැකි ඉතා දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ අහිමි වනු ඇත.

ජිප්සම් යනු කුමක්ද?

තමන් විසින්, ජිප්සම් - ස්වාභාවික ස්වභාවික ඛනිජ. නිර්මල භාවිතා කළ නොහැකි බැවින්, එය ඉතිරි තෙතමනය දැඩි ආපසු හැරවීම සඳහා දායක කර ගත හැකි නිසා පසුව සම්පූර්ණයෙන්ම වියළී කිරීමට පුලුස්සන ලද කරන, කුඩු කුඩු කොට, බවට පත් කෙරේ.

බදාම වාත්තු පැනවීමට කෙසේද?

තුවාල ලැබූ පාදයක් මත බොහෝ විට කාර්මිකව නිෂ්පාදනය සූදානම් කරන ලද බදාම වෙළුම් පටි, පැනවීමට. නමුත් සමහර විට ඔබ සාම්ප්රදායික වෛද්ය ගෝස් වෙළුම් පටි දී ජිප්සම් කුඩු සර්ජිකල් ක්රමය යොදා ගනිමින් පෙර ඒවා ඔබ කරන්න ඕනේ. මෙය ඉතා කම්කරු ශ්රමය ක්රියාවලිය වන අතර, එය වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමට හැකි ය.

බදාම වෙලුම් පටි භාවිතා බදාම වාත්තු අයදුම් කිරීම සඳහා. පළමුව, එය සම්පූර්ණයෙන්ම ජලය සමග ආවරණය කරන තෙක් එවැනි වෙළුම් පටියක් උණුසුම් ජලය භාජනයක තැන්පත් කර තිබේ. ගුවන් මතුපිට අතුරුදහන් බුබුලු විට, එය වෙළුම් පටියක් ඉවත් කළ හැකි බවයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ අතර එසේ නොමැති නම් බදාම වතුරට ගලා ඇත, අන්ත දෙකම විසින් තිරස් අතට එය පැවැත්වීමට අවශ්ය වේ.

සූදානම් කරන ලද වෙළුම් පටියක් අපේක්ෂිත ප්රදේශයේ යෙදිය හා ස්ථාවර වේ. වැඩි කල් යන්න කලින් විසඳුම ගල් රාජ්යයන් වෙත solidifies සහ ආරක්ෂිතව තුවාල පාදයක් immobilizes. අතුරා bespodkladochnym හා පිටුබලය මාධ්යයක් ලෙස ඉදිරිපත් කළ හැකිය.

පළමු අවස්ථාවේදී කපු තුවාලවලින් ගන්නා පමණක් දෙවැනි දී, ඇටකටු ස්ථාන ආරක්ෂා කිරීම - කපරාරු වෙළුම් පටියක් සමඟ ඉලාස්ටික් (පහළ) අතර wadded තුවා සහ සාම්ප්රදායික (ඉහළ) සමස්ත ප්රදේශයේ ආවරණය කරයි. මෙම, එය වියළි සමට හා අනුකූල හා bedsores පෙනුම වළක්වා ගැනීමට පහසු වන නිසා ඒ කැමති විකල්පය වේ.

තෙත් බදාම වෙලුම් පටි කිහිපයක් ස්ථරයන් වෙලුම් පටි - මීට අමතරව, නිතර නිතර ස්පින්ට් භාවිත කළා. ස්පින්ට් චක්රලේඛයක් යෝජනාව එය පෙරළෙන, සුපුරුදු වෙළුම් පටියක් පෙලකට කළ හැක. එය නිරන්තරයෙන්ම බදාම මෙම ගවුම ද පාදයක් ද නැද් සම්පූර්ණයෙන්ම අනුගමනය මෙන්ම ගුණයකින් පිහිටුවා නැත කිරීමට යොදන ආකාරය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා අත්යවශ්ය වේ. එසේ නොවේනම්, එය නිසා පළ අසාමාන්ය උද්දීපනයක් සහ වේදනාව සඳහා නව මත වෙළුම් පටියක් වෙනස් කිරීමට ඉතා වේගයෙන් වනු ඇත.

