නිර්වින්දනය බෙදාහැරීමේ: වාසි සහ අවාසි

ඉක්මනින් බලා, ඔබගේ පවුලේ එකතු කරනු ඇත සිහින් මාස නවයක් ගියා. එහෙත් දරුවා පෙනුම දවස වඩාත් සමීප, වඩා බිය ඇති අනාගත මව වේ. බොහෝ නිර්වින්දනය බෙදාහැරීමේ වියදම් කිරීමට කැමති. නමුත් මේ සෑම කාන්තාවක් පහසුවෙන් වේදනා නාශක තොරව මුහුණ හැකි ස්වභාවික ක්රියාවලියකි.

මෙම ලිපිය එහි වාසි සහ අවාසි සවිස්තරව විස්තර කරන බව නිර්වින්දනය බෙදාහැරීමේ ලෙස, මෙම ප්රශ්නය සඳහා කැප කරනු ඇත. නාරි පැත්තෙන් මේ මැදිහත් තර්ජනය ඔබ හා ඔබේ නූපන් දරුවාට, ඔබ ද ඉගෙන ගනු ඇත. වර්ග දරු ප්රසූතියෙන් වේදනාව වෙනස් කළ හැක. එය කුමක්ද? ඒ ගැන කියවන්න.

නිර්වින්දනය බෙදාහැරීමේ: සූතිකා, නව ක්රම

රැකවල් තුළ නියමිත ඇඩ්රිනලින් නිදහස් කිරීමට වැඩිවී ඇති මාංශ පේශි spasm, කිරීමට නියමිතය. බොහෝ විට, කාන්තාවක් වූ හදිසි ආක්රමණය ශාරීරික දුක්විඳීම මගින් උග්ර වේ ඇත.

මානසිකව සූදානම් හා හිතාමතා දරුවා උපත සැලසුම් පැමිණි සිටින නිර්වින්දනය බෙදාහැරීමේ කාන්තාවක්, බොහෝ විට අවශ්ය නොවේ. එහෙත් නිර්වින්දනය වූ වෛද්යවරයා විසින් ඉටු කරනු ලබන නඩු ඇත.

නිර්වින්දනය සඳහා ද

: තිබේ නම්, දරුවන් බිහි කරන විට මහත් වේදනාවක් සහන කරන්න

• නොමේරූ උපත;
• දැඩි වේදනාව,
• දීර්ඝ අරගලය;
• බහු ගර්භනී;
• විශාල පළතුරු ,
• සීසර් සැත්කම වගන්තියේ
• මන්දගාමී ශ්රමය,
• කළල වන්නේ හයිපොක්සියා;
• ශල්ය මැදිහත් වීමක් සඳහා අවශ්ය.

ඉහත කිසිවක් නිරීක්ෂණය නැති නම්, එසේ නම්, ලේබර් හා බෙදාහැරීමේ දී නිර්වින්දනය සාමාන්යයෙන් අවශ්ය නොවේ ය.

නිර්වින්දනය වර්ග

වෛද්ය සහ මත්ද්රව්ය-නිදහස්: නූතන වෛද්ය විද්යාවේ දරු ප්රසූතියේදී නිර්වින්දනය පහත දැක්වෙන ආකාරයේ ලබා දිය හැකිය. මේ අවස්ථාවේ දී, ඔබේ වෛද්යවරයා තමා ඔබ හෝ ඔබේ දරුවා හානි නොවන බව නිර්වින්දනය වර්ගයක් පත් කළ යුතුය. මෙම කිසිදු සෘජු සාක්ෂි තිබේ නම්, නව මව ඇය, වේදනාවක් සහන පත් කළ නොහැකි බව සඳහන් කළ යුතු ය.

නොවන මත්ද්රව්ය දරු ප්රසූතියෙන් වේදනාව ක්රම

මෙම කණ්ඩායම ඉතා ආරක්ෂිත ක්රමය නාරි අතර විශේෂයෙන් ජනප්රිය වේ. මෙතනට අදාළ? ඔබ ශ්රම ඕනෑම අවධියක ආරම්භ කළ හැකි බව ඵලදායී හා සරල අභ්යාස: හුස්ම අභ්යාස, Generic බලපත්රය යටතේ අවසර ලබා ඇත සම්බාහන, සහ reflexology aquatherapy.

