කශේරුකා අතර කාටිලේජ තැටි කුමක්ද? මානව කොඳු ඇට පෙළ: ව්යුහය

එය කොඳු නාරටිය අවශ්ය දේ මිනිසා? ඒක ශරීරය සඳහා ඉතා වැදගත් කියලා. ඇත්තෙන්ම, ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ශරීරය සහාය කාරුණික, 32 හෝ 34 කශේරුකා සමන්විත වේ. ඔවුන් සියලු සන්ධි, බන්ධනීයන්ට, බිම්බයන් තැටි මාර්ගයෙන්, එකිනෙකට සම්බන්ධ කර ඇත. අග ඊනියා කාටිලේජ වේ. එය එසේ වූ ඔවුන් තුරන් කිරීම සඳහා නිසි බලධරයන් ලෙස එය සමග ගැටළු ඇති විට, කොඳු ඇට පෙළ ව්යුහය දැන සිටීම වැදගත් වේ.

මානව කොඳු ඇට පෙළ: ව්යුහ විද්යාව හා ව්යුහය

මිනිස් සිරුර මේ කොටස දෙපාර්තමේන්තු කිහිපයක් මුළු පරිදි, ව්යුහය තුල ඉතා සරල ය, මේ සෑම, අනෙක් අතට, කශේරුකා සංඛ්යාවක් (සාමාන්යයෙන් ඉහළ සිට ආරම්භ ඔවුන් කැඳවා) ඇතුලත් වේ:

• ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ: එය 7 කශේරුකා කින් සමන්විත වේ. එය හිස් කබල පිටුපස පැත්තේ පිහිටා ඇති අස්ථි, විශ්වාස සහ ශුන්ය කශේරුකාව එය අමතන්න නොවන බව සටහන් කිරීම වැදගත් ය;
• උරස්: 12 කශේරුකා සමන්විත;
• මිනිසාට දැනුමක්: 5 කශේරුකා සමන්විත;
• එහි පූජනීය කොටස: 5 වැඩිහිටි දී එහි පූජනීය අස්ථි ඒකාබද්ධ කරන කශේරුකා, සමන්විත වේ;
• දෙපාර්තමේන්තුව coccyx: එක් coccygeal අස්ථි තුලට ඒකාබද්ධ කරන බව 3-5 කශේරුකා කින් සමන්විත වේ.

අප බොහෝ නැවත නැවතත් මිනිස් කොඳු ඇට පෙළ වෛද්ය සාහිත්යය හමු වී ඇත. එය පැහැදිලිව මවාගන්න කශේරුකා එකිනෙකා තැටි, articular ක්රියාවලි, බන්ධනීයන්ට (මාර්ගය විසින්, ඔවුන් vertebral ශරීරය දෙපස පිටුපස මත ඉදිරියේ තබා ඇත) සම්බන්ධ බව පෙන්නුම් කරයි. කශේරුකා එවැනි විවිධ කළඹ සහ ඔහු එසේ නොමසුරුව ස්වභාවය විසින් ලැබුණ දායාදයක් වූ මනුෂ්ය එහා ෙමහා යා ෙනොහැකි, සපයයි. - ශරීරය පැවැත්වීමට හැකි අතර කොඳු ඇට පෙළ වටා පිහිටා ඇති මාංශ පේශී, ඔහුට උපරිම ව්යාපාරය සපයන එක්තරා සීමාවන් ligament: සියළු අවස්ථාවක් කිරීම ආරම්භ කෙරේ. ඔවුන් මත බර විශාල වේ නම්, නැවත වේදනාව සහ සාමාන්ය රෝගී භාවයයි නැත.

කොඳු ඇට පෙළ කුමක්ද?

