ජනතාව ශීත කාලයේ දී තාපය හා දිගු දිනෙන් සාදා ගැනීමට ලෙස, ජනතා උද්යෝගය සමග ගිම්හාන ප්රවේශය බලාපොරොත්තු නැඹුරු. නමුත් ග්රීෂ්ම සමග එය ගැලවී කිරීමට ඉතා අසීරු වන සිට වෙහෙස තාපය, එන බව අමතක නොකළ යුතුයි. සමහර අය කෙසේ හෝ සිසිල් කිරීමට, මුහුදු වෙරළට යන්න කැමති, නමුත් අන් අය අතර උණුසුම් නගරයේ ගත කිරීමට සිදු වී ඇති බවත්, නමුත් තවමත් කෙසේ හෝ තම රැකියාව කරන්න. ඔබ අග අයත්, හෝ හුදෙක් හීන කිරීමට සරල හා ඉක්මන් ක්රමයක් සොයමින් නම්, අපි ඔබ තාපය තුළ වඩා හොඳ දැනෙනවා උපකාර කිරීමට උපක්රම කිහිපයක් යෝජනා කරමු.
ඔබේ ප්රියතම පළතුරු කැටි
ශීත පළතුරු, එවැනි කෙසෙල්, මිදි, කොමඩු, බ්ලූබෙරීස් ලෙස, - එය සෞඛ්ය සම්පන්න හා ප්රබෝධයක් සුලූ කෑමක් වේ.
දුරකථනය සම්බන්ධ කරන රසිකයෙක්, මිලදී
ස්මාට් ජංගම දුරකතනය සිට ක්රියාත්මක වන සැප පහසු පංකා සමග, ඔබ අතට නිතරම සිසිල් වාතය ජෙට් වනු ඇත ඇත.
නිවසේ ජල විදින වතුර අසල තබා
ඔබ හෝස්, පෙරහුරුවක් හා සමහර පීවීසී බටයක් භාවිතා ඔබ එය කරන්න පුළුවන්. එපමනක් නොව, ඔබ සාම්ප්රදායික ප්ලාස්ටික් බෝතලයක් භාවිතා පවා, එම ඉසිනය කරන්න පුළුවන්.
රසිකයෙක් නිවැරදිව භාවිතා
ඔබ හැකි තාක් දුරට විදුලි පංකාව පැතිර සිට සීතල ගුවන් වැළැක්වීම සඳහා අවශ්ය නම්, බිත්තිය එය යැවීමට උත්සාහ කරන්න. න්යාය තුල, ගුවන් රදර්ෆර්ඩ් මෙය ඔබ කාමරයේ විදුලි පංකාවක යවා නම් වඩා තවදුරටත් ව්යාප්ත වනු ඇත.
කඩදාසි රසිකයෙක් බවට පත්
කඩදාසි එළියට රසිකයෙක් කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබේ, වන අතර ඔවුන් සමහරෙකු තරමක් සංකීර්ණ වේ. එහෙත් වඩා දිනිය යුතු සමඟ තමන් ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ වඩාත් සරල රසිකයෙක් අවශ්යයි. එහි නිෂ්පාදනය සඳහා අවශ්ය සියලුම - ඝන විසිතුරු කඩදාසි සහ ටේප්.
ඔබේ ශරීරය සිසිල්
ශරීරයේ ඇතැම් ප්රදේශවල සිසිලස වරක් ඔබ හොඳ හැඟීමක් උපකාරී වනු ඇත. තෙත් කඩදාසි තුවා, ශීතකරණය ටික නම් තම මැණික්කටුව ආවරණය කරනවා, ගෙල හෝ උරහිසේ ඇති කෙක්කෙන් තුල නැවත දමා අවසරය, හා. ඔබ වහාම සහන හිතෙනවා ඇත.
