ගර්භනී සමය තුළ රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න mandarins

නත්තල් ගස සහ නත්තලක් නිවාඩු දින හා සම්බන්ධ අප බොහෝ mandarins, ඒවායේ රසය සහ සුවඳ. මෙම විදේශීය පළතුරු නිජ බිම දකුණු දිග ආසියාව සැලකේ. චීන mandarins දක්වා එහි නම නිසා ඔවුන් බොහෝ පොහොසත් සහ උතුම් පමණක් දැරිය හැකි විය තම ඉහළ පිරිවැය, හා tangerines නමින් සිටි ජනතාව, චීනය දී මෙන්, අවශ්ය වේ. යුරෝපීයයන් XVIII සියවසේ ඔවුන් උත්සාහ කර තිබේ, හා අසාමාන්ය මේඩ් සඳහා ඔවුන් සමඟ ආදරයෙන් වහාම පහත වැටී ඇත.

මැන්ඩරින් හොඳින් ගබඩා කිරීම සහ ප්රවාහනය තුළ එහි සියලු ප්රයෝජනවත් ගුණ කල් තබා ගන්නා දව, සිට්රස් පවුලේ ප්රමුඛ නියෝජිත වේ. ඵල මාංසය ඉතිරි 11% ක සීනි අම්ල පැමිණෙන්නේ 89% ජලය,, ඛනිජ ලවණ, glycosides, අඩංගු නොවන පෙක්ටීන්, විටමින් සහ සගන්ධ ෙතල් සමන්විත වේ. බොහෝ tangerines විටමින් දී සී - පළතුරු ග්රෑම් 100 ක් එක් 35 මිලි, පළතුරු, විටමින්, එනම් B1 සහ බී 2 වලින් පොහොසත් හැර විටමින් E, K, ඩී, provitamin ඒ නයිට්රේට් මෙතෙක් මේ රසවත් පලතුරු, ඔවුන් කැමති නෑ සිදුවන්නේ නැත සිට්රික් අම්ලය tangerines අඩංගු ජාතිකයන් සමග.

ටැංජරීන් ඵල සිට යුෂ, කැල්සියම්, පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම් අඩංගු වේ පරිවෘත්තීය වැඩි කිරීමට සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ හා සුවතා ක විශිෂ්ට ප්රභවය ගර්භනී සමයේ mandarins කරමින්, එම ආහාර රුචිය වැඩි. මීට අමතරව, ටැංජරීන් යුෂ දී - උෂ්ණත්වය සමඟ සටනේ දී විශාල සහකාරියක්, එය සාමාන්ය, බඩවැල් microflora නැවත, පිපාසය සංසිඳවීමට ඇදුම හා බ්රොන්කයිටිස් දී පෙනහලු පවිත්ර උපකාරී වනු ඇත.

මැන්ඩරින් ඵල සිට සගන්ධ තෙල් නරක මනෝභාවය සහ මානසික පීඩනය ඇති හොඳම ක්රමවලින් එකක් වේ, එය ඉතා සමාන කුරුලෑ හා රැලි එරෙහිව ඵලදායී පාහේ සම වර්ග සඳහා සුදුසු වන අතර විශාල වශයෙන් cosmetology දී භාවිතා වන අතර, ඇතැමෙක් කෝප සම soothes හා cellulite හා දුර ලකුණු පරාජය කිරීමට උපකාරී වේ.

හැමෝම, කාන්තාවන් ගැබ්ගැනීම කාලය තුළ බොහෝ විට රස මනාප වෙනස් වන බව දන්නා බව තිත්ත අවශ්ය නම් මිහිරි, එවිට solenenkogo. බොහෝ විට, මෙම කාලය ශීත මාස බලපාන විශේෂයෙන් නම්, කාන්තාවන් mandarins කිලෝ කෑමට, ආරම්භ යම් අවස්ථාවක දී ඔවුන්ගේ ආදරය කරන අය ව්යාකූල කිරීමට පටන් වඩා. මම කුමක් ප්රමාණයක්, සහ contraindications තිබේද, ගර්භනී සමයේ mandarins කන්න පුළුවන්ද? ගේ මේ සියලු ප්රශ්න සඳහා පිළිතුරු දීම උත්සාහ කරමු.

ඔවුන් අඩු කැලරි සහිත වන අතර ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සාමාන්ය දායක නිසා ගර්භනී Tangerines බර ඉක්මවා වැළැක්වීම ක විශිෂ්ට මාර්ගයෙන් වනු ඇත. කෙසේ නමුත්, සියළු යොදා ගනු ලබන්නේ පැඟිරි වර්ගයේ මෙන් ටැංජරීන් ගැබිනි මව සහ දරුවා ශරීරය තුළ අසාත්මිකතා සඳහා මාධ්යයක් බවට පත් වෙන්න පුළුවන්. මීට අමතරව, අනාගතයේ දී, දරුවා diathesis සම්භාවිතාව. ඒ නිසා, වෛද්යවරුන්, ගැබිණි කාන්තාවන් දිනකට එකක් හෝ දෙකක් කෑලි, විශාල ප්රමාණයක් tangerines කන්න නිර්දේශ කරන්නේ නැහැ ප්රමාණවත් විය යුතුය.

mandarins මිලට ගැනීම ගර්භණී කාලයේ දී, ඔබ ඔවුන් රසවත් පමණක් නොව, වඩාත් නැවුම් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න විය යුතු නිසා, ඔහුගේ නූපන් දරුවා සමඟ ඔවුන්ට කන්න බව මතක තබා ගන්න. දැනට ගබඩා රාක්ක මත ස්පාඤ්ඤ, මොරොක්කෝ සහ තුර්කි mandarins සොයා ගත හැක.

ස්පාඤ්ඤ tangerines ඝන සම, බීජ කුඩා අංකය, පැණි රස හා පැටිසේ වෙනස් වේ. මොරොක්කෝව සිට පැමිණි Mandarins, - සිහින්, සවිවර සම කපා පිරිසිදු කිරීමට හොඳින් කුඩා, පැණිරස, seedless. තුර්කි පලතුරු, බීජ ගොඩක් තරමක් ඇඹුල් රස, ඔවුන් තුනී, සුමට, කහ පැහැති-කොළ ගානවා, නරක වෙන්. එය ටැංජරීන් ක දෙමුහුන් හා තැඹිලි-Wren, දීප්තිමත් තැඹිලි මෙම විවිධ ඵල, කුඩා, මාසයක් හෝ ඊට වඩා වැඩි ගබඩා - වඩාත් රසවත් හා පදම් විවිධ "ක්ලෙමන්ටයින්" ලෙස සලකනු ලැබේ.

Contraindications. කාන්තාවක් පහත සඳහන් රෝග තිබේ නම් අන්ත අවවාදය සමග, ගැබ් mandarins තුළ භාවිතා කළ යුතුය: දෙහි ස්වල්පයක්, අගුණ gastritis, ආමාශගත තුවාලයක්, හෙපටයිටිස්, duodenal තුවාලයක්, cholecystitis, ආමාශගත hyperacidity, nephritis, enteritis.