මුලින්ම අපි එක් එක් කොඳු ඇට පෙළ මෙම වැඩ හෝ ඔබේ ශරීරයේ වෙනත් ඕනෑම ප්රදේශයේ සාමාන්ය සම්බන්ධ සමහර කාර්යයන් සිදු බව තේරුම් ගත යුතු වෙනවා. මේ අනුව, දෙපාර්තමේන්තු 5 වෙන් කළ හැකි බව කොඳු ඇට පෙළ කාර්යය:

1. මෙම නඩුවේ වඩාත් වැදගත් භූමිකාවක් ඉටු ඉළ ඇට හා breastbone සමඟ එකට, සාමාන්යයෙන් thorax සාදයි බව, thorax වේ. මම ඉළ ඇට බව පැහැදිලි කිරීමට කැමති - ඔවුන් දිගටම පවත්වා වීම නම් කොඳු ඇට පෙළ සම්බන්ධ බව වෙනම ඇටකටු වේ. ඉල ඇටයෙන් කූඩුව අවයව ආරක්ෂා immobility ඔවුන්ට සපයයි. නමුත් නිසා ඉළ ඇට හා කොඳු ඇට පෙළ අතර සන්ධි සිටින බව අප වෙත, අපි නිදහසේ ගන්න තැනකුත් හා exhaling ක්රියාත්මක කළ හැකිය.
2. එය අතර වැදගත් වේ එම මිනිසාට ඇති කශේරුකා, උරස් සහ ගැබ්ගෙල දෙපාර්තමේන්තු තැටි ස්වරූපයෙන් විශේෂ පෑඩ් වේ. උදාහරණයක් ලෙස, නිසා ගැබ්ගෙල බිම්බයන් තැටි එහි සිටින බව අප වෙත, යම් පුද්ගලයෙක් දෙපාර්ශ්වයේම හිස ඇල කිරීමට සමත් ය.

දැන්, එය සමස්තයක් ලෙස කොඳු ඇට පෙළ කාර්යය සටහන් කිරීමට ඉතා යෝග්ය වේ:

• විට ඇතැම් බෙහෙත් හෝ, ගැටිති, jolts එය කම්පන අවශෝෂක ලෙස කටයුතු කරයි;
• කොඳු ඇට පෙළ ද සුෂුම්නාව, එය ශරීරය තනි ආයතනයක් බව (එය මොළය හා සිරුරේ ඉතිරි කොටස් සම්බන්ධ) ඔහුට ස්තුති ය;
• නිසා මානව කොඳු ඇට පෙළ මුළු සිරුර සම්බන්ධ බවටත්, ඇටසැකිල්ලක් පැටලෙයි බවට පත් වෙයි, සහ හිස පහසුවෙන් අවංක තත්ත්වය තුළ තබා ඇත;
• එය, දියුණු කරන්න ප්රවර්ධනය ජීවිතය සඳහා අවශ්ය වන්නා වූ;
• එනම් කශේරුකා, සියලු ප්රධාන මාංශ පේශී හා කලවා පැවැත්වීමට.

කශේරුකා අතර කාටිලේජ තැටි කුමක්ද?

ආරම්භයක් ලෙස එය බිම්බයන් තැටිය දේ තේරුම් ගැනීමට හොඳ වනු ඇත. සරල වචන, එය දෙකක් යාබද කශේරුකා අතර තට්ටුවක් කාරුණික වේ.

හැඩය ටැබ්ලට් වැනි, වටකුරු ස්වභාවයක් ගනී. මෙම ව්යුහය කාටිලේජ මෙම බිම්බයන් තැටිය ඉතා දුෂ්කර වී ඇත.

මධ්යස්ථානය කොඳු ඇට පෙළ එක් එක් ව්යාපාරය දී damping අංගයක් වන න්යෂ්ටිය pulposus, අත්පත් කරගෙන ඇත. ව්යුහය ඉතා ඉලාස්ටික් ඇති බැවින් මේ.

එකිනෙකාට එහා ෙමහා යා ෙනොහැකි සාපේක්ෂ සාමාන්යයෙන් පැටවීමට නැහැ නමුත්, කශේරුකා බව සටහන් කර ගන්න. සියලු න්යෂ්ටිය වටා පිහිටි බිම්බයන් තැටිය annulus දී බව ස්තුති. එහි ව්යුහය නිසා විවිධ ස්ථර විශාල සංඛ්යාවක් කිරීම දුෂ්කර විය. මෙම මුද්ද තන්තු බහුවිධ සමන්විත වේ. මේ සියල්ල සම්බන්ධ හා දිශාවන් තුනකින් හරහා. ශක්තිමත් සහ කල් පවත්නා. නමුත් නිසා බිම්බයන් තැටි කාලයත් ගෙවී නැඹුරු බවටත්, තන්තු ක්රමයෙන් කැළැල් බවට පත් කළ හැකිය. Osteochondrosis මෙම රෝගය අමතන්න. මාර්ගය වන විට, එය බොහෝ විට දැඩි වේදනාව ඇති කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, තන්තුමය මුද්ද බිඳ දැමිය හැක්කේ, පසුව සැත්කම් කළ යුතු කරුණකි නොහැක්කකි.

