Adaptogens (වට්ටෝරු): මානව ජීවීන්ගේ ප්රතිරෝධය වැඩි කිරීමට ඖෂධ ලැයිස්තුවක්

නවීන ජීවිතයේ සීඝ්රයෙන් වැඩි බරක් අනුගත සඳහා පුද්ගලයකු වේ. , බොහෝ විට අහිතකර තත්ත්වයන් ඇති, භෞතික, රසායනික හෝ ජීව විද්යාත්මක ස්වභාවය අපේ ශරීරය ශක්තිය මුහුණ නම්. ඉක්මනින් ශක්තිය නැවත සහ බාහිර සෘණ සාධක ප්රතිරෝධය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කෙනෙකුට උදව් කිරීමේ හැකියාව adaptogens ඇත. ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී දව (elixirs, විටමින්, කන්ඩිෂනර්, හා අනෙකුත් energotonik) ක monoingredientov සහ ඒකාබද්ධ සමන්විත සකස්කිරීම ලැයිස්තුව එළවළු, සත්ව හා ඛනිජ සම්භවයක් විය හැක. කෘතිම adaptogens (උදා, "trekrezan" ටැබ්ලට්) ද පවතී.

පියවර යාන්ත්රණ

සාමාන්ය ඖෂධීය පානයක් (adaptogenic) නිශ්චිත වැඩ නොසැලකිය යුතු බලපෑමක් වෙනස් අදහස් , මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ අන්තරාසර්ග ක්රියාවලිය යථා තත්වයට ප්රතික්රියාව වේගවත් පරිවෘත්තීය ක්රියාවලි, ශරීරය අහිතකර සාධක අනුවර්තනය වීමට හේතු වේ. සියලුම කම සහ අවයව, සාමාන්ය ඖෂධීය පානයක් හා adaptogens සාමාන්ය ක්රියාවලියට සැලකිය යුතු, මානසික හා ශාරීරික කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු වෙනස් නොකර පාහේ, වඩා හොඳ tolerability පැටවුම් ප්රවර්ධනය, තාපය කොන්දේසි අපේ ප්රතිශක්ති පද්ධතියේ ස්ථාවරත්වය, ශීත, පිපාසය, කුසගින්න, ඔක්සිජන් නොමැති වීම, ආසාදන පැතිරයාමේ තර්ජනයක් පවත්වා, මානසික ආතතිය සහ වෙනත් අහිතකර සාධක. මෙම ස්වභාවික ශාකසාර සැලකිය යුතු මිනිසුන්ට අහිතකර බලපෑම් සිදුවීම පිළිබඳව තොරව අනුගත කාලය අවම කර ඇත. කුඩා තහංචි ස්නායු ක්රියාවලිය හා විවේකී බලපෑමක් ඇති, සාමාන්ය සිරුර තානය හා, මැදහත් වන CNS සමස්ත ස්වරය වැඩි, සහ එහි ඉහළ උපරිම බලමුලු: විවිධ මාත්රා adaptogens ක Neyroregulyatornoe ක්රියාත්මක ඔවුන්ගේ ප්රමාණය අනුව වෙනස් වේ. කෙසේ වෙතත්, ශරීරයේ අධිඋත්තේජනය ඇති adaptogens පවා ඉතා විශාල මාත්රා, අසාර්ථක සහ අවයව හා පද්ධති ක්රියාකාරීත්වය තුළ බරපතළ ලෙස උල්ලංඝනය කිරීම් සඳහා පිටිවහලක් නොවේ, සහ ජනතා උද්යෝගය, නින්ද නොයාම හා අධික නුරුස්නා මත්ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට නියමිතය. මෙම පොදු ඖෂධීය පානයක් ද්රව්ය වේගයෙන් එහි සම්පූර්ණ දී ආහාර දිරවීමේ අවෙශෝෂණය කල හැකි අතර ඒවා නම් සියලු ආයතන සහ පද්ධති වෙත බෙදා. මුත්රා වශයෙන් වෙන් Adaptogens, සුළු ප්රතිශතයක් පමණක් එළුවන්ගේ කාරණය සමග ඔවුන්ගේ ශරීරය තැබිය හැක.

