නරක මනෝභාවය: neuroscientists සොයා විසින් ඉවත්

සියලු කාලය පරම ප්රීතිමත් ජනයා පමණක් මානසික සෞඛ්යයට අහිතකර වේ. පසුව එවැනි රෝග විනිශ්චය - A කාසි වල දුර්ලභත්වය. සියලු සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයන් වරින් වර නරක මනෝභාවය සහභාගි වෙනවා. ඒ වෙලාවට කරන්න? සමහර ක්රම ඔබ හොඳ මනෝගතිය වෙනස් කිරීමට ඉඩ ලබා දේ.

ඔබගේ නියාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා හොඳම ක්රමය - එය තුලින් ලිංගික ආශ්වාදයක් ලබා. දුකෙන් ඉන්න අයට උදව් කරන්න ඒ නිසා හොඳ ලිංගික. Neuroscientists ලිංගික සතුටක් ලබන විට කියන්න limbic පද්ධතිය, මනෝභාවය සඳහා වගකිව යුතු වන, මොහොතකට, ලකුණු පසුව නැවත හැරී. මෙම "නැවත සකස් කිරීම" මොළයේ මූලික කායික විද්යාව මට්ටමින් ඔබගේ නියාව වෙනස් කිරීමට ඉඩ දෙයි.

මෙම පොදු තත්ත්වය පහසුකම් පසු නරක මනෝභාවය හේතු සෙවීමට විය හැක. බොහෝ විට එය පවා බාහිර ප්රශ්න, නමුත් ඔවුන් සම්බන්ධයෙන් අපගේ ආකල්පය තුළ නැත. නරක සිතුවිලි ප්රකෝපකරනයක් නරක මනෝභාවය. ඔබ චින්තනය වටහා ගත යුතු - එය යථාර්ථයක්, තාවකාලික දෙයක් නොවේ, ඔවුන් කායික ස්වභාවය සහ අපගේ පරිගණක වැඩසටහනක් වේ. හුදෙක් යකඩ - නමුත් පවා දුර වැඩසටහන් ජනතාව හොඳ වැඩසටහනක් තොරව පරිගණක දන්නවා.

ආරම්භ කිරීමට, සරලව නිරීක්ෂණය සහ ඔබේ මනෝභාවය වඩාත් නරක අතට දේ සිතුවිලි සටහන්. ඔබ නරක මනෝභාවය පිළිබඳ harbingers දක්නට ලැබෙනු ඇත - හදවත වේගයෙන් පරාජය කිරීමට ආරම්භ, මාංශ පේශී මහන්සි වන අතර ගස් සාධාරන හේතුත් ඇත. මේ අනුව, ශරීරය, ශරීරය සෘණාත්මක සිතිවිලි කිරීමට ප්රතික්රියා කරයි. ඊට වෙනස්ව, ධනාත්මක සිතුවිලි , පීඩනය අඩු අඩු හෘද ස්පන්දන වේගය සහ හුස්ම ගැනීමේ සුමට හා මැනිය බවට පත් වෙයි. Polygraph පරීක්ෂණ ද මනෝභාවය හේතු වන ශරීරයේ සිතුවිලි සහ රාජ්ය, සමීපව සම්බන්ධ බව ඔප්පු.

දේ නරක සිතුවිලි නිසා නරක මනෝභාවය නම්? අපි පාරිසරික චින්තනය කාරුණික ඉගෙන ගැනීමට අවශ්ය වේ. ඔබේ සෘණ සිතුවිලි "පරිසරය මානසික දූෂක" ලෙස සලකා බැලිය යුතු අතර, පවිත්රත්වය සටන් කරන්න වටිනවා. , මෙනෙහි එය ඔබගේ සිතුවිලි පාලනය කිරීමට ඉතා අසීරු බව දැන ගැනීමට තැත් කර ඇති සියලු, සිතුවිලි තමන් විසින් එන්න. ඔව්, එය සත්ය බව පෙනේ. එහෙත්, ඔබ 'ස්වයංසිද්ධ චින්තනය "සෑම විටම ඔබට කියමි නැති බව දැන සිටිය යුතුය. හා මානසික තත්වය හා හැඟීම නැති වී යයි. ඒ නිසා මගේ මතකයට එන ඕනෑම චින්තනය, බරපතල දැකිය යුතුය.