කාලීන අයදුම් බදාම යනු කුමක්ද?

ප්රශ්නය, මතු බොහෝ බදාම කොච්චර බිඳුණු අත? සිට සති 3 සිට 10 දක්වා - ජිප්සම් සැරසී කාලය තුවාල බරපතලකම, නමුත් මැද කාලීන intergrowth මත රඳා පවතී. තවදුරටත් බදාම ඇඟිලි සහභාගිවීමට ඇති වේගවත්ම ක්රමය පමණක් ඔහුගේ නවතම පෙනුමට එය ඇඳීමට ඇත. දැඩි භග්නය කට්ටි කිරීම වර්ගය වෛද්යවරයා පිළිබඳ පැමිණිල්ලේ දී මාස දක්වා 3-4 බදාම තැබිය හැක.

රෝගියා හානියට පත් පටක හා කටු ප්රතිෂ්ඨාපනය කිරීම සමග ගැටලු තිබේ නම් ඉවත් කිරීම බදාම ද ප්රමාද විය හැක. බොහෝ විට මෙම ඒ සියල්ල භග්නය විසින් අවශ්ය වේ, (උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ ඇඟිල්ල මත බදාම දමා නම්) නිසා වඩාත් දුෂ්කර අතට ඉතිරි සම්පූර්ණයෙන්ම තබා ගැනීමට බව ද යන කාරණය වේ. සමහර විට ශරීරය දායක වන සුව, එසේ නම් මීට අමතරව නියම ඖෂධ, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ, වේගවත් කිරීම සඳහා අවශ්ය ද්රව්ය හිඟ ය.

පවා බදාම වෙළුම් පටියක් නමුත් පාදයක් යාමට නොහැක, නමුත් බොහෝ විට එය දීර්ඝ කාලයක් සඳහා ප්රතීකයක් ව්යාපාර පාලනය කිරීමට නොහැකි නිසා, ඉබේම වාගේ හැරෙනවා. බදාම ඉවත් කර ඇත පසු, රෝගියා පුනරුත්ථාපන දිගු කාලයක් ඇති කිරීමට අපේක්ෂා කරන, මාස හයක පමණ සාමාන්ය ගනී. බදාම ඉවත් කිරීමට මෙන්ම, මෙම ප්රශ්නය හා සම්බන්ධ වෙනත් තොරතුරු ආකාරය පහත අඩංගු වේ.

ඇඳුම් බදාම තුළ සංකූලතා

බදාම වෙලුම් පටි භාවිතා හානියට පත් දෙපා ඉක්මන් coalescence සඳහා. බදාම යෙදීමෙන් පසු බොහෝ විට වඩාත් බැරෑරුම් ගැටලු වර්ධනය වීම වැලැක්වීම සඳහා, ප්රවේශමෙන් නිරීක්ෂණය කළ යුතු අතර එය ක්රියාත්මක නොවන බව අප්රසන්න අවස්ථාවලදී කිරීමට යොමු කරයි.

1. ඉදිමීම. තමන් විසින්, අස්ථි යලි දී ඉදිමීම - මෙය පොදු දෙයක් වන අතර, එය එක් වරක්, ඇත්ත වශයෙන්, පහළ, ඔබ ජිප්සම් තවමත් එම පාදයක් squeezes එය සවි සලකා, විශේෂයෙන් එන්නේ නැහැ. මෙම වෙළුම් පටියක් නිවැරදිව ස්ථානගත වී තිබේ නම්, දින කිහිපයකට, උපරිම තුළ - සති දෙකක්, ඉදිමීම අඩුවන අතර වේදනාව ඇත - අඩු කිරීමට.

