හණ - හා පෝෂක පොහොසත් මූලාශ්රය බොහෝ රෝග විශ්ව ශක්තියෙන් රෝගීන් සුව

හණ බීජ සුව ගුණ සොයාගැනීම හිපොක්රටීස් විය, ප්රයෝජනවත් වට්ටෝරුව සුප් හොද්ද හණ සමග ලෝකය සොයා, ආමාශයේ රෝග උපකාරී වේ. හා Kievan RUS හා නැගෙනහිර හණ වඩාත් මෑත කාලයේ දී නිසා එහි, emollient නාශක සහ පිරිසිදු ගුණ ජන වෛද්ය භාවිතා කර ඇත.

හා 80 දී ය. , පසුගිය සියවසේ විවිධ රටවල සිට පෝෂණවේදීන් ගැඹුරින් වී ඇති අතර ගුණ ක්රියාකාරීව ගවේෂණය හණ බීජ මිනිස් සෞඛ්යයට අතිශය ප්රයෝජනවත් සහ ස්වාභාවික නිෂ්පාදන ලෙස. නමුත් 21 වන සියවසේ දී. බීජ එමගින් බොහෝ රෝග වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර සෘජු සහභාගි වන ආහාර වේලට සැලකිය යුතු කාර්ය භාරයක් ඉටු කිරීමට පැමිණ ඇත.

හණ බීජ සුව ගුණ සොයාගැනීම හිපොක්රටීස් විය, ප්රයෝජනවත් වට්ටෝරුව සුප් හොද්ද හණ සමග ලෝකය කියන්නේ, ආමාශයේ රෝග උපකාරී වේ. හා Kievan RUS හා නැගෙනහිර හණ වඩාත් මෑත කාලයේ දී නිසා එහි, emollient නාශක සහ පිරිසිදු ගුණ ජන වෛද්ය භාවිතා කර ඇත.

හා 80 දී ය. , පසුගිය සියවසේ විවිධ රටවල සිට පෝෂණවේදීන් ගැඹුරින් වී ඇති අතර මිනිස් සෞඛ්යයට අතිශය ප්රයෝජනවත් සහ ස්වාභාවික නිෂ්පාදන ලෙස හණ බීජ ගුණ ක්රියාකාරීව ගවේෂණය කරන්න. නමුත් 21 වන සියවසේ දී. බීජ එමගින් බොහෝ රෝග වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර සෘජු සහභාගි වන ආහාර වේලට සැලකිය යුතු කාර්ය භාරයක් ඉටු කිරීමට පැමිණ ඇත.

හණ: පොහොසත් සංයුතිය ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන

ඔමෙගා-3, 6 සහ 9, අපේ ශරීරය ජීවිතයේ සියළුම ක්රියාවලියන් කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් - එහි සංයුතිය හණ බීජ සුරැකුම් වර්ග 3, බහු අසංතෘප්ත අත්යවශ්ය මේද අම්ල වේ. ඔමෙගා-3 අම්ලය හණ බීජ අන්තර්ගතය අනුව (මෙම අම්ලය නිෂ්පාදනය මත්ස්ය තෙල් වඩා තුන් ගුණයකින් ඉහළ වන) සියලු ආහාරයට ගත හැකි එළවළු තෙල් පංචේන්ද්රිය.

බීජ නිෂ්පාදන ඉහළ අන්තර්ගතයට පිළිකා සහ ධනාත්මක ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය බලපාන අවදානම අඩු කරන සමඟ, තන්තු, ක විශිෂ්ට ප්රභවයකි.

සහ හණ බීජ විශාල ප්රමාණයක් කසාය දී පොලිසැකරයිඩ අන්තර්ගතය ස්තුති කරන විට, බඩ වණ හා gastritis වූ bactericidal සහ ආරක්ෂිත පියවර ඇත.

මෙම බීජ, සිය අනෙකුත් ශාක ආහාර වඩා ගුණයක් පිළිකා වර්ධනය වීම වැලැක්වීම බව විශිෂ්ට ප්රතිඔක්සිකාරක යයි ප්රසිද්ධ කරන Lignans. මීට අමතරව, ඔවුන් ප්රතිබැක්ටීරිය සහ ප්රතිවයිරස බලපෑම් ඇති.

