Barberry slimming. සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා barberry බෙරි: සමාලෝචන

මා යා යුතු barberry බෙරි සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා ද? විචාර, විශේෂඥ සහ නිෂ්පාදන භාවිතය නීති ලිපියේ අඩංගු වේ.

සාමාන්ය තොරතුරු

Barberry - උතුරු අප්රිකාව, යුරෝපීය හා මධ්යම ආසියාව තුල වැඩෙන සදාහරිත පඳුරු. ඉදුණු බෙරි ප්රසන්න ඇඹුල් රසය හා වොෂ් වර්ග සුවඳ ඇත. barberry වන ඖෂධීය ගුණ අතීතයේ සිට මිනිසුන් බව ප්රකට ය. එහි සිට උණ, පාචනය හා අජීර්ණයට ප්රතිකාර සඳහා, අවශ්ය බෙරි සහ පොතු tincture කඳන්,. ටික දවසකට පස්සේ, අපි barberry slimming ගුණ සලකා බලන්න.

ශරීරය සඳහා ප්රතිලාභ

බොහෝ barberry විටමින් නොමැති සඳහා පමණක් කළ හැකි බව විශ්වාස කරනවා. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය බොහෝ ප්රයෝජනවත් ගුණ ඇත. ඔවුන් කිහිපයක් මෙන්න:

• Barberini කැක්කුම සහ දැවිල්ල සහිත උපකාරී වේ බෙරි සමුදාය තුළ අඩංගු.
• තලා පලතුරු හා ශාක කොළ ආහාර ගැනීමෙන් වැඩි දියුණු කිරීම හා ආන්ත්රික වේදනාව අඩු කිරීමට නියම කර ඇති ඖෂධ කොටසකි. මෙම ඖෂධ tinctures, සාරය සහ කැප්සියුල ස්වරූපයෙන් ඇත. barberry වන වියළි මුල් විශිෂ්ට තේ ලබා ගත්තේ ය.
• දීප්තිමත් රතු බෙරි තදබදය, බ්රොන්කයිටිස් සහ උගුරේ නාසික විට කටයුතු කළ යුතුය.
• barberry laxative ක්රියාත්මක සමහරක් ද්රව්යයන්. ඔවුන් වරදට හා පිත්තාශයේ සභාව අක්රිය ලක්ෂණයක් වූ ආබාධ ලක්ෂණ සමනය.

සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා මාධ්යයක් ලෙස Barberry

තරබාරු බව එරෙහි සටන ලොකු ප්රශ්නයක් බොහෝ නවීන කාන්තාවන් සඳහා උගුරේ කාරණය. හීන්දැරී චරිතයක් ලබා ගැනීමට කැමති, ඔවුන් වෙහෙසකර, ක්රීඩාව සිට දක්වා සහ අඩු කැලරි සහිත ආහාර වේලක් නිම විවිධාකාර මාර්ග යොමුවී ඇත. විශේෂඥයන් නිරන්තරයෙන් එය ක්රියාත්මක කිරීමට ඔබ බඩගින්නේ ඉන්න හා වද නොහැකි බව පවසා ඇත. වැඩකට නැති ශරීරය එහෙම කරන්නේ නැහැ. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් හා මධ්යස්ථ ව්යායාම ඇලුම් කිරීමට තරම්. ඔබ ඔබේ ආහාර වේලට barberry ඇතුළත් කළ හැක. සිරුරේ බර අඞු කිරීමට, මෙම නිෂ්පාදන හුදෙක් පිරවිය නොහැකි ය. දේ අඩු කැලරි සහිත බෙරි (36 kcal 100 උ).

choleretic බලපෑමක් සතු අතර, ආහාර දිරවීමට වැඩි දියුණු කරන Barberry slimming හොඳයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම දීප්තිමත් රතු බෙරි සමග ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු කළ හැක. ඒ නිසා, අවවාදය ඔවුන්ගේ භාවිතය තුළ ක්රියාත්මක කළ යුතු ය.

barberry බෙරි සුලූ කෑමක් ලෙස භාවිතා කළ නොහැක. ඔවුන් පහසුවෙන් දිරවිය හැකි කාබෝහයිඩ්රේට අඩංගු වේ. ඔබ barberry කෝප්පයක් කන්න පවා නම්, පැයකට පමණ පසු ඔබ කුසගින්න දැනෙනවා. වැඩි කමට ද සමඟ අරගලයට තුළ කුලු බඩු අතහැර යුතුය. සියලු පසු, ඔවුන් ආහාර රුචිය වැඩි.

සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා barberry ගැනීමට කෙසේද?

අපි දීප්තිමත් රතු බෙරි වෛරයට කිලෝග්රෑම් හන්දි උපකාර කළ හැකි ආකාරය ගැන කතා කළා. නමුත් එය නිවැරදි බවට පත් කර ගන්නේ කෙසේද? වඩාත් සුලබ වියළි barberries slimming භාවිත කළා. එහි පමණක් ආහාර වේලක් තුළ හෝ පසුව හපන. කෙසේ වෙතත්, මෙම බෙරි සිට බීම වට්ටෝරු ගොඩක් තිබෙනවා. මෙන්න සමහර විකල්පයන් වන්නේ:

1. Tincture. කොළ බුෂ් ග්රෑම් 20 ගෙන වොඩ්කා (100 උ) සමග ඔවුන් පුරවන්න. සති 2 සඳහා සිසිල් ස්ථානයට ඉවත් කරන්න. තේ කහට කලින් කලට සොලවා කළ යුතුය. 14 කට පසු අපි ලබා ගන්නවා. අපි එය පෙරීමට හා කොළ ඉවත් කරන්න. බිංදු 25 3 පමණ දිනකට වරක් ගන්න. ප්රතිකාර මෙම පාඨමාලාව - සති 2. මෙම කාල සීමාව තුළ, ඔබ හටගත හා ඇස්ප්රින් ගැනීම නතර කළ යුතුය.

2. compote. ඔබට ඒ වෙනුවට සීනි ආහාර වේලක් මත වාඩි නම් ලෙමන් පෙත්තක් භාවිතා කිරීමට හොඳම වේ. බව ඉතා ආකර්ශනීය සහ සැර රස barberry compote ඇත. කැලරි සංඛ්යාව අවම වන අතර, ශරීරය සඳහා ප්රතිලාභ දැවැන්ත වේ.

3. Morse. වියළි බෙරි කුඩා ගිනි තැබීම, විනාඩි 10 ක් ජලය සහ කුක් උණු යන්තමට. බීම පැය 2 අවධාරනය කළ යුතුය. ඉන් පසුව අපි ජලයේ දිය, එය පෙරීමට සීනි සහ වැනිලා කුඩු එකතු කරන්න,. Morse සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා විශිෂ්ට තේරීම පමණක් නොවේ. එය අහුපෑවතට, නිතර නිතර මල බද්ධය, මෙන්ම gallbladder සහ අක්මාවේ උල්ලංඝනය සමග පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

4. Kvass. වතුර barberry වියලන ලද, බෙරි ක දුරු කරයි දී. පියන වසා දමන්න. 25-30 දින තබන්න. මෙම කාල සීමාව පසු මුදල් සම්භාරයක් වියදම් වෙන් කර ඇත, සහ කහට ගතියට 2 ගුණයකින් ජලය සමග තනුක. සීනි (1 පෙළ 100 උ) දී එය දාන්න. උණුසුම් ස්ථානයේ ගතියට, ඉවත් කිරීම හා දිනකට නිවාඩු, ඒ නිසා ඔහු මංමුළා වී ඇවිද්දා ය.

5. තේ. අප වියළි පලතුරු හෝ ශාක මුල් අවශ්යයි. උතුරන වතුර එක් කුසලාන අනුව පැය 1 ගන්න. එල් මිශ්රණය. එම පානය විනාඩි 10 සඳහා විය යුතුය. කොටස් තුනකට කිසීම. ආහාර වේලක් පසු බොන්න.

6. barberry සෝස්. නැවුම් බෙරි 100 ග්රෑම් බඳුනක් බවට වත්, වතුර සමඟ පුරවා ඛේදාන්තයක් කිරීමට සූදානම්. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් මහා පෙරනයක් හරහා අතෑරලා හා 2-3 tbsp ආවරණය කළ යුතුය. l. සීනි. ඉඟුරු කුඩු, කරාබු නැටි සහ සමහර කුරුඳු එක් කරන්න. තරයේ අමුද්රව්ය මිශ්ර. උදුන මත සර්ව තබා, තාපාංකය තෙක් බලා සිටින්න. දැන්, අපි ඇතැම් එය ඇවිස්සීමත් ගිනි හීන හා සෝස් උයන්න. Puree ගොරෝසු හා පරිමාව අඩු කළ යුතුය. සෝස් මේසය සීතල සේවය කර ඇත. ඔහු මස් කෑම ගැනීමට විශිෂ්ට සහකාරියක් වනු ඇත.