වහාම නම් වෛද්යවරයෙකු අවශ්ය මෙම අඩවියට පිවිසෙන්න:

• එය වාත්තු දී හානියට පත් අත සීතල බවට පත්;
• ඇඟිලි cyanotic, සුදුමැලි හෝ රතු පැහැයක් ගනී බවට පත්;
• උගුරේ අත වූ වාත්තු දී, වේදනාව දැඩි හෝ නරක අතට හැරෙන බවට පත්;
• පාදයක් හිරිවැටීම් පෙනී, එහි සංවේදීතාව අඩු;

ශක්තිමත් පටක ශෝථය නිසා සිදුවන peredavlennyh යාත්රා සහ ස්නායු වල ලාක්ෂණික රෝග ලක්ෂණ. දුප්පත් සංසරණය කුණු වීමේ සහ අත කපා දැමීම දක්වා දරුණු ප්රතිඵල කිරීමට යොමු කරයි. ඒ නිසා, බදාම ඉවත් අත්යවශ්ය කර තිබේ. ඔබ ගිලන් රථයක් හෝ හදිසි සංචාරය කතා කළ හැකිය. සීඝෙයන් සංඥා ද ජිප්සම් වේදනා අත නම්, රෝග ලක්ෂණයක්.

ප්රති-වීමක් සිඳු නොවේ

ඉදිමීම කිරීමට ෙබෙහත්, මෙන්ම සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාව ලෙස භාවිතා, වේගයෙන් ගිලා:

• heparin විලවුන් සහ ෙජල් "Troxevasin";
• -Steroidal නොවන ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ බොහෝ විට ibuprofen මත පදනම්. එය වාත්තු දී රළ පහරින් අත නම්, යහපත් බලපෑමක් ඇති "Nimesil", "Nise", "ඝූර්ණය", "Ibuklin" ලෙස ඖෂධ ලබා දුන් අතර ම ibuprofen ඇත. අවශ්ය විදිමත් සමග, ඇත්ත වශයෙන්, මෙම මෙවලම් හැකි ගර්භනී හා කිරි දෙන කාන්තාවන් පවා අදාළ;
• පදනම් වු, calendula, එසේය, දේවදාර, රන් උඩු රැවුල, cornflower සංකෝචනය;
• පයින් සාර, පරීක්ෂකවරුන්ට වෙළඳපොළේ ඇති ලුණු හෝ කරදිය නාන;
• කෝමාරිකා, calendula, chamomile සහ අනෙකුත් ඖෂධ පැළෑටි සාරය, දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. අවශෝෂණය වීමෙන්. ප්රධාන දෙයක් - ඖෂධ සම්බන්ධයෙන් ගනු ලබන නැහැ;
• නිල් මැටි හොඳින් ඵලදායී ශෝථය ලිහිල් කිරීමේ මාධ්යයක් ලෙස ස්ථාපිත ඇත;
• කෝමාරිකා, calendula, chamomile සහ අනෙකුත් ඖෂධ පැළෑටි සාරය, දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. අවශෝෂණය වීමෙන්. ප්රධාන දෙයක් - ඖෂධ සම්බන්ධයෙන් ගනු ලබන නැහැ.

සම්බාහන, වෛද්ය ජිම්නාස්ටික් හා භෞත චිකිත්සක ද ඉදිමුම අඩු කිරීමට හැකි ඉක්මනින් උදව් විය හැක. මෙම analgesic විසඳුම්, විදුලි උත්ෙත්ජනය, පාරජම්බුල ආලෝකය, විවිධ යෙදුම්, මඩ ඇතුළු සමග electrophoresis විය හැක.

පහළ වැෙටමින් ශෝථය නීති ක්රීයාත්මක වන අත් පා අධික නිදහස වැළැක්වීම සඳහා වෙනස් කිරීමට හැක.