විශේෂත්වය වනුයේ වැඩිහිටි බිම්බයන් තැටිය කිසිදු යාත්රා සමත් වන්නේ නැත. සමහර විරුද්ධ ඔහු අනුභව කරන්නේ කොහොමද අහන්න විය හැක. මෙම ක්රියාවලිය (i.e. ඔවුන් කෙතරම් යාත්රා සිට) යාබද බව කශේරුකා වලින් නිසා ඔක්සිජන් සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ කා වැදීමට සිදුවේ. ඒ නිසා, බොහෝ විට බිම්බයන් තැටි හානි හා සම්බන්ධ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට උත්සාහ ඖෂධ, හුදෙක් වැඩක් නෑ. මෙන්න එය පසුව ක්රියාත්මක සියයට සියයක් වනු ඇත, ලේසර් ප්ලාස්ටික් පිහිට ලබා ගැනීමට වඩා හොඳ වේ.

මෙම බිම්බයන් තැටිය q හාත්මක ඉහත ලක්ෂණ මත පදනම්ව, එය කශේරුකා අතර කාටිලේජ තැටි සිදු වන්නේ කුමක් කාර්යය මත නිගමනය යොමු කිරීමට හැකි ය. පළමුව, ආදිය අධික කායික වෙහෙස, පහත වැටීමට, කම්පන, කාලය තුළ තුවාල සිට කොඳු ඇට පෙළ ආරක්ෂා දෙවනුව, එය නම්යශීලී හා ක්රියාකාරීව විවිධ දිශාවන් ගෙන යාමට හැකියාව අපේ ශරීරය ඔවුන් හරහා ය. එය බිම්බයන් තැටි ඝණකම වෙනස් විය හැකි බව දැන සිටීම වැදගත් වේ. සියල්ල ඔවුන් කොහෙද කොඳු ඇට පෙළ, මත රඳා පවතී:

- ගැබ්ගෙල: 5-6 මි.මී.;

- උරස්: හොඳම ධාවකයන් - 3-4 මි.මී.,

- එම මිනිසාට: 10-12 mm.

ගැබ්ගෙල හා කටී කොඳු ඇට පෙළ කායික නැම්මක් ඉදිරියට ඇති බැවින්, අප එහි බිම්බයන් තැටි තරමක් තදින් ක්රියා කරන බව තේරුම් ගත යුතුයි.

ඔබ කොඳු ඇට පෙළ පිළිබඳ ඡායාරූප දෙස බලන විට, ඔබ ඉතා පහසුවෙන් 2-3 mm ට වැඩි වන බිම්බයන් තැටි විෂ්කම්භය බව, කශේරුකා වඩා දකින්න පුළුවන්. ඔබ ද, රාත්රී කාලයේ කොඳු ඇට පෙළ දිග වෙනස් වේ බව අපි දනිමු නම්, මම කල්පනා. උදෑසන ඇය රාත්රී වඩා දිගු 1 සෙ.මී. වේ. හේතුව තැටි අතර දුර ගුරුත්වාකර්ෂණ බලපෑම යටතේ දිනකට අඩු වන බවත් එම නිසා වන අතර, එක් රාත්රියක්, සියල්ල නැවත සාමාන්ය එන. මාර්ගය වන විට, ඇයි බිම්බයන් තැටි වල ව්යුහය සහ වයස අනුව වෙනස්? ඔවුන්ගේ උරා නරක අතට හැරෙන, ඔවුන් ගෙවී බවටත්, කොඳු ඇට පෙළ තුවාල ලක්විය හැකි බවට පත් වෙයි හේතුවෙන් මෙම සිදු. මෙය වලකා ගැනීමට, එය, ක්රීඩා සෙල්ලම් නැවුම් වාතයේ කාලය ගත කරන, දකුණු කන්න හැකි තරම් මුළු ජීවිතය සඳහා අවශ්ය වේ. නිසා බිම්බයන් තැටි එවැනි සරල නීති රීති ඔක්සිජන් සමඟ හොඳින් සංතෘප්ත වේ. එවිට හෝ herniated කතාවේ මහලු වයස නෑ.

