ආහාර ආරම්භ කරන්න. ඉඟි සහ තරුණ මව්වරුන් සඳහා උපදෙස්

දරුවා මාස හය හැරෙන විට, සෑම අම්මා තම දරුවාට කාලයේ රසවත් හා ප්රයෝජනවත් දෙයක් ආහාරයට එකතු නම් දැන ගැනීමට අවශ්ය.

මව්කිරි

උදාහරණයක් ලෙස, තවත් අය බඩ සමග ආසාත්මිකතා ගැටළු හා වළක්වා ගැනීමට ආකාරය පිළිබඳ නව මෙනු සම්බන්ධ බොහෝ ප්රශ්න පවතී.

සියලු රටවල ළමා රෝග විශේෂඥයින්ගේ මාස හය දක්වා ඝන ආහාර ආරම්භ නිර්දේශ කරමු. මෙම කාලය පමණක් වන ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය දරුවා වෙනත් ආහාර ජීර්ණය කිරීමට සමත් ය.

නැවතත්, මෙහි සෑම තනි තනිව, සෑම වුණ පිටි ආවරණයක් වෙනස් වර්ධනය නිසා. දරුවා, නිතිපතා ලෙඩ දුර්වල, හෝ අඩු මාසයෙන් උපන් නම්, හුදෙක් කල් පෝෂණය ආරම්භ කරන්න.

එහෙත් දරුවා නිරෝගී නම්, උපන් මෙන් දෙගුනයකටත් වඩා සිරුරේ බර ගනිමින්, එවිට ඔහුගේ ආහාර වේලට නව කෑම එකතු ප්රමාද කිරීමට කිසිදු හේතුවක් නැත.

දේශීය ළමා රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්ය නිරීක්ෂණය විස්තර ආරම්භ කරන ආකාරය කියන්නම් අනුපූරක ආහාර දීම බබා. මේ දක්වා, ළදරු ආහාර ක්ෂේත්රයේ විශේෂඥයන් එළවළු හා ධාන්ය සමග ආරම්භ කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. පසුව පමණක් යුෂ එක් කරන්න. ඵල දී අම්ල හා සීනි වර්ග, එහි දීප්තිමත් රසය සමග දරුවා වගේ. ඒ කැඳ ශක්තිය සහ ශක්තිය ලබා දෙනු ඇත. එවිට පලතුරු යුෂ හා පුරි එකට යනවා.

ඇපල් යුෂ සිට, දරුවා පළමු වන දින 2-3 පහළ බසී ලබා, දෙවන ක්රමයෙන් 25 මිලි ගෙන අර්ධ තේ හැන්දක වේ.

අනුපූරක ආහාර දීම ආරම්භ කිරීම සඳහා සාමාන්ය නීති:

- සෑම දිනකම, දරුවා බලාගන්න. අසාත්මිකතා, ව්යාධිය,, උෂ්ණත්වය - මෙම රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් - නව ආහාර හඳුන්වාදීමේ ක්රියාවලියක් කඩාකප්පල් කිරීමට හා වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගැනීමට හේතුවක්.

- ඒක ආහාර මුල වැළැක්වීමේ එන්නත් (තුනේ සිට පහ දක්වා දින පෙර සහ බද්ධ පසු) කාලය සමග සමපාත නො කළ යුතු ද වේ.

- අංශක 37-38 - ආහාර ප්රශස්ථ උෂ්ණත්වය.

- නව ආහාර ප්රධාන ආහාර ලබා දිය යුතු වේ.

- එසේම වඩා වැදගත්: උපාය - නව ආහාර ක්රමයෙන් හඳුන්වා, අපි තම දරුවා පෝෂණය කරන්නේ නැහැ. හිඟ පමණක් රස උත්සාහ කිරීම සහ ඒ සඳහා ප්රධාන ආහාර - පියයුරු කිරි හෝ ළදරු.

මෙම සරල නීති රීති අනුගමනය කිරීම මගින්, ඔබ දරුවාගේ සියුම් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය ආරක්ෂා කරනු ඇත.

පළමු ඝන ආහාර වර්ග යි. කොහෙද ආරම්භ කිරීමට හා ඉදිරියට ගමන් කරන්නේ කෙසේද?

ඒ නිසා, දරුවා වර්ධනය වෙත්ම, ක්රමයෙන් ආහාර සඳහා අවශ්ය වන අතර, කිරි තවදුරටත් අවශ්ය සියලු පෝෂ්ය පදාර්ථ ලබා ඇත. දරුවා එය වර්ධනය සහ ක්රීඩා සඳහා බලය අවශ්ය, වර්ධනය වේ.

ආරම්භයක්, දැන් එය වෙනස් කෑම මෙනුව ගොඩක් අධි බර නොවන වැදගත් වේ.

වට්ටක්කා, ඇපල්, කෙසෙල්, කැරට්, zucchini, zucchini - ප්රථම එළවළු, බෙරි වර්ග සහ පලතුරු දරුවාගේ ආහාර වේලට. අම්බෙලිෆර්, මෙනේරි හා සහල් කැඳ - මාස හය දක්වා. පසුව, අප ගෘහ චීස්, බිත්තර කහ මදය දෙන්න ආරම්භ කරන්න.

එය ඔබ ආරම්භක ආහාර ලෙස භාවිතා නොකළ යුතුය, එම විදේශීය පළතුරු සහ එළවළු බව මතක තබා ගැනීම වැදගත් වේ. ඔබ ජීවත් වන ප්රදේශයේ වැවෙන ළමා ඇති විය නොහැකි ය.

ආහාර ආරම්භ කරන්න. ප්රායෝගික උපදෙස් කිහිපයක්:

- එළවළු puree, හතරෙන් තේ හැන්දක වයස අවුරුදු සම්මතය දක්වා ප්රධාන පෙළේ සතියකට වරක් 1.5-2 පමණ දිනපතා වැඩි පරිමාව ලබා දීමට ආරම්භ කරන්න. එම අවස්ථාවේ දී ඔහු පුටුවේ පිටුපස integuments දරුවා බලාගන්න.

- ගෙන ඒම එළවළු එක් වර්ගයේ 50-100 මිලි පරිමාව, ඊළඟ ඉදිරියට. මෙම නව නිෂ්පාදනය සතියක් හෝ දෙකක් නොව තව එක් වරක් පරිපාලනය කරනු ලැබේ.

- එළවළු හඳුන්වාදීම, ඒ නව විශේෂ දෙකක් මිශ්ර මතක තබා ගත යුතුය වෙන්න බැහැ! එකම monopyure.

- මෙම ආහාර නොව දරුවාගේ ලුණු, පැණි රස කිරීම සඳහා නොව, කුළු බඩු, ද, නොවේ පානය කිරීමයි.

- ආහාර පටන්ගත් පසු මාස කිහිපයක් පසු, එළවළු තෙල් puree, විශේෂයෙන්ම හණ එක් කළ හැක.

එවැනි මලබද්ධය, පාචනය, අසාත්මිකතා, diathesis, සහ එවැනි අනෙකුත් ගැටළු මඟහරවා ගැනීම සඳහා, මෘදු දරුවා ආහාර බවට නව ආහාර හඳුන්වා දීමට හැකි විය යුතුය. මෙම මතක තබා ගන්න! ඔබේ දරුවා නිරෝගී හා ධෛර්යය සම්පන්න වර්ධනය කරමු!