2. පීඩන තුවාල. එය බදාම පෑඩ්, අස්ථි protrusions තොරව සම ඉතා දැඩි කොහෙද බොහෝ විට සිදු ද දුප්පත් සංසරණය තැනක්. Decubitus ජිප්සම් වුණ පිටි ආවරණයක් වෙළුම් පටියක් සහ කපු පිරවුම් ලෙස භාවිතා වේ නමා හෝ පළු කුපිත කළ හැකිය. යම් කාලයක් පසු, තුවාලය කුමන අප්රසන්න සුවඳ ද ජිප්සම් මත දුඹුරු ලප ගලා විසින් බරපතළ කිරීම අරඹයි. මේ අවස්ථාවේ දී, එම ස්ථානය suppuration උදා විෂබීජ නාශක chlorhexidine සෝදා, එවැනි levomekol, විලවුන් Wisniewski, විෂබීජ නාශක කණ්නාඩි හා වෙලුම් පටි ලෙස සකස් ආලේපන, සුව තුවාලයක්. ඔවුන් සුව වන තුරු ප්රතිකාර සාමාන්ය පදනම මත සිදු කෙරේ.

3. scuffed, බිබිලි මතු වීම, සමේ රෝග හා දද අත දිගු කාලයක් සඳහා වාත්තු දී වන විට, ද ඇති විය හැකි ය. අසාත්මිකතා ප්රතිඵලයක් ලෙස හෝ අවතැන්වීමේ හා සම වන බාධාවන් සඳහා වෙළුම් පටි නිසා හෝ පෙනී යයි. ප්රතිකාර දෙකම ප්රාණඝාතය සහ ඇතුලත, bedsores ඉවත් වීම සඳහා භාවිතා කරන සමාන බව මීට අමතරව භාවිතා ආසාත්මිකතා ඖෂධ පමණි. වෛද්යවරයෙක් වෙත අනුයුක්ත රටාව සංකූලතා මත පදනම් විය යුතුය. එවැනි ඖෂධ සංඛ්යාව අති විශාල වේ, එසේ ඔබ ස්වයං medicate යුතු නැත. හොඳම, එය හුදෙක් උදව් කරන්නේ නැත.

4. ඉතා බොහෝ විට බදාම දැඩි කැසීම ප්රකාශ නැත. මොන කාස්ට් යටතේ උස අඩි හයයි නම් අත කරන්න? එවැනි අවස්ථාවල දී, බොහෝ මිනිසුන් වෙළුම් පටියක් යටතේ ඉදිකටු, පැන්සල්, වයර් සහ ඒ හා සමාන භාණ්ඩ ඇලුම් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එය කරන්නේ පමණක් එය තවදුරටත් එය ගැනීමට නොහැකි තැන ඉතාමත් බරපතළ බව වෛද්යවරු අනතුරු අඟවති.

පළමු වැන්න නම්, ඔබ සම හානි කළ හැකි අතර, එසේ බව යයි. දෙවනුව, රේඛාවක්, ප්ලාස්ටර් යටතේ තබා, මෙවැනි ක්රියාවන්, සිට භූමි භාගයක්, සහ ඉහත විස්තර කරන ලද ප්රශ්න කරා වන පළු සහ ගුණයකින්, පෙන්නුම් කරයි.

කාස්ට් ඔෆ් ද කාරනය කණවැකුණු යටතේ සම මත හොරි, සෛල ඉවත් මිය ගැලවී යාමක් නැත. මෙම පදනම මත, එය උණුසුම් පරිසර තුළ හිරු නිරාවරණය මගහැරීමට, භෞතික ඉතිරි පවත්වා ගැනීමට හැකි තාක් දුරට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

ඔබ වෙළුම් පටියක් ටැල්ක් හෝ දරුවා කුඩු පිරවීම සඳහා උත්සාහ කළ හැකිය. තෙතමනය වී ගොස් ඇත පසු, හොරි පහසු බවට පත් වේ. කෙසේ වෙතත්, පසුව කුඩු ඉවත් ජිප්සම් ඊළඟ වෙනස් වන තුරු බලා සිටීමට සිදු කිරීමට අපහසු වනු ඇත. හොඳ ප්රතිඵලයක් එකවර බිබිලි ප්රදේශයේ සිසිලනය හා dehumidifying වේලන කොටස සිට සිසිල් වාතය ජෙට් ලබා දෙයි.