සිසිලනය pad මිලදී
සමහර දක්ෂ සමාගම ඔබට නිදා සිටියදී ඔබේ හිස සිට රත් නැති බව සිසිලන පෑඩ් නිෂ්පාදනය ආරම්භ විය. ඔවුන් බොහෝ විට වුවත් මිල බෙහෙවින් වැඩි ය, නමුත් ඔවුන් එය රෑ පුරා පහසුවෙන් නිදා ගැනීමට වටිනවා.
popsicles සූදානම්
popsicles ආහාර පිසීම සඳහා පහසුම මාර්ගය - ඔබේ ප්රියතම යෝගට් කැටි. මේ සඳහා, යන්තම් අච්චුවක වත් සහ ශීතකරණය යන්න ඕනේ.
ඔබේ මුහුනේ හෝ ඉසින ජලය ඉසීමට
නවීන රූපලාවන්ය වෙළෙඳපොළ විජලනය සිට එය ආරක්ෂා කිරීම, ශාක, සම moisturize බව මුහුණේ බිඳිති විවිධ ඉදිරිපත් කරයි. එහෙත් ඔබ විසින් සගන්ධ ෙතල් හා හිත සනසවන ඖෂධ decoctions ජලය මිශ්ර මෙම පිළියමක් උයන්න පුළුවන්. එවැනි ඉසින කුඩා ප්රමාණයක් පවා වහාම ඔබේ මුහුණ සිසිල් කළ හැකිය.
සීතල බීම පානය තබා ගැනීමට ඔබට උදව් කිරීමට බෝතලය භාවිතා
ඔබ ස්ථිර බීම විවිධ ආරක්ෂා කිරීමට ඉඩ ඇත, ජලය සහ අනෙකුත් බීම සඳහා හොඳ බෝතලයක් මිලදී හෝ නිකම් ජලය පවා සිසිල්. මෙම බෝතලයක් හැක වම් මුහුදු වෙරළ, දී වඩා රත් මෝටර් රථ හෝ භාවිතා උද්ඝෝෂනයක් තොරව බිය බව ඔබගේ බීම කැමැත්ත තාපය දක්වා.
තාප පතිකාර අවශ්ය නැති බව ආහාර පිළියෙල
ඔබ රාත්රී ආහාරය ආහාර පිසීමට ඇති උදුන හෝ අවන් භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔවුන් සැලකිය යුතු ඔබේ නිවසේ උෂ්ණත්වය ඉහළ නැංවීමට. ඔබ අවශ්ය දිනිය යුතු ගබඩා කිරීම සඳහා, තාප පතිකාර නිෂ්පාදන අදාල නොවන වන ආහාර වට්ටෝරු, භාවිතා කරන්න.
මුහුණු ආවරණ සිසිල් කරන අයදුම්
මුහුණේ වෙස් සිසිලන ආහාර පිසීම බොහෝ විකල්ප ඇත. ඔබ සිසිල් නියෝජිතයන් අඩංගු, සූදානම් කරන ලද මිලදී, හෝ ඔබේ ම භාවිතා කෝමාරිකා, කපුරු, සහ සගන්ධ ෙතල් සූදානම් විය හැක. එය ඔබ අතර සඳහා ශීතකරණයේ එය හැර, ගැනීම සඳහා භාවිතා කරන ආවරණ, සිසිල් කිරීම සඳහා ද හැකි ය. එසේම ඔබ ඇස් සඳහා ශීතල පිපිඤ්ඤා පෙති භාවිතා කළ හැකිය.
සාප්පු සවාරි යන්න හෝ දේශීය සිනමා දී චිත්රපට බලන්න
වෙළෙඳ මධ්යස්ථාන බොහෝ වායු සමීකරණය වේ. ගිම්හාන තාපය විවේකයක් ගන්න කිරීමට විශාල ක්රමයක් - ඔබ වෙළඳ මධ්යස්ථානය ඇවිදින්න කිසිවක් මිලදී ගැනීමට මුදල් නොමැති වුවද. එම චිත්රපට ශාලා වල සඳහන් කල හැකිය.