හීලෑ, මම කළ යුත්තේ කුමක්ද?

අවුරුදු 17 ක් වයසැති මගේ සොහොයුරියගේ විලුඹ උසුලාගත්තේය. ඇගේ විලුඹේ වේදනාව, විශේෂයෙන්ම උදේ පාන්දර ඇය හඬා වැලපෙමින්, ඇය ගැන දුක හිතුණා. එබැවින්, වෛද්ය විද්යාලයේ මගේ අධ්යාපනය ගැන නොසැලකිලිමත් වුවත්, මම තවමත් මෙම සංසිද්ධිය ගැන දැන සිටිමි. මම ඔබට කියමි , උඩු රැවුලෙන් මිදීමට ආකාරය ගැන . මගේ සොහොයුරිය බේරාගත් අතර, ඇය දැනටමත් මෙම ගැටලුව අමතක වී ඇත.

කුමන ආකාරයේ විලුඹ ඇති වන්නේ මෙයද? මම බොහෝදෙනෙකු මේ රෝගය ගැන අසා ඇති අතර, නවීන ලෝකය ගැන එය පමණක් ඇසෙන්නේ නැත, නමුත් එය ඉතා බහුල බවට පත්ව ඇත. විශේෂයෙන් බොහෝ අවස්ථාවලදී නගරවල ජීවත් වන කාන්තාවන් අතරේ අවස්ථා තිබේ.

හයිඩ්රජන් අශ්වාරෝහක නැඹුරුවී ඇති අතර, කැල්කේනස් ප්රජනනය ඉහල යයි. හිස් කබල්ලක් ලෙස පෙනෙන අතර, මෘදු පටක මිරිකීමෙන්, වේදනාව ඇති වේ.

මිශ්රණයෙහි මානයන් 2.3 මි.මී. හා මිලිමීටර් 10 ක් හෝ ඊට වැඩි විය හැකිය. එවැනි උලක් සාමාන්යයෙන් ඇඟිලි දෙසට යොමු වී ඇත. විලුඹේ පෙනුම ඇතිවේ, විචල්යයට අදාල ප්රදේශයට වැඩි පීඩනයක් ඇතිවීම හේතුවෙන් එය විශ්වාස කෙරේ. එයට හේතු විය හැක්කේ:

• වයස් වෙනස්කම්;
• රූමැටික්;
• සංකූලතා;
• කම්පන සහ වෙනත් හේතූන් නිසා.

විලෝපිකයන් ඕනෑම වයසක දී දර්ශණය විය හැකිය. වයස්ගත වූ වෙනස්වීම් හේතුවෙන් වයෝවෘද්ධ අයගේ ව්යාධිවේදයලට ප්රබල වේ. යෞවනයන් තුළ මෙම රෝගය නිසා පාදයේ අධික බීම නිසා ඇති විය හැක. මගේ සොහොයුරිය නම්, මලල ක්රීඩා පිළිබඳ දැඩි පුහුණුවක්. අද ඇය සෞඛ්ය සම්පන්නයි.

මෙම රෝගය බිහිවීමේ පළමුවැනි ලක්ෂණ ප්රකාශ කර ඇත්තේ උඩු රැවුලට ආධාර වන අතර වේදනාව ඇතිවීමයි. විශේෂයෙන් උදෑසන සිට ඇඳෙන් නැඟී සිටි පුද්ගලයා පළමු පියවරේදී බරපතල දුෂ්කරතාවන්ට මුහුණ දෙයි. සමහර විට වේදනාව විලුඹේ නැංගුරම් කර ඇති පරිදි එය තියුණු වේ.

කැටනියල් පෘෂ්ඨය පුරා පැතිරීම සිදුවේ. රෝගය දෙකම නැවතුමට ලක් වී ඇත්නම්, එය ඇඳ විවේකයක් නිර්දේශ කිරීම අවශ්ය වන බැවින් එම ව්යාපාරය එතරම් අපහසු විය හැකිය.

