මනුෂ්ය බෝගයේ කායික අනුවර්තනය

අනුවර්තනය ක්රියාවලිය වෙනස් වන බාහිර පරිසරය සඳහා ප්රමාණවත් බව ජීවියා පරාමිතීන් ජීවිතයේ වෙනසක් ලෙස හැඳින්වේ. හදිසි හා දිගු කාලීන - බෝගයේ කායික අනුවර්තනය වර්ග දෙකකට බෙදේ. සමහර විට මෙම විශේෂ දෙකක් සමහර විට හැරුණු කොට, එකිනෙකා සමත් හැක.

ශරීරය හදිසි අනුගත උත්තේජක ප්රතිචාරයක් වෙනස් බව අසාමාන්ය බලය බලපාන විට. පිළිතුර සමස්තයක් ජීවියා විය යුතු අතර, එක් අංගයකට හෝ පද්ධති හැක. ප්රධාන වශයෙන් කායික අනුවර්තනය homeostatic පද්ධතිය හරහා සිදුවන - එහි කාර්යය විවිධ වූ මෙහෙයුම් පාලනය කිරීමට, යන කරුන තුල යි ඉන්ද්රිය පද්ධති. , ආරම්භ කිරීමට වෙනස් කිරීමට ආරම්භ ශක්ති මට්ටමක, පසුව ප්ලාස්ටික් මත. සාමාන්යයෙන් මෙම තරම් වන කායික මට්ටම අනුගත වීම ඇති බව, වෙනත් ආකාරයකින්, ශරීරයේ සියලු සම්පත් ඒකරාශි කිරීම ආරම්භ වේ.

හදිසි කායික අනුවර්තනය මූලික යෝජනාව අතිරික්ත ව්යුහය තුල සකසයි. උදාහරණයක් ලෙස, මිනිස් සිරුරේ වැදගත් කාර්යයන් හොඳින් සපයා ගත හැක හා එක් පහසු. ලිහිල් කිරීම පිළිබඳ රාජ්ය හා පහසු වැඩ හරියටම එහි බලය අඩක් විවේක, නමුත් සැලකිය යුතු වායු පරිභෝජනය වැඩි අසාමාන්ය සාධක නිරාවරණය වූ විට. වැඩ කිරීමට එම අවස්ථාවේ දී සූදානම්, හා රුධිර සංසරණ පද්ධතිය, සාමාන්ය ප්රමාණයට වඩා වැඩි රුධිර පරිමාව හය ගුණයක් බෙදා හැරෙන හා oxygenates වන.

ශරීරය අධික ඉල්ලීම් කරන විට, ඔහු වඩා ක්රියාකාරීව වැඩ කිරීම ආරම්භ කරන අතර, මේ අනුව, මිනිස් සිරුරේ වැඩි සංචිත පරිභෝජනය. මෙම කොටස් සංචිත හා වහාම කායික අනුවර්තනය හැකියාව ලබා දෙයි. මෙම අවස්ථාවේ දී ශරීරය ජනිත ප්රභාසංස්ලේෂණ ක්රියාවලිය ස්වරූපයෙන් සෛල තුළ ප්රමාණවත් වන, බලශක්ති හා විශාල මුදලක් වියදම් කරනවා. බලශක්ති හිඟය සඳහා වන්දි ගෙවීම සඳහා පිණිස, උන් වහන්සේ වෙත ප්රෝටීන්, මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට සමඟ ප්රතික්රියා කිරීමට ඔක්සිජන් විශාල පරිභෝජනය නැත.

දීර්ඝ කාලීන කායික අනුවර්තනය උත්තේජන ක්රමානුකූල නිරාවරණය, එහි ආවර්තිතා සිදුවීමක් දී බොහෝ විට සිදුවේ. එය ආදිය කඳු නගින්නන්, ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්, සඳහා මෙම ස්ථිර බලපෑමක් ශරීරය ප්රතිඵලයක් ලෙස ක්රියාත්මක නොනිවෙයි වන අවශ්ය ශක්තිය අනුවර්තනය හා යාන්ත්රණ ජනනය, හා සක්රිය සාධකය උත්තේජක ඉදිරියේ. මේ අනුව, මූලධර්මය හදිසි අනුගත දියත් කිරීමට අවශ්යතාවයක් නැත - ශරීරය ප්රමාණවත් උත්තේජක තමන් දකින, ඔහු මේ වන විටත් ශරීරය මානසික ආතතිය කිරීමට අවකාශ නොමැති අවශ්ය දර්ශක ක්රියාකාරී කොටස්, ඇත. ඒ දෙවන සහ තෙවන ස්ථානයන් දක්ෂතාවය ඇයි ඉක්මන් ලකුණු වේ -, ඔහුගේ ශාරීරික ස්වරූපයෙන් සහාය දෙන බව අනුපාතය, නමුත් නුපුහුණු පුද්ගලයෙකු සඳහා - අනුගත බරපතල ප්රතිවිපාක ඇති විය හැකි බව දැවැන්ත මානසික ආතතිය.

බොහෝ විට පුද්ගලයා තම ජීවිත තුළ ශ්රම ධජයෙන් මුහුණ වේ. මෙන්න එය සලකා බැලීම සඳහා පමණක් නොව අවශ්ය සමාජගත අදියර නව කණ්ඩායමේ, පමණක් නොව, පාරිසරික තත්ත්වයන් වෙනස් වන මිනිස් සිරුරේ විට එ. ශක්තිය අනුවර්තනය හා සාධක සම්පූර්ණ බලය දී වැඩ කරන්නේ නැහැ අතර මෙම නඩුව, දින චර්යාව පවා වෙනස් කරන්න (නිදසුනක් ලෙස, සාමාන්ය ප්රමාණයට වඩා වැඩි කලින් යථා) තුල, ස්ථිර, සෞඛ්ය සම්පන්න රාජ්ය ශරීරය ප්රදර්ශනය කළ හැක. මෙය ද ද දැඩි ලෙස සෞඛ්ය බලපෑම් ඇතිකළ හැකි පාලන තන්ත්රය ආහාර, ආහාර වෙනස්, දී වෙනස් කිරීමට හේතු විය හැක. විශේෂයෙන් ජනතාව භෞතික මානසික වැඩ (සහ අනෙක් අතට) වෙනස් බව අපහසු නැත. මේ අවස්ථාවේ දී, ශරීරය සියලුම ක්රම සහ අවයව වාසිය ශ්රම වැඩි දිගු කාලීන අනුගත අවශ්ය වනු ඇත.

මානව අනුගත විවිධ ආකාරයේ ඔහුගේ ජීවිතයේ විවිධ අවස්ථා වලදී සිදු කිරීමට නියමිතය. එය වේදනා ඒ නිසා, එය එවැනි පෑස්සුම් ලෙස, ශරීරයේ ආරක්ෂක වැඩි දියුණු කළ පියවර ගණනාවක් අයදුම් කිරීමට හැකි ය. මෙය ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය තත්වය වැඩි දියුණු පමණක් නොව, ධෛර්යය ලැබේවායි ක්රියාත්මක කිරීමට මහත් ක්රමයකි.