විටමින් C අම්ලය අවශ්ය වූ විට?

විටමින් C අම්ලය - කෘතිම ඔබ ඉක්මනින් විටමින්, නිවැරදි මාත්රාව ස්තුති සඳහා ශරීරයේ අවශ්ය නිවා දැමීමට ඉඩ විටමින් සී නිෂ්පාදනය කර ඇත. එය විටමින් ඌනතාවය සඳහා පමණක් නොව, විවිධ කාර්යයන් සඳහා ද භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ ...

එකතුවක්

විශාල ලෑල්ලක, එය dragee, කුඩු ආකෘතිය සහ පවා ampoules දී: අද විටමින් C අම්ලය වෙනස් ඖෂධ ස්වරූපයෙන් ඉදිරිපත් කර ඇත. තැඹිලි, ස්ට්රෝබෙරි, ලෙමන්, කපුරු,: විශාල ගල් පුවරු වෙනස් රස. නිෂ්පාදකයන් සමහර විට නිසා නොව ඇඹුල් රස, සීනි හෝ ග්ලූකෝස් පෙති වැඩිදුරටත් සඳහන් කළේය. 0.025 ග්රෑම් ටැබ්ලට් 10 එවැනි ඇසුරුම තුල මේ මුදල දින 1 සඳහා ප්රමාණවත් තරම් වැඩිහිටි වේ (විටමින් සෞඛ්ය සම්පන්න වැඩිහිටි මානව සඳහා දෛනිකව අවශ්ය වන 2 වතාවක් අඩු).

විට මම ගැනීම ආරම්භ කළ යුතුය

• මවි තුළ දරුවන් හා ගැබිණි කාන්තාවන් ඉතා ප්රයෝජනවත් විටමින් C අම්ලය,. එය කිරීම සඳහා වැඩිහිටි ඇඟවුම් කරයි. ගර්භනී සමයේ Askorbinka, එය දරු ප්රසූතියේදී දුර ලකුණු, අධික රුධිර වහනය අවදානම අඩු නිසා, අවශ්ය වන ගර්භනී සමයේ සංකූලතා සම්භාවිතාව අඩු කරයි. දරුවන් නිසා එහි රසය වැනි askorbinka. අමිල ප්රතිලාභ එහි ප්රතිශක්තිය වැඩි, ළමා සිරුරට ගෙන එයි. කිරීම සඳහා වැඩිහිටි ප්රකෘතිමත් සඳහා රෝග වැලැක්වීම සඳහා ද විටමින් C ප්රමාණය වැදගත් වේ,, රුධිර සංසරණය පරිවෘත්තීය ක්රියාවලි සුව කිරීමේ හැකියාව හා සාමාන්ය තුවාලයක්.
• ප්රධාන වශයෙන් avitaminosis දී මෙන්ම, bleedings, විෂ වීම, සහ අක්මාව ලෙස බෝ වෙන රෝග, වකුගඩු, ඉතා සුලු පත්රිකාවක්, සහ එවැනි අනෙකුත්: වෛද්යවරුන් බොහෝ විට විටමින් C අම්ලය රෝගීන් ඇතැම් රෝග නියම.
• හා රෝග නිවාරණ ලෙස, ශරීරයේ ඇති පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔක්සිහාරකයක් ලෙස එය භාවිතා කිරීම.
• මෙන්ම මානසික ආතතිය, කායික හා මානසික වර්ධනය වී ඇත.
• සිගරට්, හෝමෝන පෙති සිට හානියක් අඩු කිරීමට.
• , සෙම්ප්රතිෂ්යාව වැළැක්වීම සඳහන් කළ යුතු නැත.

මාත්රාව

ඒ 1 පැකේජය ප්රමාණයක් කාරනය තිබිය විටමින් 2 වන ෙරෝග නිවාරක සහ චිකිත්සක අරමුණු අවශ්ය වඩා වැඩි වාර (250 මිලිග්රෑම්) උසස් (100 මිලිග්රෑම්) එය එතරම් (උපරිම 300 මිලි ග්රෑම්) පරිභෝජනය කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. දරුවන් සඳහා උපරිම මාත්රාව:

වසර දක්වා - 35 මිලි ග්රෑම්;

2 සිට වසර 3 කිරීමට - මිලි ග්රෑම් 40;

4 සිට 10 වසර දක්වා - මිලි ග්රෑම් 45;

10 සිට 14 දක්වා වසර සිට - 50 මිලි ග්රෑම්;

අවුරුදු 18 ආසන්න වැඩිහිටියකු ලෙස ලබා ගත හැකි, නමුත් දිනකට මිලි ග්රෑම් 200 ක් වන අතර උපරිම, එනම්, 1 ට වඩා අඩු ඕනෑම askorbinki සුදානම්.

හෙද හෝ ගර්භනී කාන්තාවන් 80 මිලි ග්රෑම් වඩා වැඩි මාත්රාවක් කට නොවැඩි විය යුතුය.

සමහර අවස්ථාවල දී, ඔබේ වෛද්යවරයා වැඩිහිටි හා ළමා ලෙස දිනකට මිලිග්රෑම් 500 ක් දක්වා සීමා නියම විය හැක. නමුත් එය පමණක් විශේෂඥ කරන්න පුළුවන්!

අවවාද

විටමින් C අම්ලය පරම ලේ කැටි ගැසීම වැඩි සමග, ක්ෂ්යානියකින් (රුධිර නාල තුල කැටිති) කිරීමට ප්රවණතාවක් සමග දියවැඩියා පුද්ගලයින් contraindicated හා hypersensitive ආම්ලික වේ.

ශරීරයෙන් බැහැර විටමින් කෘතිම චිත්රවලට, මුත්රා නිසා විටමින් C අම්ලය ඉදිරි 4, පැය අනාවරණය කළ හැක. ඔබ පරීක්ෂා කළ යුතු සිතන්නේ නම්, එය මෙම සායන යාමට පෙර දින 1 සඳහා පුවරු පිළිගැනීමේ කඩාකප්පල් කිරීමට යහපත් වේ.

සහ ඉක්මනින් පරිභෝජනය විශේෂාංගය askorbinki තිබියදීත්, ප්රධාන අනතුර තවමත් විෂවීම පවතින්නේ දෘශ්යාබාධිත වකුගඩු ක්රියාකාරීත්වය සහ අග්න්යාශය ඇති විය හැක.

ගැන කඩිනම් විෂවීම අතුරු ආබාධ අජීර්ණ, පාචනය, වේ සමේ දද. මෙම බලපෑම විශාල ප්රමාණයක් (1 ග්රෑම් දිනපතා වඩා) හි විට නිදන්ගත පරිපාලනය askorbinki සිදු වේ.

ඉක්මනින් ඔබ හොඳ හැඟීමක් ලෙස, පළතුරු සඳහා යන්න, බෙරි වර්ග හා එළවළු විටමින් C අධික වේ: උකුළ, ඉහළ කළු කරන්ට් ඇතුළු, කඳු අළු, buckthorn, turnips, සිට්රික් කුලකයේ පළතුරු, රතු ගම්මිරිස්, ගෝවා, අර්තාපල්, turnips. එය ඔබගේ ආහාර වේලට සහ පැළෑටි සඳහා හඳුන්වා යුතුය: parsley, ආරක්සක ප්රධානීහු, ඩිල්. විටමින් C අම්ලය ස්වභාවික නිෂ්පාදන ප්රතිලාභ වෙනුවට නැහැ.