ගෙදර sciatica ප්රතිකාර කිරීම සඳහා කෙසේද? sciatica ජන පිළියම් ප්රතිකාර කිරීම සඳහා කෙසේද?

Sciatica - මෙම මේරු ස්නායු මුල් දැවිල්ල, හානි හෝ ගහනවා කරණ තත්වයකි. මෙම රෝගය ඔහුගේ නැවත අඛණ්ඩ තියුණු වේදනාවක් සමග අත්වැල් බැඳගනී. සාමාන්යයෙන්, මෙම රෝගය අවුරුදු හතළිහක් පසු දුක්, නමුත් sciatica සමග වැඩි වැඩියෙන් වසරකට මිනිසුන් සහ බාල බලපායි. මෙවැනි තත්වයක විශේෂ ඉඩකඩක් වෘත්තීය ක්රීඩකයින් පරිගණකයේ කාලය වැය කරන අය, සහ ඇත. මෙම ලිපිය ආකාරය පිළිබඳ අවධානය යොමු කරයි කෙසේ ගෙදර sciatica ප්රතිකාර කිරීම සඳහා.

ඇයි sciatica තිබේද?

මෙම සුසුම්නාවේ සිට දක්වා වන ස්නායු කශේරුකා අතර කුහර හරහා. ඔවුන්ගේ දැවිල්ල හෝ හානි sciatica මතු සමඟ. එසේම, මෙම තත්ත්වය විසින් පෙර කළ හැක:

• බර ඉසිලීම,
• මානසික ආතතිය,
• ආසාදනයක්
• පරිවෘත්තීය රෝග,
• එය කොඳු ඇට පෙළේ තුවාල;
• osteochondrosis.

රෝග ලක්ෂණ

sciatica රෝග ලක්ෂණ රෝග වර්ගය මත රඳා පවතී, නමුත් රෝගය පොදු රෝග ලක්ෂණ වේ:

• ස්නායු මුල් අඩවියේ තියුණු විදින වේදනාව, ශරීරයේ තත්වය වෙනස් කිරීමට උත්සාහ උත්සන්න වීම මගින්, හෝ කිවිසුම් කරදමා, කහින විට,
• කොඳු ඇට පෙළ පිළිබඳ එහා ෙමහා යා ෙනොහැකි උල්ලංඝනය;
• අඩු සංවේදීතාව;
• බලපෑම එල්ල වූ ප්රදේශයේ palpation මත වේදනාව
• පේශි තන්තු දුර්වල.

රෝග විශේෂ

රෝගය දේශීයකරණ මත පදනම්ව sciatica පහත දැක්වෙන ආකාරයේ ඇත:

1. ළය. මෙම sciatica වඩාත් දුර්ලභ වේ. වේදනාව, පපුවේ ඉදිරි පෘෂ්ඨය දක්වා වන intercostal අවකාශය හරහා තල අතර පැන නඟිනවා. ව්යාපාරය විසින් උග්ර වේදනාව.
2. Cervico-brachial හෝ ගැබ්ගෙල. විද්යමාන ගෙල වේදනාව, විසින් උරහිස් තල, ගෙල, උරහිස්. එය අත ආනාපාන, රුධිර සංසරණය දැවෙන, ආයුධ බාබුල් දුර්වලතාවන් මගින් පළ කළ හැකි හිරිවැටීම්. අවි ගමන්, හිස හැරෙමින් විට දිය බුබුළු පෙනී යයි.
3. Lumbosacral හෝ මිනිසාට දැනුමක්. මෙම රෝගය වඩාත් පොදු ආකාරයකි. ආභරණ තොගයක් දී - වේදනාව, විශේෂයෙන් දියුණු අවස්ථාවල දී, එල්ෙබෝ (නැවත මතුපිට), වටොර irradirovat හැකි යි එම මිනිසාට දී පෙනී යයි. සම හිරිවැටීම්, කකුල, "රෝම කෙළින්" සීතල දැනෙන්නේ - විද්යමාන කටී sciatica ලෙස.

රෝග මේ ආකාරයේ එක් එක් සැලකිය යුතු ආකාරය, රෝගියා පිළිබඳ සම්පූර්ණ විභාගයක් පසු වෛද්යවරයා කියන්න.

රෝග විනිශ්චය

වෛද්යවරයා වෙත රෝග විනිශ්චය කිරීමට හැකි වූ අතර, ඒ සම්බන්ධයෙන් වූ ගණනාවක් සිදු කිරීමට අවශ්ය වේ:

1. රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීම.
2. මෙම නිරීක්ෂණ සමත්.
3. එය ස්නායු විභාග පැවැත්වීම.
4. එක්ස්-රේ කිරණ කරන්න.
5. discography නිෂ්පාදනය.
6. සී.ටී. ස්කෑන් භාජනය වේ.