වඩාත් ඵලදායී වෛද්ය විද්යා පහසුකම් තිබියදී, බොහෝ හිතාමතා-මත්ද්රව්ය නොවන පක්ෂව ඒවා අතහැර. දරු ප්රසූතියෙන් සමන්විත ස්වාභාවික analgesia:

• කටයුත්තක්
• නිසි හුස්ම;
• සම්බාහන;
• ජල උපත;
• reflexology.

දරුවා පෙනුම - මෙය ඔබගේ ජීවිතයේ ඉතා වැදගත් අවස්ථාවකි. දවසේ පමණක් ධනාත්මක හැඟීම් තබන්න, ඔබ ශ්රම-මත්ද්රව්ය නොවන වේදනාව ක්රම උපකාර කළ හැකි, එය ඔබ සහ ඔබේ දරුවා යන දෙකම හානිකර හා ප්රයෝජනවත් වේ.

දරු ප්රසූතියේදී ක්රියාකාරකම්

එය සටන් ක්රියාකාරී ස්ථාවරය සහ උදාසීන නොවේ තෝරා ගැනීමට ඉතා වැදගත් වේ. උපත සඳහා ඔබ සහ ඔබේ දරුවා උදව් කරන්න. ඔබ ශ්රම බාධා නොමැති නම්, තමන් සඳහා අභ්යාස තමන්ගේ මත, වඩා වැදගත් ලෙස, එය වඩාත් පහසු කිරීමට තෝරාගන්න. කෙසේ වෙතත්, තියුණු ව්යාපාර සපුරා තහනම්. පහත සඳහන් මානසික සටහන් කර ගත:

• මෙම ටුයි සිට විලුඹ වෙත එනවා;
• ප්ලූරා සහ පැත්තට;
• pelvis, වෘත්තාකාර චලිතයේ jiggle;
• නැවීම සහ කොඳු ඇට පෙළ ක පටියක් ආකාරයට;
• ක්රියාකාරී සංසරණය;
• fitball මත ගුවනේ.

හුස්ම අභ්යාස

ගර්භණී කාලයේ දී, හුස්ම බෙදාහැරීමේ පෙර අවශ්ය තාක්ෂණික ක්රම ඉගෙන ගන්න. ප්ලස් මෙම ක්රමය - වේදනාව වෙනත් වර්ග සමග යෙදෙන හැකියාව. වෛද්ය අධීක්ෂණය අවශ්ය නැහැ, ඔබ මෙම ක්රියාවලිය පාලනය කිරීමට හැකි වේ. ඔබ වහාම සහන හිතෙනවා ඇත, සහ වඩාත්ම වැදගත් ලෙස - අතේ තමා ගන්න. හුස්ම අභ්යාස සඳහා ක්රම කිහිපයක් ඇත. ඔබ ඔබට සමීප උපත කෙනෙකු සහභාගී වනු ඇත නම්, ඔහු ඔබට බිහි කිරීමේ ක්රියාවලිය තුළ උදව් කිරීමට මේ අභ්යාස හුරු පුරුදු විය යුතුය.

ඒක කොහොමද වැඩ කරන්නේ? එය ඔබගේ හුස්ම ගැන අවධානය යොමු, වේදනාව සිට තමා අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. ගැඹුරු හා අපහසුවකින් තොරව දේ, පහසු එය ඔබ සහ ඔබේ දරුවා සඳහා ඔහු වඩා ඔක්සිජන් ලැබෙන නිසා ය. එවැනි ක්රමයක් සමග සහයෝගීව භාවිතා කරන්නේ නම් ඔක්සිජන් ආවරණ, බලපෑම වඩා හොඳ, ඔබේ දරුවා දැණුමක් ඇත වනු ඇත. හුස්ම වෙනස් විය යුතුය තුළ කාල, ගණනාවක් ඇත:

• පළමු සටන;
• හැකිලීම තීව්රතාව වැඩි;
• ගැබ් සගල අනාවරණය;
• උත්සාහයන් අතර.