හොඳින් කෘමි දෂ්ට කිරීම් එරෙහිව භාවිතා කරනු ලබන antihistamines, උපකාර කරන්න. එය යෝග්ය රාත්රියේ බොන්න, බොහෝ දික්වූ වේදනා නාශකයක් බලපෑමක් ඇති පරිදි, අප දන්නා පරිදි, සියලු අප්රසන්න එනම් වැඩි දියුණු වේ, එනම් වන අතර, රාත්රි, ඔවුන් ගමන් කිරීම දුෂ්කර ය.

සාම්ප්රදායික ජිප්සම් අවාසි

බිඳුණු අතින් බදාම ඉක්මන් සුව මෙන්ම පාදයක් ප්රවර්ධනය කරයි.

වඩාත් පොදු ස්වභාවික ජිප්සම් සම්පූර්ණයෙන්ම හසු හා අයදුම් කිරීමට පහසු, නමුත් එහි අවාසි ඇත:

• එය කරදරකාරී වීම සුළුද ය;
• මෙම සැලසීම සහ නම්යශීලී දැඩි සීමා;
• අත වූ වාත්තු වේ ඉතා unaesthetic බලාපොරොත්තු වන බව ඒ නිසා, ඉක්මනින් අපිරිසිදු;
• මෙය විශේෂයෙන් විට කපරාරු අතට, සෝදා ඉතා අපහසු නිසා එය, තෙතමනය ආරක්ෂා කළ යුතුය;
• ඇඳුම් සොයා ගැනීමට ලස්සන දුෂ්කර වන පාදයක් ද ලප අයදුම් නිසා බොහෝ ඝනැති වන බැවින්,
• සුව කිරීම සඳහා එක්ස්-රේ පාලනය කිරීමට, එය අවශ්ය වෙළුම් පටියක් ඉවත් කරන්න, සහ එවකට නව අයදුම් කිරීමට, කිරණ එය හරහා ගමන් කරන්නේ නැහැ පරිදි වේ.

බදාම වර්ග

දැන් එන නව දව වර්ග ඔහු වෙනුවට:

1. Skotchkast - පැටලෙයි ක නිෂ්ක්රීයව බහු අවයවික වෙළුම් පටියක් ඉහළ මට්ටමක. එය ඉතා සැහැල්ලු වන අතර, නමුත්, එය ඉතා හොඳින් අස්ථි බිඳීමක් අල්ලාගන්න හුස්ම, සහ ඒ නිසා, සම හුස්ම ගන්න ඉඩ දෙයි. මීට අමතරව, ද්රව්ය ජල-ප්රතිරෝධී වන අතර, ඉක්මනින් වියළන. කෙසේ වෙතත්, එය තවමත් තෙත් එය සාමාන්යයෙන් නරක ඩ්රීස් අසාමාන්ය උද්දීපනයක් සහ සුවඳ මූලාශ්රයක් විය හැකි බව කපු-ගෝස් පෑඩ් විසින් මේ සමඟ අමුණා ඇති නිසා අනවශ්ය වේ.
2. Tsellakast (softkast) - ෆයිබර්ග්ලාස් වෙලුම් පටි ඉක්මන් ඝන ඇසුරෙන් ෙරසින් කාවද්දන ලද. skotchkast සමාන වාසි සහ අවාසි තිබෙනවා, ඔබ එක්ස්-කිරණ සඳහා, වෙළුම් පටියක් ඉවත් නොකර ඉඩ හා තුවාල නැවත වරක්, බය වෙන්න එපා. එය මාංශ පේශී අර්ධ atrophy වීම වලක්වන බව අවසන් පූර්ව දෘඩ immobilizer අයත් වේ. නමුත් එවැනි ජිප්සම් සංයෝගයක් භග්නය නිසා එහි අර්ධ එහා ෙමහා යා ෙනොහැකි එය බලෙන් පටවන්නේ නැහැ.
3. එච්.එම් වන රළු, මේස් සමාන දමා, ඉතා හොඳින් සම ඇලී හා පාදයක් හැඩය පහත සඳහන් වියළන. , භාවිතා කිරීම සහ ඇඳීමට පහසු බොහෝ විට අත් අල්ලගන්න කිරීම සඳහා යොදා ගනී. ද ඒ යටතේ, විශේෂ රේඛාවක් නිසා නොව, සෛල විශාල අගුලු, සහ රේඛාවක් ඉක්මන්-වියළීම, කෘතිම දව වලින් සාදා ඇති අතර, එය ස්නානය කිරීමට වඩාත් පහසු වෙනවා.
4. Turbokast - තාප orthosis. හානියට පත් අත් පා නිසි ලෙස ප්රතිකාර සඳහා උපකරණ වඩාත් ප්රශස්ත ආකාරයේ.