සාක්ෂි

ඔවුන් මහත් ශාරීරික යෙදීමෙන් (කම්කරුවන් සහ මලල ක්රීඩා), මෙන්ම ජනතාව මුහුණ අයට රෝගීන් පැවරී ඇත පළමු adaptogens ඖෂධ හා ප්රතිකාර, අනතුරුදායක කර්මාන්ත කම්කරුවන්, දැඩි කාලගුණික තත්වයන් යටතේ. ඕනෑම කෙනෙකුට සාමාන්ය ඖෂධීය පානයක් ද මානසික ආතතිය, තෙහෙට්ටුව (නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව තත්ත්වය, උදාසීනකම, සෘතු හැගීමක්) සහ තිබූණේ, hypotension හෝ ආහාර අරුචිය උදව් Pep සුරකින්න. මානසික හෝ ශාරීරික වැඩිපුර adaptogens තුළ මාංශ පේශි හෝ මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය නැති නොකර ඔවුන් යනුත්ර වැඩි කිරීම. සමහර අවස්ථාවල දී, පවා adaptogens (ඖෂධ) දන්නේ කොහොමද? ලැයිස්තුව, සෙම්ප්රතිෂ්යාව වැළැක්වීම දක්වා පිරවීම හැකි උග්ර ලෙස බෝ වෙන රෝග පසු පුනරුත්ථාපන කාල සීමාව තුළ සෞඛ්ය අයකර මෙන්ම hypogonadal හෝ libido අඩු විය.

වර්ග adaptogenic ඖෂධ හා

රසායනික විද්යාගාර නිර්මාණය බලාගාරය හෝ සත්ව ලෝකයේ, ඛනිජ හෝ මධ්ය: වර්ගීකරණය adaptogens විවිධ මූලාශ්ර වලින් ලබා ගත් ප්රධාන ක්රියාකාරී ද්රව්යයක ප්රවර්ගය මත රඳා පවතී. මෙම සියලු සංරචක ගුණ මිනිස් සිරුර මත සකස් බලපෑම කාරුණික ඇති. සලකනු ලැබේ වඩාත්ම ජනප්රිය වූ අතර ඉන් එළවළු සම්භවයක් Adaptogens, ginseng මූල හා පැඟිරි,, Aralia හා radiogram රෝස, ඉඟුරු හා සයිබීරියානු ginseng, මුහුදු buckthorn හා echinacea, සහ sterculia Leuzea, මානව මව ස්වභාවය පරිත්යාග කරන ලදී. ඔවුන් tinctures හා තනි බලාගාරයෙන් සූදානම් තරල සාරය ස්වරූපයෙන් නිෂ්පාදකයින් විසින් නිෂ්පාදනය කර ඇත. බාම් - "ශක්තිය" සහ "Monomakh", elixirs - "ශුද්ධ පොතෙගි" සහ "Svyatogor", "ඇන්ටි-මානසික ආතතිය" (කාන්තා සහ පිරිමි සූත්රය), "Vitastim" (සැර මත්පැන්) සහ energotoniki-ඖෂධ "Ginseng රාජකීය ජෙලි" සහ "Yansha Huba" - සංරචක විවිධ සිට වට්ටෝරු භාවිතා කරන නිෂ්පාදනය සඳහා ඒකාබද්ධ සාමාන්ය ඖෂධීය පානයක් සඳහන් කරයි. ස්වාභාවික අංග කිහිපයක් සමන්විත වන බලාගාරය සම්භවය, ක Adaptogens, එක් හෝ තවත් මළ සිරුර සම්බන්ධයෙන් විවිධ බලපෑම් ඇති කළ හැක. ඒ නිසා, herbalists රෝගියාගේ තනි ගැටලු කෙරෙහි ද අවධානය යොමු කිරීමට හිත සනසවන හා ප්රතිසංස්කරණය ඖෂධ පැළෑටි විශේෂ සම්මිශ්රණයක් ගන්න කරන විශේෂඥ උපදෙස් ලබා ගැනීමට නිර්දේශ කරමු.