පළමු ගැටුම්

මෙම විශේෂය එය දරුවාගේ රුධිර සාම්පල සහ මව oxygenates බව සුමට සහ ගැඹුරු හුස්ම බව, ඒ මගින් වෙන්කොට. දිගු පිළිබඳ අවධානය යොමු කරන්න. චෝදනා හතරක් සම්බන්ධයෙන් නාසය ආශ්වාස හා හය මුඛය ප්රශ්වාස. තොල් නල නවනු කළ යුතුය. ඔබ ජිම්නාස්ටික් ඔරුවක ක්රියාත්මක ලබා දෙයි, වේදනාව හාන වේ. එය පදිංචි කිරීමට පවා සන්ත්රාසය හෝ දරුණු මානසික ආතතිය තුළ භාවිතා කළ හැක.

දැඩි සටන් සමග

මෙම කාල සීමාව තුළ, ඔබ සන්සුන් කිරීමට අවශ්ය, දැන් බල්ලෙක් හුස්ම තාක්ෂණයට අයදුම් කිරීමට කාලය යි මේ. මෙම හරයක් නැති, නොගැඹුරු හුස්මක් කට වන අතර, දිව ඔහුගේ මුවින් ටිකක් Put යුතුය. වැඩි වැඩියෙන් එසේ එය ඔබ ඔහුගේ සෞඛ්ය තත්වය ගැන පමණක් හිතන්න ස්ථානයක් වන අතර, ඒ දරුවා ගැන,, මාව විශ්වාස, ඔබ පමණක් නොවේ - ඔබ දැනට රෝහල් පෙනුම ගැන හිතන්නේ නැහැ!

ගැබ්ගෙල dilatation ඝූර්ණය

මෙම උච්ච වන අතර, එය දැන් වඩා වේදනාකාරී, ඔබ වනු ඇත! නමුත් අපි නිර්වින්දනය තොරව දරු ප්රසූතියෙන් තවමත් ඖෂධ ක්රමය වඩාත්, එය දරාගැනීමට යුතුය. නොගැඹුරු ඉක්මන් හුස්මක් කරන්නේ, හුස්ම වේගවත් විය යුතු අය. තොල්, pout අල කනව හුස්මක් නාසය කරන්න, ඔබේ මුඛය හරහා ප්රශ්වාස. සටන ටිකක් සන්සුන්, යන්න දෙන්න විට, එය ගැඹුරු සහ ඒකාකාරව හුස්ම ගන්න හොඳයි. මෙම ක්රමය ඔබ ටිකක් pang ලිහිල් කිරීමට ඉඩ දෙයි.

කාලය උත්සාහයන්

සියලු නරකම තවදුරටත් සටන්, ට වැඩි ය. ඔබේ දරුවා ඉක්මනින් උපත කරනු ඇත. උපත සංකීර්ණ නොවේ නම්, දරුවා 1-2 උත්සාහයන් පසු දිස් වනු ඇත. එය උත්සාහයන් තුළ 2-3 තල්ලු කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. නිසා දැන් අවසන් මොහොතේ, කලබල වෙන්න එපා, ම පාහේ වේදනා රහිතව. ඔබටම ඔබ ගැන දුක දැනෙන්නේ නෑ, හා ප්රසව හා නාරිවේද විශේෂඥ වෛද්ය නියෝග කීකරු නැති නම්, ඔබ මෙවලම් භාවිතා කිරීමට ඇති, වන බෙහෙවින් වේදනාකාරී වනු ඇත. ඔබ උත්සාහ ආරම්භ කරන විට, ඔබ, ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න ප්රශ්වාස, ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න, 10-15 තත්පර සඳහා ඔබේ හුස්ම පැවැත්වීමට, හා තල්ලු කිරීම සඳහා අවශ්ය අවශ්ය වේ. ඔබ අහුපෑවතට, ලබා ගත හැකි හ ගුදය tuzhtes නොවේ හෝ ඔබගේ ඇස් කරදමා, ඇස් දී පුපුරා ගිය රුධිර වාහිනී, අංශභාගය, හා වෙනත් භයානක අප්රසන්න ප්රතිවිපාක.