turbokasta ක වාසි සහ අවාසි

තෝරා ගැනීමක් තිබේ නම්, එසේ නම් වෛද්යවරුන් එය ප්ලාස්ටික් වාත්තු පැනවීමට නිර්දේශ කරමු. මෑතක දී ඔහු පෙනී සිට ඇත, නමුත්, එය ඉතා ඉක්මනින් ලොව පුරා භාවිතා කිරීමට ආරම්භ භාවිතා කිරීමට එසේ පහසු හා පහසු විය. භාවිත කර ඇති පරිදි, ප්ලාස්ටික් බදාම අත දී, මිල, මෙන්ම එහි ගුණ පහත සවිස්තරව විස්තර කර ඇත.

1. Turbokast - නෙවේ යටතේ සම කෝපයක්, කුඩා කැබලි ගැලවී යාම වනු ඇත ඝන ද්රව්ය,. ඒ යටතේ නඩත්තු, එසේ ඔප ඇති විය හැකි පෙනුම අවශ්ය නොවේ.
2. මෙම බදාම විශේෂයෙන් දරුවන් සඳහා, ක්රියාකාරී ජීවන සංරක්ෂණය සඳහා වැදගත් වන, ඉතා පහසු වේ.
3. ප්ලාස්ටික් ආරක්ෂිතව ජල ඔරොත්තු දෙන සහ කිසිදු පුරවන ඇති බැවින්, රෙදි සේදීම තවදුරටත්, ගැටළුව, සාම්ප්රදායික බදාම සැරසී විට එය සෑම විටම නිසාය. මීට අමතරව, ඔහු ඉතා දිගු ක්රමවත් හා ප්රසන්න කරයි turbokast.
4. Breathability - ඉතා වැදගත් සාධකයක්. වැඩි වැඩියෙන් ගුවන්, වේගවත් හසුවන ක්රියාවලිය, මෙම වෙළුම් පටියක් යටතේ සම තෙත් ලබා නැත, ඩයපර් දුර දිග නොබලා සහ අසාමාන්ය උද්දීපනයක් දිස් වන්නේ නැත.
5. එවැනි බදාම පැනවීමට, එය 40 ⁰ C දක්වා පමණක් රත් කිරීමට ප්රමාණවත් වන අතර, එය රෝගියාගේ පරාමිතීන් හුරු, ප්ලාස්ටික් බවට පත් වෙයි. ප්රතිලාභ එහි මුල් හැඩය අවුරියස් පසු, ඒ නිසා turbokast මාර්ගයෙන් නැවත භාවිතා කල හැකි වන ඇත.
6. ඉවත් කළ පසු පුනරුත්ථාපන වඩා වේගවත් වන අතර, සංකූලතා අවදානම හා අසාත්මිකතාවලට ඉස්මතු අවම කර ඇත.