කොඳු ඇට පෙළ දී වක්ර - එය හරි?

ඔව්, වෛද්යවරුන් පරිද්දෙන් තේරුම නිශ්චිතවම ධනාත්මක උත්තර දෙන්න.

ඔවුන් සමඟ, එය ඇවිදීම, ධාවන, පැනීම සහ වෙනත් ශාරීරික අභ්යාස දායක වූ springy ක්රියාත්මක පිහිටුවා ඇත. ඇත්තෙන්ම, මිනිස් කොඳු ඇට පෙළ මූලික කාර්යයන් උපරිම ශරීරය එහා ෙමහා යා ෙනොහැකි නිර්මාණය කිරීමට අඩු කර ඇත. සෘජු මානව කොඳු ඇට පෙළ තිබුණා නම් හිතාගන්න. එය පැහැදිලිව විරුද්ධ පෙන්නුම් පින්තූරය, පැහැදිලිව කශේරුකා පිහිටුවා ඇති බව පෙන්නුම් රැල්ලක් වගේ දෙයක්:

• ගෙල ප්රදේශයට lordosis - එම ස්ථානය කවාකාර ඉදිරියට කිහිපයක කොඳු ඇට පෙළ,
• පපුව දී kyphosis - කොඳු ඇට පෙළ නැවුණු පසුගාමී ය;
• එම මිනිසාට දී lordosis: ආපසු කොඳු ඇට පෙළ වක්ර ඉදිරියට ය;
• ත්රිකාස්ථිය තනන අතර වන ප්රදේශයේ kyphosis: ඔබ ආපස්සට කුඩා නැවීමට ලක්වන බලන්න පුළුවන්.

එය කොඳු ඇට පෙළ පරම ස්වාභාවික පෙනුම වන අතර එහි වක්ර කායික ලක්ෂණය ලෙස සලකනු ලැබේ.

අංගයක් සන්ධි: ව්යුහ විද්යාව. බිම්බයන් foramen

එය සන්ධි නම් කශේරුකා, සිට දීර්ඝ බව එම ක්රියාවලිය වේ. ඔවුන්ගේ සරල ව්යුහ විද්යාව. මීට අමතරව කශේරුකා එකිනෙකා cartilaginous බිම්බයන් තැටි වෙත සම්බන්ධ වන බව සිට, එම භූමිකාව අංගයක් සන්ධි විසින් ඉටු කර ඇත. මෙම ක්රියාවලිය (සමහර චාප වගේ) එක් එක් අනෙකුත් දෙස බලා, එය විය ලෙස, අතුණු නියෝග කළේය. ඔවුන්ගේ අවසානය articular කාටිලේජ වේ. එහි බලය හා ලිහිසි තෙල් ඒකාබද්ධ කරලක් තුළ පවතින දියර විසින් සිදු කරනු ලබයි. එය එහි ක්රියාවලිය සන්ධි අවසන් වේ. මෙම අංගයක් සන්ධි ප්රධාන කාර්යය මිනිස් සිරුරේ යම් එහා ෙමහා යා ෙනොහැකි සැපයීමයි.

බිම්බයන් (foraminal) කුහර විශේෂයෙන් මෙම ලේ නහර හා ස්නායු මුල් හරහා ගමන් කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. ඔවුන්ගේ සැලැස්ම රසවත් වේ: එක් එක් කශේරුකාව දෙපස. ඔවුන් articular ක්රියාවලිය මාර්ගයෙන්, පාද දෙකක් හා යාබද කශේරුකා මළ සිරුරු විසින් පිහිටුවන ඇත.

කොහොමද වයස කොඳු ඇට පෙළ කරන්නේ?

ව්යුහ විද්යාව සහ කායික ද කොඳු ඇට පෙළ ක ලක්ෂණ වේ. මෙය කෙතරම් වුවද, කොඳු ඇට පෙළ දෘඩ තැපැල් කිරීම, අපගේ ශරීරයේ මුළු පදනම වන ඇත.