සත්ව ලෝකයේ දී එය adaptogens මූලාශ්ර සොයා ගැනීමට ද හැකි ය. ඔවුන් ඵලදායී, මානව ජීවියෙකුගේ ජෛව රසායනික ක්රියාවලීන්, ප්රෝටීන් සංස්ලේෂණය, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ දරුණුය හා විඳදරාගැනීමට වැඩි දියුණු කිරීමට උදව් කරන intercellular සම්බන්ධතා ශක්තිමත් බලපෑම් බෝ ප්රහාරය ප්රතිචාරය වැඩි දියුණු මෙන්ම, පිළිකා ඇති ෙනොවීම සඳහා සේවය කරති. ඔවුන්ගේ ලැයිස්තුව ඇතුලත් වේ: Pantocrinum (තරුණ හෝ අං තට්ටු සිට සාරය මුවන්), rantokrin, pantogematogen, ගෝන අං හා කස්තුරි නම් (රහස් කස්තුරි නම් ග්රන්ථි) අස්ථි වලසුන් හා කොටි bovine මොළයේ පටක කුඩු වලින් lipotserebrin, සර්පයන් පිළිබඳ මාංශ පේශී, hedgehogs හා ද ගොඩ ගොළුබෙල්ලන්, පෙත්තන්, අනෙකුත් කෘමීන් සහ උරගයන් සිට කුංකුම සහ කුඩු. මී නිෂ්පාදන (පරාග හා පරාග, ginseng සමග රාජකීය ජෙලි () ක පුළුල් ලෙස දන්නා සාමාන්ය ඖෂධීය පානයක්, සමග-Adaptogenic ඖෂධ (Rhodiola rosea, ginseng හෝ Leuzea) වදයක අද මාර්ගයෙන්-ශක්ති මුහුදු හා සාගර ක්ෂීරපායී මෑතදී ලෙස ප්රචලිත වෙමින් ඇත -. මුහුද පිපිඤ්ඤා ., මුහුදු සිංහයන් හා වෙනත් සතුන්: කාවාටියන්, මට්ටි, ඛනිජ adaptogens ඖෂධ මුහුදු කැස්බෑවන්, මමී, කෘතිම ඉල්ලා - "trekrezan" පෙති.

Contraindications සහ අතුරු ආබාධ

එවැනි ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී adaptogens (ඖෂධ) ලෙස සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවික නිෂ්පාදන පවා වෙනුවට ආකර්ෂණීය contraindications ලැයිස්තුව. ඔවුන් වහිර්කන්තුක ඉක්පාකිභවනය හා අධි රුධිර පීඩනය උග්ර අදියර තුළ වැඩි ස්නායු excitability සහ නින්ද නොයාම, උග්ර ලෙස බෝ වෙන රෝග හා උණ සමඟ මිනිසුන් ගත නොහැක. ගැබිනි සමය, මවි සහ ළමා හා රෝගීන් (අවුරුදු 16 ට අඩු) ද adaptogens අසාර්ථකත්වය සඳහා හේතු වේ. සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයන් සාමාන්ය ඖෂධීය පානයක් අතිරේක පාහේ කිසිදු අතුරු දී. මත්ද්රව්ය පවා මාත්රා කිසිදු විෂ සහිත වේ. එවැනි නින්ද නොයාම හෝ idiosyncrasy, ආසාත්මිකතා හෝ වහාම මත්ද්රව්ය අත්හිටුවීමට කිරීමෙන් පසු පවත්වන ලද myometrium ඉහළ ස්වරය ලෙස සමහර විට ඇතිවීම සංසිද්ධි.

adaptogens ගන්නා අන්දම

බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් නොමැතිව බොහෝ විට ලැයිස්තුව සාමාන්ය ඖෂධීය පානයක් හා ප්රතිසංස්කරණය tincture ද ඇතුළත් වන, මත් ද්රව්ය ඖෂධ වර්ග, ඕනෑම ඖෂධ දී දැන් ලබා ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මාත්රාව සහ ඔවුන්ගේ භාවිතය ෙයෝග්යතාව වෛද්යවරයා සමඟ එකඟ විය යුතු ය. ඖෂධීය පානයක් අරමුදල් දිගටම භාවිතා කිරීම සඳහා අවශ්ය පවතී නැහැ, ජනතාව ඉවතට-සමය (වැටීම සහ වසන්තයේ) ඔවුන්ගේ පානීය අනුපාත ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට නැඹුරු. නින්ද කලබල වළක්වා ගැනීමට උදෑසන හෝ දවසේ ප්රථම භාගය තුළ දී වඩා හොඳ adaptogens ගන්න. මින්ට්, valerian, සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ හෝ motherwort - - නිදාගන්න කලින් පැරණි, පැඟිරි, උදෑසන බොන්න සයිබීරියාවේ ginseng, ginseng හා rhodiola rosea, සහ හිත සනසවන නිර්දේශ "ආච්චි වට්ටෝරු". adaptogens තෝරා විට ඉතා වැදගත් වන මාත්රාව පත් කිරීම, හොඳම වෛද්යවරයා වෙත ඉතිරි වේ. පැඟිරි, බිංදු පහක් පමණ හෝ හය දෙනෙකු සමග මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය උද්යෝගිමත් නම්, ginseng දෙකක් හෝ තුනක් සමග ක්රියාත්මක කර ඇත.