විටමින් එෆ්, A, P, E, බී හණ බීජ - මහා බාහිර විටමින් එෆ් අපගේ ශරීරය සඳහා ඉතා වැදගත් වේ, ක්රියාකාරීව කොලෙස්ටරෝල් සහ ලිපිඩ පරිවෘත්තීය සම්බන්ධ කර ඇති බවත්; මෙම විටමින් අපේ ශරීරයෙන් සංස්ලේෂණය කර නැත. හා විටමින් ඒ හා ඊ '(එය තරුණ විටමින් "ලෙස හැඳින්වෙන) සම මත ඉතා ප්රයෝජනවත් බලපෑමක් ඇති - බීජ පුළුල් ලෙස බොහෝ රූපලාවන්ය වට්ටෝරු භාවිතා කර ඇති බව ඔවුන්ට ස්තුති.

මීට අමතරව, බීජ ද බැර ලෝහ අපේ ශරීරය පිරිසිදු, ආසාදන සංවර්ධනය වලක්වන අතර, එය පොහොසත් සෙලේනියම් වල ප්රකාශ කරන හේතුවක් වේ, මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය සහ දැක්ම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. පොහොසත් හණ ද අපට lecithin සඳහා ඇදහිය නොහැකි තරම් ප්රයෝජනවත් වේ.

හණ: අයදුම්පත්

රුධිර නාල හා හෘදය 1. රෝග. මම කළ බව සඳහන් ඉහත හණ ඇට ඔමෙගා-3 බහු අසංතෘප්ත අම්ලය පොහොසත් වේ. නමුත් ශරීරය තුළ සිය, අනෙක් අතට, අපගේ රුධිරය තුල රුධිර පීඩනය සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම ධමනි සිහින් වීම, හෘදයාබාධ, කිරීටක හෘද රෝග, ආඝාතය, නුසුදුසු රුධිර වහනය, ක්ෂ්යානියකින්, විවිධ දේශීයකරණ පිළිකා සම්බන්ධ වෙනත් බොහෝ රෝග ප්රතිකාර හා රෝග නිවාරණය සඳහා භාවිත කර ඇත.

ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය 2. රෝග. හණ සිට මෘදු සහ ආරක්ෂිත පියවර හරහා සුප් හොද්ද ආමාශය හා esophagus මත ආරක්ෂක ක්රියාත්මක ලක්ෂීය, එය gastritis සහ ආමාශයික තුවාලයක් ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරනු ඇත.

හණ පොහොසත් වන එම තන්තු,, නිදන්ගත බද්ධය ඇති ප්රශ්නය සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාර කිරීම, අපගේ බඩවැල් ක්රියාකාරකම් සකිය. නිෂ්පාදන මෙම laxative ක්රියාත්මක බීජ අන්තර්ගත ප්රමාණය වැඩි, මානව අන්ත්රය තුළ වැඩි වැඩියෙන් බිහි වූ අතර, එම නිසාම, හිස්වීම උත්තේජනය යන කාරනය සමග සංෙයෝජිත ෙකෙර්. නිදන්ගත බද්ධය දී දිනපතා ප්රමාණවලින් සකස් හණ බීජ unstrained මුදල් සම්භාරයක් වියදම් 200 ග්රෑම් ගැනීමට රාත්රියේ අවශ්ය වේ: ජලය උණු කුසලාන අනුව බීජ තේ හැන්දක ..

සති 2 ක් සඳහා බීජ 50 ග්රෑම් දිනපතා තීරණය - දුර්වල ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය සමග පවා පැරණි ජනතාව සාර්ථකව භාවිතා කරන, පිටකිරීමේ රෝග ප්රතිකාර සඳහා ඵලදායී මෙවලමක්. නිතිපතා flaxseeds කන විශාල, විෂ අවශෝෂණය අඩු කිරීමට ක්රියාත්මක අක්මාව දියුණු කර ගත හැකිය ශරීරයේ පවිත්ර විෂ.

3. පිළිකා. එය lignans සහ ඔමේගා-3 අම්ලය - හණ බීජ හෝමෝන-රඳා රෝග පිළිකා අවදානම සැලකිය යුතු අඩු අත්යවශ්ය අංග දෙකක් අඩංගු වේ.