තවත් වැදගත් නිවේදනය: හැකිලීම සහ විවේක ලිහිල් හා හුස්ම සන්ධානගත වීම අවශ්ය නිෂ්ඵල උත්සාහයන් අතර කාලය. අපි මා එකට බේරා ගැනීමට හැකි විය ප්රසූතියේදී, ගර්භනී සමයේ සෑම දිනකම පුහුණු කිරීමට අවශ්ය වේ. ස්වයංක්රීයතාව කිරීමට හුස්ම ගෙන, සහ ඔබ, පාලනය කිරීම හා ඔවුන්ගේ ශ්රමය සැහැල්ලු කරන්න තමන්ගේ මත එන්නම්.

වෙනත් විකල්ප

ශ්රම වේදනාව සහන නවීන ක්රම විවිධ පටිපාටි විශාල ලැයිස්තුව ඇතුළත්, නමුත් ඉතා ඵලදායී (-මත්ද්රව්ය නොවන) සම්බාහන වේ ජලය උපත , සහ reflexology.

ප්රසූතියේදී සම්බාහනය කෙසේද? මළ සිරුර සම්බන්ධයෙන් වේදනාව අඩු කිරීමට සහ පසුවන ෂෙප් ගේ සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කළ හැකි ලකුණු පවතී. ත්රිකාස්ථික ප්රදේශයේ - අපේ නඩුව. ඔබ මෙම දෙකම තනි තනිව කරන්න හා ලබන පුද්ගලයා අහන්න පුළුවන්. මෙම ප්රදේශයේ ආඝාතය, ආකාරයෙන්, සම්බාහන, මෘදු කිරි කැපිය හැකිය. සම්බාහන ඇති ප්රදේශයේ රත්පැහැ ගැන්වීම හා අසාමාන්ය උද්දීපනයක් වළක්වා ගැනීමට, කලින් කලට ක්රීම් හෝ තෙල් ප්රදේශයේ ලිහිසි.

එය ජලය උපකාරී වේ? උණුසුම් නාන ශ්රම වේදනාව දරාගැනීමට, ජලය ද විවේකී බලපෑමක් ඇති කොට ඇත. ගැබිනි මවට, තමන් සඳහා සැප පහසු තත්වයක් ගෙන ඔයා මොකාද, උණ හා දහඩිය, වියළි සම මග අතර ලිහිල් කළ හැකිය.

reflexology කුමක්ද? නවීන නිර්වින්දනය බෙදාහැරීමේ සහ එවැනි චින කටු ලෙස ක්රමය ඇතුළත් වේ. එය ශ්රම වැඩි දියුණු හා දරු වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. එය ඔබගේ පෞද්ගලික තීරණය වේ - ඔබ දැක ගැනීමට හැකි වන පරිදි, විකල්ප ඔබ තෝරා ඇත, බොහෝ ය.

මත්ද්රව්ය නිර්වින්දනය

මෙම ස්වභාවික ක්රම අමතරව, වඩාත් ඵලදායී නමුත්, පිළිවෙළින්, සහ තවත් භයානක වේ. ශ්රම වේදනාව ඖෂධ නවීන ක්රම, මෙම ක්රමය පහත සඳහන් දේ ඇතුළත් වේ:

• epidural;
• කොඳු ඇට පෙළේ සම්බාධක;
• කොඳු ඇට පෙළේ-epidural එකතුවක්;
• ඖෂධ;
• දේශීය නිර්වින්දනය;
• එවේලේ සම්බාධක;
• tranquilizers.