එය මතක තබා ගත යුතු වැදගත් වේ ...

ඖෂධීය පානයක් සූදානම් ප්රශස්ත ප්රමාණය ප්රායෝගිකව ඇගයීමට ලක් කර ඇත. අවම මාත්රාව, උදාහරණයක් ලෙස, නම් tincture aralia (6 බිංදු) රෝගියා දින තුළ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ, මම ශක්ති පුපුරා ගිය දැනෙනවා, එය ප්රමාණවත් වේ. කිසිදු බලපෑමක් ලැබීමෙන් පසු අනුගමනය කර නොමැති නම්, ඉන්පසු ක්රියාත්මක ළඟා වන තෙක් 1 පහත විසින් වැඩි. හැකි උපරිම සංඛ්යාව - 15 බිංදු, දිනකට 1 බිඳිති දී අඩු ක්රමයෙන් අඩු පසුව අවශ්ය පිළිගැනීමේ tincture aralia.

Adaptogens (ඖෂධ): මලල ක්රීඩා ලැයිස්තුවක්

Adaptogens පුළුල් ලෙස ක්රීඩා තුළ භාවිතා වේ, ඔවුන් කායවර්ධන විශේෂයෙන් ජනප්රිය. සාමාන්ය ඖෂධීය පානයක් ඖෂධ මලල ක්රීඩා (තරඟය තුල දී හා බරපතල බලය හා මානසික ආතතිය බර පසු යථා තත්ත්වයට සඳහා දෙකම) වෙත නියම කර ඇත. ඔවුන් දැඩි මාංශ පේශි හා ප්රෝටීන වඩා හොඳ digestibility සඳහා අවශ්ය බලශක්ති සංචිත වැඩි කිරීමට කල හැක. adaptogens මෙම වර්ගයේ බොහෝ - ginseng මූල, පැඟිරි, චීන, Rhodiola rosea, eluterokokk. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, කාර්යක්ෂමතාව ඉහළ නැංවීම, රුධිරයේ නිපදවයි සාන්ද්රණය වැඩි ඵලදායී ශරීරය overtraining සමග ගනුදෙනු කිරීමට උදව් කිරීමට, සති දෙකක සිව් පාඨමාලාව. zamaniha, sterculia, aralia, Leuzea හා Eleutherococcus: අමතරව මෙම සූදානම් තුනක් ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් අතර ජනප්රිය වී ඇත. උපරිම බලපෑම සඳහා අද්විතීය නිෂ්පාදන විකල්ප.

ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා සාමාන්ය ඖෂධීය පානයක් වන ඉල්ලුම් විශේෂාංග

ශක්තිය ක්රීඩා සඳහා Adaptogen සැබෑ "mnogostanochnik 'යන වේ, එනම්, සිරුරේ anabolic ක්රියාවලිය සක්රිය ප්රවර්ධනය නිපදවයි නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීම සඳහා පරිවෘත්තීය වේගවත් හා ගාල් වැඩි දියුණු, හා කෙට්ටු පේශි මහා වැඩි කිරීමට සහ ඉහළ කායික වෙහෙස දී දැණුමක්, පුහුණු ක්රියාවලිය වඩාත් ඵලදායී බවට පත් කිරීමට උදව්. adaptogens ගැනීමෙන් පසුව සිදුවන වැඩ කිරීමට ශක්තිය හා ආශාව විදහා දක්වමින්, සාර්ථකව තරගකාරී අභියෝගයන් ජයගැනීම සහ හොඳම ප්රතිඵල පෙන්වන්න. එම අවස්ථාවේ දී සාමාන්ය ඖෂධීය පානයක් මත් ද්රව්ය නැත. පමණක් ඉවත් පෙති, කරල් ෙහෝ කුඩු, මත් tinctures, සාරය සහ බාම් ස්වරූපයෙන් නිපදවයි වැඩි කිරීමට පිළිගත් adaptogens-ඖෂධ.