කෙසේ වෙතත්, ඉතා කුඩා ඍණ ඇත:

1. ඔහුගේ අතට ප්ලාස්ටික් වාත්තු කර ගැනීමට කොපමණ ද? එහි මිල රූබල් 500 පමණ ආරම්භ වන අතර එය එම එක් කෑල්ලක් පමණක් ද්රව්යයෙන්, ප්රමාණවත් තරම් විය හැකිය වේ. මෙම මිශ්රණය ක්රියාවලිය තුළ රූබල් 7-9 දහසක් ක සාමාන්ය ගෙවන්න වෙනවා.
2. ක්රියා පටිපාටිය තවමත් සාපේක්ෂව නව වන බැවින්, එය තවමත් දුර සියලු සායන, පවා ගෙවා ප්රගුණ, ඒ නිසා, වහාම නැහැ සමහර විට, විශේෂඥ සොයා ගැනීමයි.
3. එය ප්ලාස්ටික් වාත්තු කපා වෛද්ය කාර්ය මණ්ඩලය යොදා ගන්නා පමණක් විශේෂ Pilke, වෙත භාර නොවේ සිට ගෙදර ද්රව්යමය හෝ ඉවත් සිඳීම සඳහා, වැඩ කරන්නේ නැහැ.

පුනරුත්ථාපන

කවදාද? කෙසේද බදාම ඉවත් කිරීමට, මෙන්ම යම් හෝ නිර්දේශ පසු අනුගමනය කළ යුතු අතර, පහත කියවන්න. බදාම ඉවත් කිරීමෙන් පසුව ආපසු අයකර ගැනීමට යම් කාලයක් ගත වනු ඇත. බොහෝ අත් හිරිවැටීම් කපරාරු කර ඇති මෙම කාලය, තුළ හට ගනී. ව්යායාම ප්රතිකාර, අත්පොත ප්රතිකාර නිරත හා පාදයක් සංවර්ධනය කිරීමට අයදුම් නම් බොහෝ විට, මේ සතිය තුළ පැවැත්වෙන බව තාවකාලික සංසිද්ධියකි.

cyanocobalamin හෝ cobalamin - ඔබ බී විටමින්, විශේෂයෙන් B12, තවත් නම ප්රමාණවත් ලෙස ශරීරගත විශේෂ අවධානය යොමු, නිවැරදිව ආහාර අවශ්යයි. සම්පූර්ණ රාජ්ය ඔවුන් පවත්වා ගෙන යන අතර එය, පටක, ඉන්ද්රියයන් හා ස්නායු වේගවත් ප්රතිජනනය කිරීමට දායක වේ.

ආහාර විටමින්

මෙම විටමින් පොහොසත් පහත සඳහන් නිෂ්පාදන:

• අක්මාව, හරක් මස්, කුකුළු මස් හා ඌරු මස්,
• හරක් මස් වකුගඩු,
• මුහුදු ආහාර,
• සාගර හා සාගර මත්ස්ය මේද වර්ග;
• බැටළු,
• බිත්තර;
• තුර්කිය පියයුරු;
• කිරි, කිරි නිෂ්පාදන, චීස් හා. ඔවුන් ද ශක්තිමත් ඇටකටු සඳහා අවශ්ය කැල්සියම්, අඩංගු වේ;
• සෝයා බෝංචි,
• නිවිති,
• ආරක්සක ප්රධානීහු,
• මුහුදු පැලෑටි;
• තිරිඟු පැළ.

එළවළු නිෂ්පාදන දී B12 අන්තර්ගතයට ඇත අතිශයින් කුඩා, ඒ නිසා එය කළ හැකි එවැනි උදාහරණයක් ලෙස, බීර ගේ යීස්ට්, ලෙස ආකලන පිළිගැනීමට බව සලකන්න.

මෙම හිරිවැටීම් දිගින් දිගටම පවතින්නේ නම්, ස්නායු හෝ රුධිර නාල හානි සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා විමසිය හැක. කාලය නියම කර ප්රතිකාර සාමාන්යයෙන් හොඳ ප්රතිඵල ලබා දෙන නමුත්, අසහනය සදහටම ඉන්න පුළුවන්, විශේෂයෙන්ම පැහැදිලිව මානසික ආතතිය, රෝග සහ හදිසි කාලගුණ වෙනස්කම් යටතේ ප්රකාශයට පත් විය.