මෙම ක්රම දරුවා ජීවතුන් අතර සෞඛ්ය සම්පන්නව උපත ලබන බව සහතික කිරීමට, අන්ත අවස්ථාවල දී පමණක් නියම ඔබේ වෛද්යවරයා සහ බෙදාහැරීමේ ප්රගතිය පහත සඳහන් වන අතර ඇත. ඔහු වේදනාවෙන් සහන සම්බන්ධයෙන් සියලු දැනුම ඇති අතර ඔබ සමග බෙදා හදා හැක්කේ එක් වරක්. වෛද්යවරයා කියපු දේ සවන් කිරීමට උත්සාහ, නමුත් ඔහු ඔබ හා භාවිතා කරන නොකළ යුතුය හැක දන්නවා. සියලු ඖෂධ අතුරු ආබාධ ක්රම තියෙනවා. හා, ඔබ වේදනාව පිළිබඳ තීරණය කර නම්, සමහර අප්රසන්න ප්රතිවිපාක ඇති විය හැක.

epidural වාරණ

හැමෝම අසා ඇත, නමුත් සෑම කෙනෙකුටම ක්රියා පටිපාටිය පිළිබඳ intricacies දන්නවා. ආරම්භ කිරීම සඳහා, දරුවෙකු බිහි කරන epidural analgesia භාගික හෝ පූර්ණ හෝ විය හැක. ඔබ ඔවුන් පළමු පමණක් ප්රමාණවත් තරම් යන පදනම මත, එන්නත් කරන ඖෂධ, ස්වභාවික ආකාරයෙන් උපත දෙන්න නම් ශ්රම වේදිකාව , (එනම් හැකිලීම) මත්ද්රව්ය උත්සාහය ක්රියාත්මක ඉවර අතර. මේ අවස්ථාවේ දී, වේදනාව සංඥා පමණක් නාවික පහත ප්රදේශයේ අවහිර කර ඇත, මෝටර් හැකියාව පුද්ගලයා දැනුවත් වන අතර ඇගේ දරුවා පළමු හැඬීමට ඇහෙනවා, වේ. ඔබේ ආශාව හෝ විශේෂ ඇඟවුම් වේදනා නම් සහ කම්කරු (උත්සාහයන්) දෙවන අදියර, නමුත් ඔබ ඔබේ ශරීරයේ සංඥා දැනෙන්නේ නැහැ නිසා එය භයානක ය හා දරු උපත් සැලකිය යුතු ප්රමාද කළ හැකි හෝ හොඳින් ගියේ නැත. මෙම අවශ්ය නොවේ නම්, එය නොවේ වේදනා නාශකයක් උත්සාහයන්, වේදනාව වඩා දැරිය වන කාලය තුල ය.

දෙවන විකල්පය - එය සීසර් සැත්කම අංශය. මෙම අවස්ථාවේ දී මාත්රාව පෙර කාලේ දී වඩා වැඩි පාලනය, එය ද මෝටර් ක්රියාකාරකම් අවහිර කර ඇත. ප්ලස් මෙම නිර්වින්දනය - දරුවා වහාම දැක ඔහුට සවන් ගැනීමට ඇති හැකියාවයි.

කොඳු ඇට පෙළේ සම්බාධක

එමෙන්ම මෙම සුෂුම්නාව වටා තරල බවට, පහළ නැවත වන එන්නත්, වේ. මෙම epidural නිර්වින්දනය සාපේක්ෂව අඩු වියදම් ක්රමයක් වේ.

කිහිප දෙනකුගේ හොඳ:

• ඔබ සිත තුළ රැඳී;
• ක්රියාත්මක පැය දෙකක් පවතින අතර,
• එය උරස් සහ පහත සිට ඔබේ සමස්ත සිරුර අතිසාර්ථක.

අවාසි:

• එය දැඩි හිසරදය ඇති විය හැක;
• රුධිර පීඩනය අඩු;
• හුස්ම ගැනීමේ දී අපහසුවක් ඇති විය හැක.

කොඳු ඇට පෙළේ-epidural එකතුවක්

මෙම දෙදෙනා ඉහත සඳහන් ක්රමය පෝෂණය සාපේක්ෂව නව තාක්ෂණය වේ. නිර්වින්දනය එතරම් දිගු මව දැනුවත් පවතිනවා. මුල් පැය දෙකක් ක්රියාත්මක , මේරු නිර්වින්දනය ආදිය - epidural.