ඇත්ත වශයෙන්ම, කාටිලේජ පටක ව්යුහය අප ව්යාපාර විවිධ ඉටු කිරීමට ඉඩ ලබා දෙන අතර, නමුත් ඒ කෙසේ වුවත් pozvonichnik - ශක්තිමත් පදනමක්, සහ එය කාලය බලපාන අමුතුයි. හුදෙක් මේ මිනිස් සිරුරේ සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය කායික ලක්ෂණය බව සටහන් කිරීමට ඔබට අවශ්ය. මානව කොඳු ඇට පෙළ ජීවිතය පුරා දිග වැඩි කරනවා පමනක් නො හා සමහර සිරුරේ බර ගනිමින්, නමුත්, සැලකිය යුතු වෙනස්කම් වෙමින් තිබේ:

• ඕනෑම දරුවෙකුගේ ජීවිතය මුල් මාස තුළ තිරස් පිහිටීම, ඔහුගේ කොඳු ඇට පෙළ කෙලින් වේ. එවිට කොඳු ඇට පෙළ ඔවුන්ගේ දෙපාර්තමේන්තු ඔහුගේ ලක්ෂණයක් කායික නැම්මක් (ගැබ්ගෙල, උරස්, කටී, පූජනීය) බවට පත් නිසා සිරස්, තත්ත්වය, සංක්රමණය වී ඇති බවත්;
• අවසානයේ මුළු කාටිලේජ අස්ථි බවට පරිවර්තනය වී ඇත. එය මේ ආකාරයෙන් කොඳු ඇට පෙළ ශක්තිමත් වන බව සඳහන් වේ;

මෙම බිම්බයන් තැටිය ව්යුහය ද සැලකිය යුතු වෙනසක් කිරීමට යටත් වේ.

මානව කොඳු ඇට පෙළ ක ව්යුහ විද්යාව සහ කායික මූලික දර්ශක දෙකක් මගින් ගුනාංගීකරනය:

1. පුද්ගලයා වර්ධනය හා ජීවිත කාලය පුරාම සිය සිරුර පරිමානයේ අනුපාතය. සම්මතය වූ සලකා අප කොඳු ඇට පෙළ නිසි වර්ධනය වන්නේ නැද්ද යන්න තීරණය කිරීමට ඉඩ ඇති යම් සාමාන්යයන් ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, යම් පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ පළමු වසර 20 හැකිතාක් කොඳු ඇට පෙළ වේගයෙන්, අසාමාන්යතා සහ රෝග විවිධාකාර හේතු කාරක වර්ධනය වේ. ජීවිතයේ දරුවාගේ පළමු වසර විවිධ රෝග නිවාරණය සඳහා විශේෂඥ පෙන්වන්න අවශ්ය වන්නේ ඒ නිසයි.
2. කොඳු ඇට පෙළ වර්ධනය අංශ සාමාන්ය තුළ. මෙම දර්ශකය ද කොඳු ඇට පෙළ සංවර්ධනය ඇගයීමට හැකි වේ විශේෂ සූත්රය භාවිතා ගණනය කෙරේ.

Vertebral-මෝටර් රථ රක්ෂණ කාණ්ඩය

දී ඇති කශේරුකා තීරුව පුද්ගලයා කශේරුකා යෝජනාව කොටස වන යම් ක්රියාකාරී ඒකකයක, ඇත. ඇත්ත යාබද කශේරුකා දෙකක් එකතු වූ බන්ධනීයන්ට, තැටි, සන්ධි හා අන් සියල්ල සමග. ඒ නිසා, අපි නැවත වරක් කශේරුකා අතර කාටිලේජ තැටි සිදු වන්නේ කුමක් කාර්යය බවයි. ඔවුන් පුද්ගලයෙකු විවිධ ව්යාපාර සිදු කිරීමට ඉඩ සලසා දෙන විශේෂ ඇමුණුමක් වේ. එසේම, අංගයක් සන්ධි විසින් නිර්මාණය කොඳු ඇට පෙළ පිළිබඳ එහා ෙමහා යා ෙනොහැකි. කොඳු ඇට පෙළ පැත්තේ දීර්ඝ කරන ලද සිදුරු හරහා, ස්නායු සහ රුධිර වාහිනී දිගු කෙළේ ය. කොඳු ඇට පෙළේ මෝටර් රථ රක්ෂණ කාණ්ඩය - අන්තර් සම්බන්ධිත අංග මාලාවක්. ඔවුන්ගෙන් එක් කෙනෙක් උල්ලංඝනය ප්රතිවිපාක ගොඩක් සැළසුම් කර ඇත. එය ක්රම දෙකක් ඇතිවන්නට හැකිය:

• segmental සම්බාධක: යාබද කශේරුකා ඇතුළු අංශ වියදමින්, චලනය, සහ මිනිස් සිරුර ක්රියාකාරකම් නැහැ. මෙම බොහෝ විට වේදනාව රෝග ලක්ෂණ ඇතිවේ;
• segmental අස්ථාවරත්වය: විරුද්ධ තත්ත්වය, යාබද කශේරුකා අතර යෝජනාව භාවෙය් විට. මෙම වේදනාව හේතු පමණක් නොව, නමුත් ප්රශ්නය වඩා ගැඹුරු විය හැක: ස්නායු අවසානය බලපායි.

කොඳු ඇට පෙළ ඕනෑම වේදනාවක් හෝ එක් සුවිශේෂී ස්ථානයක හෝ සෑම තැනකම එකවර සිදු විය හැක බව මතක තබා ගන්න. ඕනෑම අවස්ථාවක Lesion පමණක් විශේෂිත අධ්යයන හා උපදේශන නිසි විශේෂඥ සහාය ඇතිව තීරණය කළ හැක.

ස්නායු අවසානය හා සුෂුම්නාව

කොඳු ඇට පෙළ තුළ කශේරුකා සම්බන්ධ නිසා සිදුවන බව සුෂුම්නාව පුද්ගලයා මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය පදනම්. නිසා එය (මොළයේ සිට පැමිණෙන සංඥා භාවිතා කරමින්) මුළු ජීවීන්ගේ නියාමනය මෙහෙයුමක්. මෙම සුෂුම්නාව - මහා නූල්, ස්නායු තන්තු හා අවසානය විශාල සංඛ්යාවක් සමන්විත. එය හොඳින් (මෘදු, වෙබ්, ඝන) විවිධ පටල තුනක් විසින් බාහිර බලපෑම්වලින් ආරක්ෂා කරන ඊනියා "dural මලුවේ", පිහිටා ඇත.

එය වටා නිරන්තරයෙන් වත්මන් cerebrospinal තරල වේ. එක් එක් කොඳු ඇට පෙළ, සහ ඒ අනුව, එම මාංශ පේශී, පටක, ඉන්ද්රියයන් හා සියලුම පද්ධති, අවට සුෂුම්නාව නිශ්චිත ප්රදේශයේ මගින් පාලනය පිහිටා ඇත.

කොඳු ඇට පෙළ වටා පිහිටා මාංශ පේශී හා ඔවුන්ගේ

එය කොඳු ඇට පෙළ ප්රධාන කාර්යය මානව ව්යාපාරය සහතික කිරීම සඳහා බව පැහැදිලි වී ඇත. මෙම කශේරුකා සම්බන්ධ බව මාංශ පේශී කිරීමට ප්රවීණ ස්තුති වේ. අපි ආපහු වේදනාව ගැන කතා කරන විට, එය එසේ නොවේ ප්රශ්නය කොඳු ඇට පෙළ සහ තැටි නොවන බව පවා සැකකරු බොහෝ විට ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය මාංශ පේශි බේරා ගැනීමට තීරණය කළ හැකිය. නමුත් කොඳු ඇට පෙළ නිසා ඇති වන, යාබද මාංශපේශීන් ස්වකැමැත්තෙන් තොරව සිදුවන සංකෝචනය විය හැකි එනම් ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒ ටිකම. නිෂ්පාදනය කරන ලද ලැක්ටික් අම්ලය තුළ එවැනි spasm, මාංශ පේශි තන්තු, (එය ග්ලූකෝස් oxidizes), ලේ ඔක්සිජන් නොමැති නිසා. මෙම වේදනාව ගර්භනී කාන්තාවන් බොහෝ හුරුපුරුදු ය. ඔවුන් අනිසි හුස්ම නිසා ප්රසූතියේදී ශ්රම එය අත්. නමුත් ඔබ ලිහිල් හා අසහනය ඇති spasm සුදුමැලි ලෙස, අතුරුදහන්. නම්