ඒ නිසා අවසාන - නරක සිතුවිලි සමඟ නරක මනෝභාවය ජය ගැනීමට එකඟ වෙන්නේ නැහැ. එය ඔවුන්ට විරෝධතා ඔවුන් ලියා හා තර්කානුකූලව වඩා හොඳ වේ. සාමාන්යයෙන් මනෝගතිය නරක් දේ අදහස් කෙසේද? පළමු වැන්න නම්, එය "සෑම විටම" යන වචන සහ ආරම්භ බව ප්රකාශ වේ "නැහැ." , සාමාන්යකරණයක් එතරම් උනන්දු වන මොළය,, ඔබ අදහස වැරදියි ගත් අවස්ථාවල, තරග පසුවන ෂෙප් ගේ හැක. උදාහරණයක් ලෙස, සැමියා හෝ බිරිඳ ඔබට සෑම අවස්ථාවකදීම අභියාචන ඔබ උරහිස නැත. මොළයේ ඇතැම් ප්රදේශ "සැමවිටම" ආරම්භ ඔබගේ ප්රකාශ මනෝගතිය නරක් නැඹුරු.

ඔබට පොත "Pollyanna" එලිනෝර් පෝටර් කියවීමට නොහැකි නම්, කියවීමට කිරීමට වග බලා ගන්න. පොත නරක හොඳ වෙනුවට අවධානය යොමු, දැක්ම ධනාත්මක ස්ථානයේ සිට ලෝකය දෙස ගැනීමට හැකි විය දුෂ්කර කොන්දේසි ජීවත් වන ගැහැණු ළමයා ගැන කතාවක් අඩංගු වේ. සහ ඔහුගේ ආලෝකය ජීවිතය දෙසට ආකල්පය ඇය ජනයා වටා ආසාදනය. රෝස පැහැති වීදුරු ලෝකයේ වෙනුවට අඳුරු දැක්ම. හා ඕතඩොක්ස් පල්ලි ඕනෑම තත්වය තුළ ප්රීතිය සඳහා හේතු සොයා ගැනීමට අමතන්න.

එය නරක මනෝභාවය බොහෝ විට නරකම තෝරා සම්බන්ධයෙන් අවස්ථාවන්හීදී කිහිපයක් පුරුද්දක් ඇති අයට සහභාගි ද වේ. තව ද, මෙම නඩුවේ දී ඔවුන්ගේ හැසිරීම් ඔබට සෘණ සිද්ධීන් කුපිත. ගෘහයට රියදුරු විට, ඔබ වෙමින් යන "එල්ලවිය" ඇත, සෝලිය ද යන සැකය සැලකිය යුතු වර්ධනය වේ.

ක්රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය නරක මනෝභාවය - අඳුරු මනෝභාවය ජය ගැනීම සඳහා, ඔබ, ක්රියා, තවත් සොයා ගැනීම neuroscientists අදාළ හැකි අයිතිය අර්ධගෝලයෙහි. මෙම නරක මනෝභාවය එය ගණිත ගැටලු විසඳීමට හා (උදාහරණයක් ලෙස, බ්ලොග් සඳහා) තාර්කික පෙළ ලිවීමට නොව, කවි හෝ තීන්ත ලියන්න, සංගීතයට සවන් දෙන්න අවශ්ය බවයි.

වැඩ හැරී ඇත නිසා, ඔබ හොඳ හැඟීමක් ඇත - එබැවින් කාර්යයන් පිළිබඳ හොඳ එකතු සූදානම් හෝ ඔබේ බ්ලොග් පිටුවක් විවෘත වම් අර්ධගෝලයේ, ජනතාව ශුභවාදී උදාසීන වන පරිදි.