බිය ජය

බිය - මෙම අත්පත් කර පැරණිතම මානව හැඟීම්. බිය ජය ගන්නේ කෙසේද? මෙම ප්රශ්නය වෛද්යවරු, මනෝ සහ සමාජය සමග තනි තනි අතර සම්බන්ධය විශ්ලේෂණය කරන අනෙකුත් වෘත්තිකයන් ගොඩක් ඉල්ලා ඇත. ඇත්ත වශයෙන් ම නම් මෙම අර්ථයෙන් එහි කිසි වරදක්, අනිසි ක්රියා කිරීමෙන් වැළකී සිටීම හැකි වේ ද යන බිය වේ. කෙසේ වෙතත්, එම අවස්ථාවේ දී, අධික බිය දැඩි පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය, තමන් බවට ඉල්ලා අස්කර ගැනීමට ඔහුට බල සීමා විය හැක. ප්රධාන වශයෙන් නිර්භීත ක්රියාවක් කිරීමට තරම් එඩිතර කිරීමට බිය වගකීමෙන් awry ඉරණම යයි නිසා, ධනාත්මක කොන්දේසි වෙනස් නැත. ඔබ බිය ඉවත් කිරීමට පෙර, ඔබ කර ඇති බවත් එතුමා තමා පිළිගන්න, එය පිළිගත යුතුයි. බිය බොහෝ විට නිසා ඇතැම් දේශීය ගැටලු පෙනී මානසික බාධක ඇත. මෙය පැහැදිලිවම එක් එක් ඔවුන්ට අයිති බව, ඒ මගින් ඔප්පු කර ඇත.
දැන්, බිය මඟහරවා ඵලදායී ක්රම තිබෙනවා. ඕනෑම සතුරු මෙන්, බිය වගකිවයුතු ආකල්පය අවශ්ය වේ. දෙයක් යන බිය ජය ගැනීමට සරල නමුත් හොඳ ක්රම කිහිපයක් ඇත. දෙවන සිතුවිලි නඩුව වෙනස් කරන්න, සමහර විට එය යමක් කිව කරන්න පහසු ය. අප අසතුටින් කරන්න බව බොහෝ විට බිය, ඔවුන්ගේ ආත්ම දැනුවත් නිසා. ආත්ම අභිමානය මට්ටම වැඩි එය තවමත් ජයගත දැක ඇති ප්රශ්න, අමතක කිරීමට හැකි වේ. ආත්ම අභිමානය වැඩි ධනාත්මක කොන්දේසි මත අවධානය යොමු වන අතර හැකි ය. බව, පුද්ගලයෙක් බොහෝ බිය ඉවත් කිරීමට ඉඩ ඇත, දුර්වල, ස්වයං-දැනුවත් අමතක ම වැඩි දියුණු වනු ඇත, ශක්තිමත් ලක්ෂණය මත වැඩ නම් වේ. එකම එක ආත්මය ළඟා දේ නිරත විය යුතුය. අතීතයේ සිට ම, එය සුභවාදී ඇසකින් හදවත දෙයක් පමණක් තනි අසතුටින් බවට පත් විය හැකි බව හේතු වන බව සොයාගෙන ඇත. ඊට වෙනස්ව, ඔවුන්ගේ සැලසුම් දේහය, ආක්රමණික, බිය ඉවත් ඔබට බලය, ප්රීතිය, බුද්ධත්වය ලබා දෙයි. මේ නිසා, ගැඹුරු පෞද්ගලික ගැටළු, කටයුතු කළ යුතු ආකාරය ගැන තනි තනිව තෝරා ගත යුත්තේ - බිය මිදෙන්නට. ඔබ බිය ඉවත් කිරීමට පෙර, ඔබ අහන්න - ඔබ බිය, හා මෙම බිය යන්න. බොහෝ ජනතාව සඳහා එය බිය නොවන අතර, ඇයි ඔයා වූ සංවේදනයන් වහල් වීමට අවශ්ය නැහැ. එය ඔබ බිය වන දේ හරියටම තේරුම් ගැනීමට, මෙම හැඟීම ස්වභාවය මහත්සේ විස්තර අධ්යයනය කළ යුතුය - ක්රියා ම කරන්න, හෝ ප්රතිඵලයක් සාක්ෂාත් කර නැහැ? බිය ජය ගැනීමට කළ යුතු දේ සඳහා, බිය, සමන්විත වේ නම්, ඔබ දෙවන පනත වෙත ගමන් කළ හැක - ධෛර්යය සංවර්ධනය. ධෛර්යය පරම්පරාව ඊනියා බුද්ධිමය අවධානය මිදෙන්නට හැකි වේ. ක්රීඩා පුහුණු කිරීම හා සමාන ධෛර්යය අධ්යාපනය. ඔබ සෙමින් මහා ආරම්භ කිරීමට, කුඩා බිය හන්දි සමඟ ආරම්භ විය යුතුය. අවසානයේ වඩාත් භයානක අත්හැරියා. තේරුම් ගැනීම පිණිස බිය ජය ගැනීමට ආකාරය, එය සිතට මෙම ගැටලුව ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ.
ඔබ ඇත්තටම උවමනා කුමක් දැයි පැහැදිලි කර ගැනීම සඳහා, ඔබ, ප්රවේශමෙන් විවිධ ප්රකාශ කරමින්, තමන් රැක බලා ගැනීමට ඇත. ප්රායෝගිකව පෙන්වන පරිදි, හොඳම දර්ශකයක් අයිතිය තීරණ ගැනීමට හැඟීම් ය. ඔවුන් බොහෝ තර්ක පරස්පර විරෝධී වන, ක්රියාව සඳහා බල කරති.