වළක්වා ගැනීම - වැළැක්වීම

සලකා බැලිය යුතු විෂාදිය සාමාන්ය දෙයක් නොවන බව දැන සිටීම, එය පෙනුම වළක්වා ගැනීම වටී. මෙම අනතුරු ඇඟවීම ඔබ අදාල ප්රදේශයේ මෘදු පටක වල අවහිර වීම වැළැක්වීම සඳහා හැකි සෑම දෙයක්ම ප්රකාශයට පත් කර, පැතලි අඩි වළක්වා, විලුඹ අස්ථි පැළඳ ගන්න.

ඉහත රෝග ලක්ෂණ සඳහා විකලාංග වෛද්යවරයකු වෙත යොමු කිරීම නොසලකා නොහැරිය යුතුය. විශේෂයෙන්ම, පැතලි අඩි පතිකාර කිරීම කාලෝචිත ආකාරයකින් සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

සාම්ප්රදායික ප්රතිකාර

විදුරුමස් පෙති පතිකාර කළ හැකිය. ඉහත සඳහන් කර ඇත්තේ මගේ සොහොයුරිය මෙම රෝගයට ගොදුරු වූ අතර අද එය සම්පූර්ණයෙන්ම නිරෝගීයි. එය ප්රධාන ක්රමවලින් ජනප්රිය විය.

මම සමහර වට්ටෝරු ගැන සඳහන් කරනවා, නමුත් අපේ දෙමාපියන් වෛද්යවරුන් බව කරුණාවෙන් සලකන්න. විශේෂයෙන් පියා පියාගේ ශල්ය වෛද්යවරයෙක්. මම මෙය ලියන්නේ, වෛද්යවරුන් පවා ජනප්රිය ක්රම භාවිතා කරන බව පමණක් නොවේ. ඔබ ද වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමක් කළ යුතු අතර, ස්වයං-ප්රතිකාර සඳහා සියලු වගකීම් ඔබ සතුය. මම වට්ටෝරු පහත දැක්වේ.

වට්ටෝරුව අංක 1 සාමාන්යයෙන් ගමන් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි

• හොඳ බර්ච් පොත්තේ සිට සංඥා;
• ගෝස්වල බ්ලොග්, ෆැන්ජ්ජි;
• අශ්ව කරත්තය;
• විලුඹ ආචරණය ලෙස විලුඹ යට තබන්න. විලුඹ සළකුණු, සහ ස්පූර්ට හානියක් නැත.

වට්ටෝරුව 2 ලුණු නාන

නිදා ගැනීමට පෙර:

• ස්නානය සඳහා සංතෘප්ත විසඳුමක් සාදා ගන්න, කැෆේන් සඳහා මුහුදු ලුණු සාදා ගන්න, නමුත් ඔබට පුළුවන් සහ සරලයි. අපි අයිස් කරන ලුණු පාවිච්චි කළා. ඔබට ඉවසිය හැකි තරම් උණුසුම් ජලය විය යුතුය.
• පැය භාගයකදී, ඔබේ පාද (බැසිනෝ) තුළ තබා ගන්න;
• ඔබේ පාද අඩිං තුවායෙන් වියළීම, උණුසුම් ස්නැප් මත තබා ගන්න.
  

වට්ටෝරුව # 3

• අජීර්ණ තුනී පෙත්තක් ගන්න;
• උගුලේ පාට පෙති ඇති ස්ථානයට සම්බන්ධ කරන්න.

වට්ටෝරුව # 4

තෙවන වට්ටෝරුවක සෑම දෙයක්ම සමාන ය. නමුත් මේදය වෙනුවට අමු අර්තාපල් භාවිතා වේ.

ප්රතිශේප අංක 5 සමහර විට ධනාත්මක ප්රතිඵලය ලබා ගැනීමට ක්රියා පටිපාටිය සඳහා ප්රමාණවත් වේ

නින්දට පෙර

• කළු පාට රාබු ගන්න;
• දඩ කෝණයන් මත දැවෙනු ඇත;
• රාත්රිය සඳහා රාබෙල් ගොරෝසු ස්ප්රේ.

මම ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්නයි!