Contraindications

සෑම කෙනෙකුටම barberry slimming භාවිතා කළ හැකිය. මෙම පළතුරු ප්රයෝජන ගුණ බොහෝ දැන ගැනීමට තිබේ. කෙසේ වෙතත්, contraindications ඇත. ඔවුන් කිහිපයක් මෙන්න:

1. තොරවම පළතුරු. ඔබ තවමත් බ්ලෂ් කාලය තිබුණා නොමැති බව ටිකක් බෙරි පවා කන්න නම්, ආහාර සම්භවය හරියටම වැලකී නැත.

2. ගැබ් සහ මවි කිරි. barberry දෙන්න අවුරුදු 12 දක්වා දරුවන්ට එහි පදනම ඖෂධ නිකුත් කර නැහැ.

3. අසාත්මිකතා. ඔවුන් හඳුනා ගැනීම සඳහා වෛද්යවරයා උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. එය බොහෝ විට මෙම ආහාර ආසාත්මිකතා ඉදිරියේ ගැන නොදැන, පුද්ගලයෙකුගේ සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා barberry භාවිතා කරන සිදු වේ.

4. ලේ කැටි ගැසීම වැඩි. අපි දැනටමත් barberry බෙරි ක්රියාවලිය වැඩි දියුණු කිරීම බව ප්රකාශ කර ඇත. එහෙත් මෙහි දී, ඕනෑම ව්යාපාරයක ලෙස, එය වැදගත් පියවරක් සමග අනුකූල වේ.

5. වකුගඩු හා අක්මාව (හෙපටයිටිස්, සිරෝසිස් සහ එසේ මත).

6. Barberry එකවර දියවැඩියාව හා ප්රතිජීවක එරෙහිව මුත්රා වැඩි කරන ඖෂධ, antihistamines, ඖෂධ සමඟ භාවිතා කළ නොහැක. එසේ නැත්නම් එක් එක් නිශ්චිත ද්රව්ය සමඟ දුර්වල අනුකූල ශරීරය මත ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරනු ඇත.

Barberry හෝ goji බෙරි - දේ තෝරා ගැනීමට?

අද රූපවාහිනියේ විවිධ slimming දැන්වීම් පළ - විශේෂ කොක්ටේල්, ආශ්චර්යය පෙති, මේදය දහනය කීම් සහ පවා ගම්, ආහාර රුචිය අඩු වෙනවා. ඔවුන්ගේ නිෂ්පාදකයන් හැකි කෙටිම කාලයක් තුළ විශිෂ්ට ප්රතිඵල පොරොන්දු වෙනවා. එය දක්ෂ අලෙවි කූට උපායයන් මිස, වෙන කිසිවක් නැත නැත. සියළුම කාන්තාවන් මෙම ශිල්ප ක්රම දන්නවා. මෙම අරමුදල් අඩු කළ හැකි එකම දෙය නම්, ඔබේ මුදල් පසුම්බියේ මුදල් ප්රමාණය කොපමණද. Barberry - තවත් කාරණයක්. මධ්යස්ථ සමග එහි පවතින, විෂ ශරීරය පවිත්ර ඇත්තෙන්ම පෝෂ්ය පදාර්ථ සහ, නොමැති සඳහා කරන්න, බර අඩු කිරීමට හැක.

එසේ වන්නේ නැත බොහෝ කලකට පෙර පාවිච්චි goji බෙරි ගියේ ය. සමහර කාන්තාවන් පාරිභෝගිකයන් barberry ඔවුන්ට ව්යාකූල. මෙම එකම දෙයක් ද? ඇත්තටම, නෑ. එය දැනට barberry විශේෂ 500 පැවැත්ම ගැන නම් වේ. වඩාත්ම ජනප්රිය සාමාන්ය සහ චීන වැනි වර්ග වේ. ඔවුන් එක් එක් එහි ම ලක්ෂණ ඇත. අපේ රටේ, වඩාත් පොදු පළමු විකල්පය. රුසියානු කාන්තාවන් barberry slimming භාවිතා කරන්න. Goji - අසාමාන්ය හා ඔවුන් නුපුරුදු නිෂ්පාදනයක්. ඔවුන් ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට අවශ්යද? අපි ඔබගේ කුතුහලය තෘප්තිමත් කිරීමට සූදානම් වේ.

