ජනතාව නිදන්ගත වකුගඩු රෝගාබාධයන්ට ගොදුරු ආහාර අඩංගු අස්ථි පෝෂ්ය පදාර්ථ සම්බන්ධවීම

මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතිය ශරීරයේ අඩිතාලම වේ. ඇටසැකිල්ලක් හානි පුද්ගලයා අවයව ආරක්ෂා ඒ නිසා එහි තත්ත්වයෙහි සිට සමස්තයක් ලෙස මානව ජවය මත රඳා පවතී. මෙම ලිපියෙන් අපි, ඔවුන්ගේ වර්ධනය සහ සංවර්ධනය සඳහා අවශ්ය බව විශේෂයෙන් ඔවුන්ගේ ව්යුහයන් සහ දව ඇටකටු සංයුතිය දෙස බලන්න.

ඇට ව්යුහය විශේෂාංග

අස්ථි ස්ථරය කාරුණික වේ. එය විශේෂිත සෛල හා intercellular ද්රව්යයක් විශාල සංඛ්යාවක් සමන්විත වේ. සාමූහිකව මෙම ව්යුහය ශක්තිමත් සහ ප්රත්යස්ථ දෙකම ඇත. osteocytes - දැඩිකම ඇටකටු, විශේෂයෙන් ම විශේෂිත සෛල ලබා දෙයි. ඔවුන් protrusions බහුත්වයක් ඇති අතර, ලබන හරහා අන්තර් සම්බන්ධිත වේ.

දෘශ්යාබාධිත osteocytes ජාලය සමානකම් දක්වයි. Intercellular ද්රව්යයක් අස්ථි පටක සඳහා නම්යශීලී පදනමක් ඇත. එය ප්රෝටීන් කොලජන් තන්තු, ඛනිජ කඳවුරු කින් සමන්විත වේ.

ඇටකටු

මුළු සිව්වන අස්ථි රසායනික සංයුතිය , ජලය. ඒ සියල්ල පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් ගලා සඳහා පදනම වේ. ජනතාව නිදන්ගත වකුගඩු රෝගාබාධයන්ට ගොදුරු ඇටකටු අකාබනික ද්රව්යයන්ගේ අමුණන්න. මෙම කැල්සියම්, සෝඩියම්, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම් හා පොස්පරස් සංයෝග. ඔවුන්ගේ ප්රතිශතය අන්තර්ගතයට 50% ක් පමණ වේ.

රෙදි මෙම වර්ගය සඳහා ඔවුන්ගේ වටිනාකම ඔප්පු කිරීම සඳහා, ඔබ සරල අත්දැකීම් සිදු කල හැක. මෙම අරමුණු ඉටු කර ගැනීම සඳහා, අස්ථි, හයිඩ්රොක්ලෝරික් අම්ලය විසඳුමක් තබා ගත යුතු ය. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, ඛනිජ ද්රව්ය විසුරුවා. එම අවස්ථාවේ දී මෙම අස්ථි එය යුගදිවියට තුළ බැසගන්නේ කරනු ලැබිය හැකි වන පරිදි ඉලාස්ටික් බවට පත් වේ.

රසායනික සංයුතිය දක්වා කාබනික ද්රව්ය 25% ක්. ඔවුන් ඉලාස්ටික් ප්රෝටීන් කොලජන් මගින් නියෝජනය කල හැකි වේ. ඔහු පටක ඉල්ලුම් නම්යතාවය ලබා දෙයි. නම් සෙවල හා ජල වාෂ්ප කිරීම සඳහා අඩු තාප මත අස්ථි කාබනික ද්රව්ය දැවිය. මේ අවස්ථාවේ දී, අස්ථි බිඳෙන සුලු ලබා සහ ලකුණින් වැටෙන්න පුළුවන්.

ඇටකටු දැඩිකම දෙන දේ ද්රව්ය

පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිත කාලය පුරාම අස්ථි වෙනස්කම් රසායනික සංයුතිය. තරුණ වයස අවුරුදු එය කාබනික ද්රව්ය විසින් පාලනය කරනු ලැබේ. මෙම කාලය තුළ දී ඇටකටු නම්යශීලී හා මෘදු වේ. ඒ නිසා, එම ඇටසැකිල්ල වැරදි ඉරියව්ව සහ අධික වන බැවින් එහි විසින් හානි ඉරියව්ව ඇති අතර, නැමී කළ හැක. එය ක්රමානුකූලව ව්යායාම සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් හැක බිය ගන්වා අනතුරු අඟවනු.

කාලය අස්ථි ඛනිජ ලවණ ප්රමාණය වැඩි විය. එම අවස්ථාවේ දී ඔවුන් තම ඉල්ලුම් නම්යතාවය අහිමි. ජනතාව නිදන්ගත වකුගඩු රෝගාබාධයන්ට ගොදුරු කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, පොස්පරස් සහ ෆ්ලුවොරීන් අඩංගු අස්ථි ඛනිජ ලවණ, අමුණන්න. නමුත් අධික මානසික ආතතිය ඇති අවංක හා අස්ථි යලි කඩ විය හැක.

කැල්සියම් ඇටකටු සඳහා විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. මිනිසුන් තුළ එහි ස්කන්ධය ගැහැණු 1 ක් හා පිරිමින් සඳහා 1.5 කිලෝ ග්රෑම් වේ.