ඇයි පැත්තකට දැමිය නොහැකි sciatica ප්රතිකාර?

සිදුවීම් වේලාව මත ආරම්භ රෝගය නිදන්ගත ආකාරයක වළක්වා ඇත. sciatica ප්රතිකාර හැම විටම රෝගියාගේ තත්වය අනුව තනි තනිව අනුයුක්ත කර ඇත. sciatica (කොඳු ඇට පෙළ ක stenosis, අඩු නැවත වේදනාව, ආදිය ..) හේතුවක් බවට පත් වී ඇති මෙම රෝගය, සංවර්ධනය, ඉතා භයානක විය යුතු අතර පවා ආබාධිත කිරීමට, බරපතල ප්රතිවිපාක ඇති විය හැක. මේ අනුව, අඩු කොඳු ඇට පෙළ herniated තැටිය සම්පූර්ණ හානියක් හේතුවෙන්, ශ්රෝණි අවයව ක්රියාකාරීත්වය උල්ලංඝනය කකුල් හා පාද අංශභාගය ඇති විය හැක ඇත. බොහෝ විට sciatica හේතුව වන මාංශ පේශි කැක්කුම, ද ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. අනිවාර්යයෙන් ම කොඳු ඇට පෙළ විනාශ කිරීමට යොමු කරයි ඔවුන්ගේ බලපෑම යටතේ, පිරිහෙමින් පෝෂණ vertebral සන්ධි,. මෙම ප්රහාරය දින කිහිපයක් පවතින අතර නම්, වේදනාව දැවෙන ආනාපාන සමග අත්වැල් බැඳගනී හිරිවැටීම්, අත් පා මත ඇද, වහාම වෛද්ය ප්රතිකාර පැතිය යුතුයි.

sciatica ප්රතිකාර

ප්රථම ස්ථානය මත්ද්රව්ය ප්රතිකාර පිළිබඳ ප්රශ්නය දැවිල්ල, ශෝථය ඉවත් කිරීම, වේදනාව අඩු තුරන් කිරීම සඳහා වේ. එහි ස්නායු තන්තු, වේදනාව අඩු ඔස්සේ ආවේගයන් දියුණු සන්නායක, පටක වල රුධිර සංසරණය වන සාමාන්ය ප්රවර්ධනය, ප්රමාණවත් තරම් physiotherapeutic ක්රම වේ. සාම්ප්රදායික වෛද්ය කෙසේ වෙතත්, කිසිදු අඩු ඵලදායී ක්රම (ගෙදර sciatica ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, පහත විස්තර කර ඇත). බොහෝ විට radiculitis භාවිතා ප්රතිකාර සහ ඖෂධ, පහත:

• immobilization;
• කොඳු ඇට පෙළේ ගැම්ම - ගැම්ම;
• භෞත චිකිත්සක,
• අත්පොත ප්රතිකාර;
• භෞත චිකිත්සක,
• sciatica සිට ප්රති-ගිනි අවුලුවන නියෝජිතයන්, වේදනාව අඩු;
• මාංශ පේශි relaxants;
• විෂාදනාශක,-සාංකාව විරෝධී ඖෂධ;
• සාම්ප්රදායික ක්රම.

බාහිර භාවිතය සඳහා

sciatica ප්රතිකාර බාහිර භාවිතය සඳහා ඵලදායී ඖෂධ වේ - එය ක්රීම්, ජෙල්, sciatica සිට විලවුන් විය හැක. මෙම ඖෂධ මාංශ පේශී, ඔවුන්ගේ ඉල්ලුම් නම්යතාවය වැඩි ලිහිල් පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය සක්රිය ඇති අතර, සම තුළට ආලේප කර ඇත. ව්යුහය තුල සූදානම් සම සංවේදී කිරීමට කෝපයක් ඇති බව සංරචක ඇත. අයදුම්පත් අඩවිය තුල සම තාපය, හිරි වැටීම හැඟීමක් ඇති, රතු වේ. සමහර ඖෂධ වර්ග ප්රධාන සංඝටකයක් මී විෂ වේ, බහු වාර්ෂික ඉල්ලුම් එම ද්රව්යය කාර්යක්ෂමතාව සනාථ කර තිබේ සමග බවයි. එය ජෙල් ලෙස, sciatica සිට ක්රීම් හෝ විලවුන් සර්ප විෂ අඩංගු වී තිබිය හැක. මෙම ද්රව්යය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සක්රිය.