4. දියවැඩියා. හණ ඇට ඉන්සියුලින් තවත් ශක්තිමත් බලපෑමක් පුළුල් ලෙස දියවැඩියාව ප්රතිකාර, සහ එහි වැළැක්වීම සඳහා භාවිතා වේ.

radionuclides 5. පිරිපහදු. හණ බීජ - බලගතු adsorbent, සක්රිය කාබන් එහි ගුණ ගැන බාල නෑ. ඔවුන්, කෘත්රීම sorbents මෙන් නොව අපගේ ශරීරය සෛල විනාශ බලපාන නැහැ. මේ කාලය වන විට ප්රතිකාර පදනම් බීජ හා ඉල්ලුම් ලෙස විකිරණ ලෙඩ.

6. ප්රදාහය. හණ ඇට තුළ ඔමේගා-3 අම්ලය, ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලි මෙම පැන නැගීම හා සංවර්ධන නිෂේධනය, මිනිස් සිරුරේ සමස්ත ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය වඩාත් වැඩි. බීජ සිට Poultice විස්ඵෝට මෘදු හා ගෙඩිද සමූහයකි. මෙය, සන්ධි රෝග ප්රතිකාර අයදුම් සම්බ බීජ decoctions හා පොම්ප උගුර දැවිල්ල ප්රතිකාර, මුඛය සහ විදුරුමස් දී භාවිතා කරන්න.

පරිණත බීජ මිල අධික කුංකුම තරල ස්රාවය කිරීමට හැකියාව හොඳ වන අතර, ඔවුන් මෘදු, ආෙල්පන සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ක්රියාමාර්ග ඇති බැවින්, ශ්වසන පත්රිකාවක් හා ආහාර දිරවීමේ ගිනි අවුලුවන රෝග තුළ භාවිතා වේ. Ingesting තරල දිගු අනුව එවැනි තරල ඉතා සුලු යුෂ විසින් හානි නොවන ලෙස හානිකර ද්රව්ය, ක අසාමාන්ය උද්දීපනයක් ඔවුන් ආරක්ෂා කිරීම, ශාක, සෙම කිපීම දී පැවැත්විණි. එය විට hoarseness, එම බ්රොන්කී ගිනි අවුලුවන රෝග (හොඳ expectorant ලෙස), සහ gastritis, භාවිතා නිදන්ගත colitis, ජීර්ණයට තුවාලයක්, වකුගඩු හෝ මුත්රාශයේ දැවිල්ල.

මේ සියල්ල හැර, හණ නිත්ය පරිභෝජනය ඇදුම පහසුකම් සලසයි, අගුණ රෝග ගලා පහසුකම් බොහෝ සෙයින් දායක වකුගඩු ශ්රිතය හා තයිරොයිඩ් වැඩි කිරීමට සහ ද (විශේෂයෙන්, ආර්තවහරණයෙන් දී) කාන්තාවකගේ සිරුරේ සාමාන්ය හෝර්මෝන ඉතිරි කිරීමට යොමු කරයි.

හණ: contraindications

විශේෂඥයන් ශුක්ර ආරක්ෂිත මාත්රාවක් දිනපතා 2-3 හැදි බව අප විශ්වාස කරනවා. විශාල පිරිසක් භාවිතා කරන විට (ඉහළ අන්තර්ගතයට නිසා අක්මාව තුල අප්රසන්න ආනාපාන සමහර අවස්ථා ඇති විය හැකි බව හණ තෙල්).

විශේෂයෙන් විශාල ප්රමාණ exacerbations cholecystitis, න ාශදාහය, colitis, මුත්රා හෝ gallbladder ගල් සමග (linseed ශක්තිමත් choleretic කටයුතු කර ලෙස) දී, ගැබිනි හා කිරිදෙන සඳහා පරෙස්සම් විය යුතුය.

මාත්රාව සෙමින් වර්ධනය, ඔබ (තේ හැන්දක පමණ) කුඩා ප්රමාණයක් අවශ්ය මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කිරීම ආරම්භ කරන්න.

මෙම තන්තු, ද්රාව්ය හා දිය - එහෙත්, අපි හණ බීජ මතක තබාගත යුතුය. එම නිසා, ආහාර එය හඳුන්වා දීමේ දී ප්රමාණය දියර දිනකට මත් වැඩි විය යුතුය.

ඔබට යහපත් සෞඛ්යය!