Berberis vulgaris හා goji ශක්තිමත් බාහිර සමානතාවක් ඇති. එහෙත් ඔවුන් වෙනස් සංයුතිය ඇත. චීන බෙරී ඇති සොලනේසියේ පවුලේ අයත්, අපේ - barbarisovym කිරීමට.

Goji වියලි පරිභෝජනය කර ඇත. බඩට බ්රහ්මයා වෙමි හැඟීම ඉවත් කිරීම, දිවා ආහාරය හෝ රාත්රී ආහාරය පෙර බෙරි අතලොස්සක් කන්න තරම්. නිෂ්පාදනයේ සාමාන්ය භාවිතය සමග සිරුරේ බර අඞු කිරීමට තුඩු සමුච්චිත විෂ සහ අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීම ශරීරයේ වනු ඇත.

මෙම goji බෙරි අඩංගු:

• ප්රතිඔක්සිකාරක. ඔවුන් ඔබ වයසට යෑමේ ක්රියාවලිය ප්රමාද කිරීමට ඉඩ ලබා දේ.
• විටමින්. ප්රතිශක්තිය වැඩි. සෘතු, සෙම්ප්රතිෂ්යාව සමඟ කටයුතු කරන විට මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
• කැරොටින්. පෙනීමේ වැඩි දියුණු කරන ලදි.
• Glycosides. රුධිරයේ සීනි මට්ටම පහත දැමීමේ උදව් කරන්න. මේ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, goji බෙරි දියවැඩියාව ප්රතිකාර නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
• Adaptogens. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වැඩි කිරීම. මෙම ද්රව්යයන් පහසු මානසික ආතතිය හා ජීවත් දීර්ඝ අවපාතය ඉවත් වීමට උපකාර කරන්න.

විශේෂඥයන් අදහස්

මෙම barberry ගැන බොහෝ ජනප්රවාද ඇත. ඔහු මේදය ඉවත් කිරීම සඳහා ඇති හැකියාව පසුවන්නේය. පේන හැටියට මේ දිනකට කිහිපයක් පමණක් බෙරි අනුභව කළ යුතුයි. මේදයන් නැවත නැවතත් එවැනි මිථ්යා සංඥාව ඇත. අපේ ඇස් වසර ගණනාවක් තිස්සේ ගබඩා කර මේදය දුම් පෙර බව නිෂ්පාදන, නොපවතියි. Barberry කෝකටත් තෛලයක් නොවේ. එය ආධාර ලෙස භාවිතා කළ හැක. පාහේ ශුන්ය කැලරි හා පොහොසත් සංයුතිය ස්තුති, එය මෘදු ශරීරය පිරිසිඳු, විෂ සහ අතිරික්ත තරල ඉවත් කරන අතර ද අවයව ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කරන ලදි.

විචාර බර අහිමි

අපි ඇගේ රූපය කරන්න තීරණය කළා, නමුත් බඩගින්නේ ඉන්න යන්නේ නැහැ? හරි, හරි. නමුත් එය බර අඩු කිරීමට barberry භාවිතා කිරීමට වටී ද? තමන් මේ ආකාරයෙන් මුහුණ වූ ගැහැණු ළමුන් සමාලෝචන නිවැරදි තීරණය ගත හැකි වනු ඇත. ඔවුන් barberry හා goji බෙරි ක හිතන්නේ?

ගැහැණු ළමයි බොහෝ යහපත් ප්රතිචාර තිබුණා. ඔවුන් නිසා තෘප්තිමත් විය. කෙනෙකු 2-3 කිලෝ ග්රෑම් විසින් බර අඩු කිරීමට සමත් විය. යන්තම් සති දෙකක් තුළ. එම කාලසීමාව තුල 5-10 කිලෝග්රෑම් සමග කඩා අය වූහ. ඒ සියල්ල ආරම්භක බර මත රඳා පවතී.

සෑම කෙනෙකුටම සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා barberry බෙරි පැහැදීම තියෙන්නේ. විචාර සෘණ අන්තර්ගතයට ද විය. ඔවුන් ටිකක් විතර. නෝනාවරුනි, එම දමා කිලෝ ඉක්මනින් ආපසු බවට ද ඔහු චෝදනා කළේය. එහෙත්, ඔවුන් වරදකරුවන් ලෙස ඉදිරිපත් වෙනවා. ඕනෑම ආහාර වේලක් නිකුත් කළ පසුව ක්රමයෙන් කැලරි වැඩි කිරීමට අවශ්ය ය.