ගෙදර sciatica ප්රතිකාර කිරීම සඳහා කෙසේද?

sciatica ජනප්රිය ක්රම ප්රතිකාර වඩාත් ඵලදායී විය කිරීම සඳහා, ඔබ විසින් රෝග ස්ථානගත තීරණය කිරීම සඳහා නම්, මෙම භාවිතය හෝ වෙනත් ක්රමයක් මත පදනම්ව අවශ්ය, සහ. මේ අනුව, ප්රතිකාර sciatica ප්රථම ස්ථානය කොඳු ඇට පෙළ ක බලපෑම එල්ල වූ ප්රදේශයේ උපරිම සැප තහවුරු කර ගැනීම ය. මෙය corset කර ගැනීමට පත්රයකින් සිදු සහ නැවත එය තද කර ගත හැක. එය රෝගියාගේ තත්වය අතිශයින් ඇත ඉඩ නිසා රාත්රියේ, එවැනි උපකරණයක්, ඉවත් කළ යුතු නැහැ. එසේම, sciatica ප්රතිකාර කිසිදු හදිසි ව්යාපාර වල සම්පූර්ණ හා, බර ඉසිලීම කිරීමයි. නිවසේදී ක්රියා පරිපාටිය වූ උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම බලපෑමක් ඇති, ඔබ පහත සඳහන් අය උත්සාහ කළ හැකිය:

• ඔවුන් වහාම ලොම් රෙදි ඔතාගෙන ජලීය යුෂ horseradish උගුරේ ලප මුඛයේ හා පසුව,
• දඩ කෝණයන් මත කැඩුණු පිරිපහදු කළු රාබු, ගැටළු ඇති ප්රදේශ සඳහා ඉල්ලුම්;
• කළු රාබු ක යුෂ මෘදු රෙදි moisten, හානියට පත් ප්රදේශ සඳහා අදාළ සහ උණුසුම් බ්ලැන්කට්ටුවක් ආවරණය කරනවා;
• තම්බා අර්තාපල් 0.5 කිලෝ ග්රෑම්, potoloch හා 1-2 tbsp සමග මිශ්ර. l. සෝඩා, ඵලිත මිශ්රණයක් බලපෑම එල්ල වූ ප්රදේශයට නවනු ගෝස් වෙළුම් පටියක්, ඉහළ ආවරණය සෙලෝපේන් එතුම සහ උණුසුම් රෙදි දී 2 වන ස්ථරය තුළ දත්ත යෙදිය ඇත;
• 1 අනුපාතය හා සම්බන්ධ වීමට, සුදුළූණු ක පාප්ප කරන්න: බලපෑම එල්ල වූ සම තුළට ආලේප දිනපතා සංයුතිය ලබා උණු ඌරු මස් මේද සමග 2;
• ශක්තිමත් වේදනාව උදව් f පර් තෙල් දුර්වල, සම තුළට එය අරියාලේ ස්නානය ගනිමින් හෝ බලපෑම එල්ල වූ කොටසක් උණුසුම් පසු නිර්දේශ කරනු ලැබේ;
• වැව ජලය සමග අබ කුඩු මිශ්ර වන 200-400 ග්රෑම් හා නාන බවට වත්, විනාඩි 15 ක් ගත කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, ජල උෂ්ණත්වය කාන්තාවන්, පිරිමින් සඳහා 39 ° C විය යුතුයි - 43 ° C,
• 1 කළු රාබු kaschitsy කුසලාන රෝගය උග්රවීම විනාඩි 15 බලපෑම එල්ල වූ ප්රදේශයට මිශ්රණය අයදුම් සමග, පොඩි කළ සුදුළූණු (1 හිස) සමග මිශ්ර,
• 2 h සඳහා බලපෑම එල්ල වූ සම මත පැටවීමට, 2: 1 අනුපාතය තුළ මැටි මැටි සහ ඇපල් විනාකිරි සූදානම් සංකෝචනය කරන්න.