ශරීරය තුළ කැල්සියම් භූමිකාව

මුළු කැල්සියම් 99% ක් ඝන රාමුව ඇටසැකිල්ලක් පිහිටුවීම, අස්ථි හමු වී ඇත. ඉතිරි සියයට ලේ මත පැටවෙනවා. මෙම ඉදිකිරීම්, ඔවුන්ගේ වර්ධනය සහ සංවර්ධනය සඳහා අවශ්ය තත්ත්වයක් ඇති macrocell දත් හා අස්ථි ද්රව්ය වේ.

මිනිසුන් තුළ, කැල්සියම් ද හදවත ඇතුළු මාංශ පේශි පටක, නියාමනය වේ. එකට රුධිර පීඩනය මට්ටමින් එය vliyat මැග්නීසියම් සහ සෝඩියම්, සහ prothrombin සමග - එහි කැටි ගැසීම.

කැල්සියම් මට්ටම ද neurotransmitter සංශ්ලේෂණය යාන්ත්රණයක් දිවෙන එන්සයිම සක්රිය මත රඳා පවතී. මෙම ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී ද්රව්යයක් කරන හරහා ස්පන්දන ස්නායු පටක සෛල වලින් පේශී සම්ප්රේෂණ. මෙම ජෛව බහු අවයවක වන පැලෙන, මේදය පරිවෘත්තීය ක්රියාවලි, ඇමයිලේස් හා මෝල්ටෝස් සංශ්ලේෂණ: මෙම සාර්ව මූලද්රව්යය වෙනස් කාර්යයන් සමග එන්සයිම ගණනාවක් සක්රිය බලපායි.

කැල්සියම් පාරගම්යතාව වැඩි , මතුපිට ඒකකය සෛල පටල වල විශේෂයෙන්. එය විවිධ ද්රව්ය ප්රවාහනය කිරීම සඳහා ඉතා වැදගත් වන අතර homeostasis පවත්වා - අභ්යන්තර පරිසරය නිතර.

සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර

ඔබ දැක ගැනීමට හැකි වන පරිදි, ශරීරයේ ඇති කැල්සියම් නොමැතිවීම තම කාර්යය බරපතළ ලෙස උල්ලංඝනය කිරීම් ඇති විය හැක. 1000 මිලිග්රෑම් - සෑම දිනකම ළමා මිලිග්රෑම් 600 ක් පමණ ද්රව්යයක, වැඩිහිටි පානය කළ යුතුය. හා ගර්භනී හා කිරි කිරි දීම සඳහා, මෙම සංඛ්යා දෙකක් වරක් දක්වා වැඩි කළ යුතු හමාරක්.

කැල්සියම් පොහොසත් දේ ආහාර වර්ග මොනවාද? මුලින්ම, එය කිරි නිෂ්පාදන විවිධ වේ: කෙෆීර්, ඔවුන් අතර පුලුස්සන ලද කිරි, ඇඹුල් ක්රීම්, ගෘහ චීස් ... ඒ නායක පැසවීම දුෂ්කර චීස් ය. එය කැල්සියම් ප්රමාණය නැහැ, ඒත් එහි ස්වරූපයෙන්. මෙම මූලද්රව්යය වඩා හොඳ අවශෝෂණය කිරීමට දායක වන ලැක්ටෝස්, - මෙම නිෂ්පාදන කිරි සීනි වේ. කැල්සියම් ප්රමාණය මේද ප්රමාණය මත රඳා පවතී. කුඩා සංඛ්යාව, කිරි නිෂ්පාදන එය වඩාත්.

කැල්සියම් සහ එළවළු පොහොසත්. මෙම නිවිති, පිටකිරීම සිදුකරයි, ගෝවා හා වට්ටක්කා. ඉතා වටිනා ගෙඩි ආමන්ඩ් හා බ්රසීලය වේ. කැල්සියම් මෙම ගබඩාවලට - පොපි බීජ හා තල. ඔවුන් අමු හෝ කිරි ස්වරූපයෙන් ලෙස භාවිතා කිරීමට ප්රයෝජනවත් වේ.

කැල්සියම් මට්ටම වැඩි ද මුළු තිරිඟු පිටි, සෝයා චීස්, කිරි සහ parsley කොළ, ඩිල්, බැසිල්, අබ තිරිඟු නිවුඩ්ඩ, ෙබ්කිං කන දායක වේ.

කැත රෝග ලක්ෂණ

ශරීරය තුළ කැල්සියම් එහි සාමාන්ය සංවර්ධනය සඳහා ප්රමාණවත් නොවන බව ඔබ දන්නේ කෙසේද? මෙම බාහිර ප්රකාශනයන් දුර්වල, නුරුස්නා බව සහ විඩාව, සම ඉක්මගිය, නිය අස්ථාවරත්වය වේ. කැල්සියම් දත් දිරා, කැක්කුම, වේදනාව හා onemenenie අත් පා බරපතල නැතිකම, දුර්වල රුධිර කැටි ගැසීම ක්රියාවලිය නොමැති විට, නිතර නිතර අස්ථි භග්නය ප්රතිශක්තිය, tachycardia, ඇසේ සුද ඉවත් කිරීමේ සංවර්ධනය, දෑස් අඩු විය. එවැනි අවස්ථාවල එය ලේ පරිත්යාග කිරීමට හා අවශ්ය නම් ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය වේ.

මේ අනුව, එහි ජනතාව නිදන්ගත වකුගඩු රෝගාබාධයන්ට ගොදුරු ඔවුන්ගේ ඛනිජ සංරචක ඇටකටු ලබා දෙයි. පළමුව, එය කැල්සියම්, මැග්නීසියම් සහ පොස්පරස් අඩංගු ලුණු, වේ.