ආපසු ගැටලු

මුලදී, ස්වභාවය සියලු බෙහෙවින් වෙනස් පිළිසිඳ ඇත. ඇත්තෙන්ම, කිසිවෙක් නවීන පිරිමි හා කාන්තා වැඩ දිනය පුරා එම (සහ ඔවුන් මුළුමනින්ම අපහසුතාවයට සඳහා) තත්වයක සිටින ස්ථාවර වර්ගයා බවට පත් බව විශ්වාස කරයි. ඇදහිය නොහැකි බරක් අත්විඳිමින් අතර කොඳු ඇට පෙළ, වේදනා බවට පත් වෙයි. නමුත්, සියළු දෙනාටම සරල සත්යය දන්නා: ව්යාපාරය - එයයි ජීවිතය, ඒ වැඩ සහිත තර්ක කරති. ඇත්ත වශයෙන්ම, තවමත් නරක පරිසර විද්යාව මගින් ඇති කරනු ලබන පද්ධතිය තුල ගැටළු ගොඩක් වැරදි හා අසම ආහාර, බලවත් අපහසුතාවයට ඇඳුම් හා සපත්තු පැළඳ, ආදිය වේ තත්ත්වය නිවැරදි කිරීම සඳහා ඔබ සරල ඉඟි කිහිපයක් කළ යුත්තේ, ඉතා සරළ ය:

• නිතිපතා ක්රියාශීලී ජීවන. භෞතික සංස්කෘතිය සහ ක්රීඩා - ප්රධාන සහායකයින්,
• ඔබ වැඩ කරන දින තුළ ලිහිල් උදව් කිරීමට පහසු ගෘහ භාණ්ඩ, ඇඳුම් පැලඳුම්, සපත්තු,: ඔබ වටා සුවපහසුව නිර්මාණය
• prophylactically, උදාහරණයක් ලෙස, කොඳු ඇට පෙළ හා සම්බන්ධ ගැටලු හඳුනා ගැනීම සඳහා වන දෘශ්ය පරීක්ෂණ මගින් හැකි වන orthopedist, සංචාරය කිරීමට. විශේෂයෙන් එය කුඩා දරුවන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.

පවා නැවත වේදනාව බිම්බයන් තැටි පැළඳ බව නිසා විය හැකිය. නූතන වෛද්යවරුන් හැමෝටම පාහේ සඳහා ඒ ගැන කතා කරන්න කැමතියි. එහෙත් යථාර්ථය නම් මේ සිද්ධීන් සිදුවන්නේ කලාතුරකිනි. මෙම බිම්බයන් තැටි පරිහානියේ අධික කායික ක්රියාකාරකම් වයස්ගත පටක ඇතුළු විවිධ හේතුන්, කිරීම නිසා විය හැක. ප්රතිකාර සාමාන්යයෙන් සැත්කම් කින් සමන්විත වේ.

කුමක්ද කශේරුකා අතර කාටිලේජ තැටි, අපි පැහැදිලිව අවබෝධ කරන්නේ. ඔවුන් එම පුද්ගලයා නිසි ව්යාපාරය සහතික කිරීම හා හැකි තරම් කශේරුකා හානි වැළැක්වීම. හදිසියේ මතු වෙයි කියලා මම හිතන්නේ නෑ කොඳු ඇට පෙළ වේදනාව ම සමත් විය යුතුය. එය ටික සන්සුන් කළ හැකිය, නමුත් මෙම පමණක් විශාල ගැටලු පිළිබඳ ප්රථමයෙන් වේ.

කොඳු ඇට පෙළ බරපතළ රෝග වර්ධනය වීම වැලැක්වීම සඳහා ඔබට උපකාරී වනු ඇත සිටින පළපුරුදු හා දක්ෂ වෘත්තිකයන් සම්බන්ධ කර ගැනීමට නියම වේලාවට කම්මැලි නොවන්න. එය අපගේ ශරීරයේ සියලු පදනම වේ! එය මුළු ජීවීන්ගේ සෞඛ්ය, ඒ උගෙ පරණ වයස අවුරුදු මත, සියලු යයි සිතුන සෘජුවම රඳා පවතී. ඔබ බලාගන්න සහ සෞඛ්ය සම්පන්න වෙලා ඉන්න!