ඖෂධ

මෙයට කාරණය එය අමුතු සහ පරස්පර විරෝධී පිම්බෝ ය ආකාරය, නමුත් ඖෂධ ද විශේෂ අවස්ථාවල දී, කලාතුරකින් කම්කරු හා බෙදාහැරීමේ භාවිතා වේ, නමුත්. මත්ද්රව්ය භාවිතය බව? ඒවා:

• "Promedol";
• "Vortala";
• "Leksir";
• "Pethidine";
• "Nalbuphine";
• "Butorphanol."

එය මත්ද්රව්ය පිළිබඳ මාත්රාව වෙනස් කිරීම සඳහා කළ හැකි වන බැවින්, අපචාර, මත්ද්රව්ය සහ (කැතීට හරහා) intravenously intramuscularly පරිපාලනය කළ හැකි අතර, එම දෙවන විකල්පය වඩාත් සාර්ථක වේ. එය පැය හයක් සහ නව අම්මා ගැන දුක විය හැක අවහිර නිසා මෙම ක්රමය හොඳයි. මේ බලපෑම විනාඩි කිහිපයක් තුල සිදුවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, බැරෑරුම් අර්ථයක් තිබේ: සමහර විට හුස්ම මන්දගාමී, ඔබ හා දරුවා.

දේශීය නිර්වින්දනය

එය ශ්රම තුළ වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා භාවිතා කර නැත, නමුත් ඔබ විවේකයක් පසු යෝනි කැපුමක් හෝ මැහුම් කිරීමට අවශ්ය වන විට එය ඉතා ඵලදායී වේ. එන්නත් ද යෝනි ප්රදේශයේ කෙලින්ම සිදු වූ බලපෑම වහාම පාහේ එන, තාවකාලිකව එන්නත් අඩවිය වේදනාව අවහිර. එම අවස්ථාවේ දී නරක නැහැ අතුරු ආබාධ නම් ඔබ හෝ ඔබේ දරුවා හෝ විය නොහැකිය.

perineal සම්බාධක

එන්නත් වේදනාව පමණක් එක අතකින් අවහිර කර ඇත, එයද, යෝනි මාර්ගය, පවුර සෘජුවම සාදා ඇත. දරුවා උපත පෙර එවැනි එන්නත් සෘජුවම. මත්ද්රව්ය පිළිබඳ ක්රියාකාරී පැයකට වඩා අඩු වන අතර, කිසිදු අතුරු ඇත. නිර්වින්දනය මෙම වර්ගයේ සටන් කාලය සඳහා සුදුසු නොවන බවයි.

tranquilizers

Tranquilizers ලිහිල් කිරීම සදහා භාවිතා කරනු ලැබේ, එම හැකිලීම දුර්ලභ වන අතර ලෙස සංවේදී නොවේ විට පළමු අදියරේ දී එන්නත් කරන්න. වැනි වෛද්ය නිර්වින්දනය බෙදාහැරීමේ දැනුවත් dulls හා වේදනා නාශකයක් බලපෑමක් ඇති කොට ඇත, දරුවාගේ ක්රියාකාරීත්වය අඩු, නමුත් එය සම්පූර්ණයෙන්ම වේදනාව තුරන් කරන්නේ නැත. Tranquilizers ටැබ්ලට් ස්වරූපයෙන් හා intravenously හෝ intramuscularly පරිපාලනය දෙකම විය හැක. විට intravenously වහාම ක්රියාත්මක වන පරිදි පරිපාලනය.

puerperium

ද දරු ප්රසූතියෙන් පසුව නිර්වින්දනය වියදම් කරනවා. ඇයි? ස්ත්රිය වෙත විවේක හා ශක්තිය ලබා ගත හැකි බව. කුමක්ද කරදර විය:

• ගර්භාෂ සංකෝචනය නිසා කැක්කුම,
• සහන සහ කප්පාදු සිදු;
• , නාන කාමරය වෙත චාරිකා සඳහා බාධාවක්;
• පපුවේ වේදනාව,
• තන පුඩුව (නිසා වැරදි පෝෂණය කිරීමට) මර්දනය දිගේලි.

