ගර්භනී සමයේ ප්රයෝජනවත් සහ රසවත් ක්රැන්බෙරි - විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ලබා දෙනවා

ක්රැන්බෙරි පවුලේ ඇහැටුල්ලා ක්රැන්බෙරි ශාක අයත්, සහ සදාහරිත වන අතර, බොහෝ විට කුඩා leathery කොළ පඳුරු සමාජය වසා පැතිරෙන්ට පටන්ගත් සහ සිහින් නංවන්නකි. ක්රැන්බෙරි මල් රතු පැහැයට හුරු රෝස පැහැති වේ, සහ තද රතු ඵල. එය ඇතැම් විට පුළුල් thickets නිමැවිය පීට් පාසි සහ පීට් bogs දී වර්ධනය වේ.

ඔවුන් ප්රයෝජනවත් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ගොඩක් අඩංගු නිසා Cranberries, ඉතා වටිනා ආහාර නිෂ්පාදන වේ. ක්රැන්බෙරි පොහොසත් සිට්රික් හා බෙන්සොයික් අම්ල, pectic ද්රව්ය, විටමින් C සහ පී Cranberries පුළුල් ලෙස මත්පැන් සහ ආහාර කර්මාන්තය සඳහා භාවිතා දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ ගබඩා කර තැබිය හැක. මීට අමතරව, ක්රැන්බෙරි සාරය sulfonamides, ප්රතිජීවක ඖෂධ සහ සුලු ස්රාවය ග්රන්ථි පියවර වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, antiscorbutic දිනපතා ඇස්ප්රින් හා ප්රබෝධයක් මාධ්යයක් ලෙස භාවිතා වන අතර, ද gastritis ප්රතිකාර සඳහා ගර්භනී සමයේ ක්රැන්බෙරි භාවිත කළා.

බොහෝ විදේශීය පළතුරු දැඩි අසාත්මිකතා ඇති විය හැක ලෙස ගර්භණී කාලයේ දී, ඔබ, විටමින්-පොහොසත් ආහාර ගොඩක් කන්න ඕන, නමුත් එය පරෙස්සමින් සිදු කළ යුතු වෙනවා. බොහෝ ගැබිනි මවුවරුන්ට ගර්භනී cranberries කියා මම අහනවා? ඔවුන් බොහෝ විට මුත්රා රෝග වලින් පෙලෙන නිසා, Cranberries, ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණ, සෑම දෙනාටම ප්රයෝජනවත්, විශේෂයෙන් ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා ඇත. hypotension දී ureters වකුගඩු pelvis හා මුත්රාශය වූ කායික තත්ත්වය හඳුන්වා දෙයි මෙම හෝමෝන progesterone, වග කියන්න. හා එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස pyelonephritis, cystitis සහ urethritis බවට වර්ධනය වන, විවිධ එකතැන පල්වීම සංවර්ධනය.

ගර්භනී සමයේ විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ අත්හළ නොහැකි මූලාශ්ර ක්රැන්බෙරි වේ. එය වැනි විටමින්, ඕන තරම් අඩංගු පීපී විටමින්, බී 1, බී 2, බී 6, B9, C, ඊ වැඩිදුර ක්රැන්බෙරි මෙම micro- හා macronutrients කැල්සියම්, සෝඩියම්, මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, පොටෑසියම්, යකඩ වලින් සමන්විත වේ. කැලරි ක්රැන්බෙරි නිෂ්පාදන 100 ග්රෑම් ක, සහ 28 පමණක් kcal වේ. Cranberries හා සීනි වර්ග, වැඩි වශයෙන් ග්ලූකෝස් හා ෆෲක්ටෝස් පොහොසත්, අවම වශයෙන් මෙම බෙරි දී සුක්රෝස්.

උස් පීඩනය යෙදීම නිර්දේශ ක්රැන්බෙරි, varicose ලේ නහර හා ලෙස polyvitaminic මාර්ගයෙන් භාවිතය. ක්රැන්බෙරි කොළ හා පළතුරු oleanolic සහ සීමා ursolic අම්ල -විරෝධී ගිනි අවුලුවන හා තුවාල සුව බලපෑමක් ඇති කරයි.

ගර්භනී සමයේ ක්රැන්බෙරි බැක්ටීරියා ක්රියාකාරකම් හේතුවෙන් මුඛ කුහරයේ ජීවත් වර්ධනය වන ලේ ගැලීම විදුරුමස් වැනි අප්රසන්න හා නිතර නිතර ප්රශ්නයක් ගැබ් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම සඳහා උදව් විය හැක. ක්රැන්බෙරි, විශිෂ්ට ස්වභාවික ප්රතිජීවක මුඛ කුහරයේ inactivates ලෙස. අපි වේගවත් cranberries දික්වූ අපද්රව්ය ක්රියාමාර්ග ලෙස ක්රැන්බෙරි හා ක්රැන්බෙරි යුෂ හා postnatal කාලය භාවිතය නිර්දේශ තුවාල සුව හා පිළිස්සීම.

ගර්භනී සමයේ ක්රැන්බෙරි, මතක වැඩි දියුණු ස්නායු පද්ධතිය උපකාර හා දරු ප්රසූතියෙන් පසුව මානසික අවපීඩනයට අවදානම අඩු. cranberries ද යුෂ ස්වරූපයෙන් ගර්භනී සමයේ උදව් ඉදිමීම හා ශෝථය බැහැර, පටක වල පරිවෘත්තීය රෝග ප්රතිඵලයක් වන. එපමනක් නොව, ක්රැන්බෙරි යුෂ හා යුෂ ඉහළ උෂ්ණත්වය හා දිනපතා ඇස්ප්රින් නියෝජිතයන් ලෙස febrile කොන්දේසි භාවිතා කරයි.

කෙසේ වෙතත්, එය cranberries භාවිතා ඇතැම් රෝග ඉදිරියේ සීමා කිරීමට වටී. ඒ නිසා, එය ක්රැන්බෙරි contraindicated ඇත උග්ර ගිනි අවුලුවන පිටකිරීමේ රෝග, බඩ හෝ අක්මාව, මෙන්ම ආමාශගත වණ හා අනෙකුත් සුලු ක උග්රවීම ඇති අයට.

ඒ නිසා එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග පවත්වා ගැනීමට හැකි වන තාක් කල් කැටි කිරීමට හුදෙක් ප්රමාණවත් නැවුම් හෝ වටිනා පෞද්ගලිකව එකතු බෙරි cranberries මිලදී ගත්තා. පළමුව, ඔවුන්, ශීතකරණය තොග, සෝදා කළ යුතු, වියලන ලද සහ පුළුල්, පසුව ගබඩා බෑග් බවට පමණි. එය cranberries වියළීමට හෝ ඇයගේ රසවත් හා ඖෂධීය තදබදය කිරීමට ද හැකි ය.