සුප් හොද්ද වර්ණනය එකතු සමඟ තමා නිදාගන්නා දී පියයුරු sciatica ප්රයෝජනවත් උණුසුම් නාන ප්රතිකාර සඳහා. හොඳ චිකිත්සක ක්රියාත්මක බර්ච්, Linden, aspen, මූල හා burdock කොළ වැනි ඖෂධීය ශාක ඇත. ඔවුන්ගේ පදනම මත එය දවස පුරා ඖෂධ තේ, පොම්ප සහ බීම සකස් කිරීමට හැකි ය. ගෙදර ඇතුළත අරමුදල් ලැබී කිරීමට අමතරව, ඔබ sciatica ඵලදායී විලවුන් සූදානම් විය හැක. එම මුදල් එහි ප්රධාන අංගයක් බොහෝ විට පෙනී යයි කළු රාබු, එය උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම බලපෑමක් ඇති. උරස් radiculitis ප්රතිකාර ඖෂධ හෝ ජන පිළියම් මෙන්ම රෝගය වෙනත් වර්ග, එය ගෙදර සිදු කළ හැකි සරල ශාරීරික අභ්යාස සහ සම්බාහන සමග ඒකාබද්ධ කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. උදාහරණයක් ලෙස ද්විත්ව ශ්රමණයන් ලෙස, එවැනි ඵලදායී අභ්යාස: ඔහුගේ පිටේ බොරුවක්, අත ඇදගැනීම, නැවුණු දණ සියුම්ව පපුව, උරහිස් එකවර ප්රතිවිරුද්ධ දිශාවට දික් අදිති. ඔබ, ඉහළ තත්පර කිහිපයක් තාවකාලිකව නවත්වන්න, ඇය දණින් සන්ධාරය කිරීමට පසුව සෙමින් වියුක්තයට කිරීමට ඔබ පහත හැකි වනු ඇත පසු. මතක තබා ගන්න - සෑම ව්යාපාර හදිසි චලන තොරව, මන්දගාමී වේගයකින් සිදු වේ. ගැබ්ගෙල sciatica ප්රතිකාර සඳහා ජන පිළියම් භාවිතා ඵලදායී නිර්දේශ කිහිපයක් ඇත:

• burdock කොළ වොෂ්, parboiled හා ගෙල අලුත් එකක් වෙනස් සෑම 2 chasa අනුයුක්ත;
• කුඩු රයි පාන් (200 ග්රෑම්), හෝ කාලා (100 උ) උණුසුම් ජලය (1 පෙළ) වත්, දවස තුළ ඉන් පසු පාන් බීම ජලය, රාත්රී අවධාරනය;
• propolis ග්රෑම් 20 සමඟ මිශ්ර වෛද්ය මත්පැන් ග්රෑම් 100 දින 10 ක් අඳුරු තැනක අවධාරනය, ගෝස් නිමි මුදල් සම්භාරයක් වියදම් අයදුම් කිරීම සහ chasa කිරීමට බලපෑම එල්ල වූ ප්රදේශයේ 2 අයදුම්;
• ගෝවා කොළ පැය 1 තලා හා මිශ්ර. l. සෝඩා, ඵලිත මිශ්රණය ඉවත් chasa සංකෝචනය මගින් ගෙල 2 අයදුම් කිරීම සහ සම පෝෂනය ක්රීම් අදාළ වේ.

වේදනාව බැසගිය පසු, ගැබ්ගෙල sciatica සාම්ප්රදායික ක්රම ප්රතිකාර ගෙල සඳහා සරල අභ්යාස පරිපූරණ කිරීම සඳහා නිර්දේශ කර ඇත. මීට අමතරව, නින්ද මානවයා කායික හෝ විකලාංග කොට්ටයක් තෝරා ගත යුත්තේ. ලෙස ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ තුවාල ප්රතික්ෂේප කළ යුතුයි.

ආහාර

sciatica ජන පිළියම් ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, අප සාකච්ඡා, නමුත් වඩාත් ඵලදායී වීමට ප්රතිකාර සඳහා පිණිස, එය ඇතැම් පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කිරීමට අවශ්ය වේ. ආහාර වඩාත් සුදුසු නැවුම් එළවළු (තක්කාලි, ගෝවා, radishes, පිපිඤ්ඤා) සහ පළතුරු (විශේෂයෙන් කෙසෙල්) සමන්විත විය යුතුයි. බදින ලද, මේද ආහාර, නතර මේද වැඩි කිරි නිෂ්පාදන, ෙප්ස්ටි, ශක්තිමත් කෝපි, තේ බැහැර කළ යුතුය.

ඉතින්, දැන් ඔබ ගෙදර sciatica ප්රතිකාර කිරීම සඳහා කරන ආකාරය පිළිබඳ සෑම දෙයක්ම, මෙන්ම රෝග ලක්ෂණ, හේතු සහ මෙම රෝගය වර්ග දන්නවා.