වේදනාව විවේක හා කප්පාදු නිසා වේ නම්, වේදනා නාශක හෝ විලවුන් ඉදිරිපත්, නමුත් උපත් අයිතිය ගෙන ඔබ සනීපාරක්ෂාව අනුගමනය කරනවා නම්, වේදනාව නො විය යුතු, හෝ ඔවුන් අවම විය යුතුය යන්න ය. වෛද්යවරයා suturing තුළ anesthetize යුතු අතර, මෙම සිදු වන්නේ කෙසේද - ඔබ සමග ඉදිරියට සාකච්ඡා කළ යුතු.

අවම වශයෙන් වේදනාව අඩු කිරීමට ක්රම කිහිපයක් ඇත:

• නිතර නිතර හා කෙටි ජල ප්රතිකාර;
• විශේෂ සිසිල් pad (ශෝථය වැළැක්වීම);
• (වේදනාව සෘජු ලෙස) ශීතකරණය හිමිකරුවන්ට අසමසම ප්රතිලාභ රැසක්ම හිමිකර දෙන්නක්වන ගබඩා;
• ඉක්මන් සුවය සඳහා ටියුන්;
• අඩු තැනක් කප්පාදු හා විරාම කරදර (ඔබ ප්රකෘතිමත් දායක බව හදිසි ව්යාපාර කරන්න එපා, ආසාදනයක් වීම වළක්වාගැනීම);
• විශේෂ ආසන මෙට්ටය (ප්රශ්නය ප්රදේශය අවම පීඩනය එමගින් ඇති කරවයි.)

ගර්භාෂ සංකෝචනය හා සම්බන්ධ වේදනාව, දරුවා උපත සතියකට පසු පමණක් තබන්න. ඒවා අවම කිරීම සඳහා:

• විශේෂ අභ්යාස ඉටු;
• ඔහුගේ බඩ මත බොරු;
• සම්බාහන කරන්න.

පහත සඳහන් අභ්යාස උදව් කිරීමට නැවත වේදනාව සිට: දෘඪ මතුපිට බොරුවක්, දණ දී දකුණු පාදය නැමී, ඔහුගේ දකුණු අත දණ තබා ගන්න. වම් අත ඉකිලි කිරීමට දකුණු පයේ විලුඹ දෙති. තත්පර කිහිපයක් මෙම තත්ත්වය තුළ ඉන්න, ලිහිල් හා නැවත. වම් පැත්තේ ආපසු වේදනාව නම්, වම් පාදය සමග සියලු සමාන කරන්න.

විචාර

දරු ප්රසූතියේදී නිර්වින්දනය ලක් වූ කාන්තාවන්, ධනාත්මක සහ ඍණාත්මක දෙකම නිර්වින්දනය නිවාඩු, සියලු වර්ගවල ගැන අදහස්. සෑම මළ සිරුරක් වෙනස් බව තුළ ඇති මුළු රහස් බොරු, ක්රමය ඔබට අයිතියක් වන, කවුරුවත් දන්නේ නැහැ. වගකිව යුතු ළමා ඉස්මතු කිරීමට පැමිණෙන කාන්තාවන්, හිතාමතා-pharmacological නොවන ශ්රම වේදනාව තෝරා කියන්න: සියලු ඖෂධ හා හැසිරවීම රාජ්ය හා මව හා දරුවා සෞඛ්ය බලපාන අහිතකර අතුරු ආබාධ ඇති. වෙනත් මව්වරුන් නිවැරදිව නිර්වින්දනය ඔවුන් වඩාත් පහසු මෙම බිහිසුනු අත්දැකීමෙන් ජය උදව් බවයි.

දරු ප්රසූතියෙන් - ස්වභාවික ක්රියාවලිය, සහ අපි කාන්තාවන් බහුතරයක් අනුව, ශ්රම තුළ වේදනාව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකිය. මෙන්න, ඒ කියන්නේ, එය වඩා වැදගත් මානසිකව සූදානම් විය, දොස්තර උපදෙස් සවන්, ක්රියාශීලී විය කිරීම සඳහා, හුස්ම ශිල්ප ක්රම දැන වේ.