ඔවුන් ක්රිමියාවේ කිරීමට වැඩි ගත?

හැමෝටම පාහේ අවම වශයෙන් මෙතෙක් අසාමාන්ය හා අමතක නොවන යමක් කිරීමට ඇති ආශාව විය. මෙම නඩුව, ඇත්ත වශයෙන්, අන්ත තොරව නොවේ. සමහර parachuting, බන්ජි පැනීම ක්රියා, එසේ මත, දිය ඇල්ල පැන පැන කැලෑව හරහා ඔවුන්ගේ මග කරමින් නිරත වේ. එහෙත්, පොදු අන්ත කැමති අය ඉන්නවා, ඒ නිසා කඳවුරු යන්න.

ඔබ මෙම ව්යාපාරය වෙත අළුත් නම්, ඔබට කළු මුහුද අසල කඳු වෙත ගොස් ක්රිමියාවේ ඉහළ දැමීමක් ගනිමින්, පසුව මෙම ලිපිය ඔබ වෙනුවෙන් බව දැන ගැනීමට අවශ්ය. ඉතා බොහෝ විට එය ගොඩක් දේවල් දක්වා බඳුන්වල එය සිදු වන නමුත්, අවසානයේ දී එය අවශ්ය නොවන හා පැත්තේ අවශ්ය නැත. මීට අමතරව, මෙම වැඩසටහන වැදගත් දේවල් තියෙනවා. මම නරක් සුළු සුළු දේවල් ඔබට ඉදිරිපත් ඔබේ ගමන අමතක නොවන අත්දැකීමක් එක් කරන්න උදව් වෙන කාරණා ලැයිස්තුවක්, සහ නැත.

ඉහළ දැමීමක් සඳහා මූලික උපකරණ

ප්රධාන දෙයක් - එය ගමන් මල්ල ය. එය ගොඩක් දේවල් ගැලපෙන නිසා ඒ තරම් විශාල විය යුතුය. එය නිදා මල්ලක්, කූඩාරමක්, karemat, පන්දු යවන්නා, කැනිස්ටර් (ලීටර් 5) නවන, උපකරණ, තරග, ෙසෝදන දව, කුණු බෑග් සහ ගැනීමට ද අවශ්ය වන headlamp ෆ්ලෑෂ් ලයිට්. කාලගුණය වැහි ගෙන, තවමත් වෙනස් දෙයක් වන බැවින්, ඔහු නිසැකව ලයාංගි පැමිණ ඇත. ද සිතියමක්, මාලිමා, ජංගම දුරකතන හා කැමරා ගෙන ඒමට අමතක කරන්න එපා. කුමන ව්යාපාරය කැමරාවක් තොරව කරන්න පුළුවන්?

හා දිඟු පාගමන් සඳහා ප්රධාන ඇඳුම්

වඩාත් වැදගත් දේවල් ඕනෑම උද්ඝෝෂනයක් දී - එය ඔබ, කඳු යන්නේ, විශේෂයෙන්ම නම්, පහසු සහ විශ්වාසනීය සපත්තු වේ. එය විස්ථාපනය හා ෙසෙරප්පු යුවලක් වැඩි කිරීමට හොඳම. සවස, පිළිවෙලින්, ඉතා හොඳ වීමට ඉඩ, ප්රයෝජනවත් ඇඳුම් කට්ටල, පර්කා, කලිසම්, මේස් සහ termofutbolka වනු ඇත. උණුසුම් පැහැබර දවසක්, ඔබ පිළිස්සීම, තුවායක්, ෙකොට කලිසම් සහ අව් කන්නාඩි ඔබේ දෑත් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා සීමාවක් / පැනමාවේ, පිහිනුම්, දිගු sleeved ෂර්ට් අවශ්ය වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇඳුම්, ඇඳුම් සහ අත් ආවරණ වෙනස් විය.

ඔවුන් (වෛද්ය ඇසුරුම්) ඉහළ දැමීමක් ගත

හදිසි අනතුරු කිසිවෙකුට ආරක්ෂිත වන අතර, එසේ ඔබ ඕනෑම දෙයක් සඳහා සූදානම් විය යුතුයි. වෛද්ය කට්ටලය සඳහා විශේෂ අවධානයක් යොමු - ඔබේ ජීවිතය ඒ මත පදනම් වේ. පරෙස්සමින් ඖෂධ ගන්න. 3% හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ්, අයඩීන්, දීප්තිමත් කොළ, analgesic, වෙළුම් පටියක්, ප්ලාස්ටර්,: මෙහි මූලික ලැයිස්තුව වියළි මත්පැන් සහ මදුරු ඉසින. එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වෙනුවෙන් ඕනෑම දෙයක් රැගෙන කිරීම ද වැදගත් වේ පිළිස්සීම (panthenol) සුව.

ඔවුන්ට කෑම කන්න ඉහළ දැමීමක් ගත

එය දින සංඛ්යාවක් සඳහා නිෂ්පාදන බෙදා හැරීම, උද්ඝෝෂනය කාල සීමාව තීරණය කිරීම සඳහා වැදගත් වේ, සැකැස්ම කරන්න (දේ, විට කන්න කොච්චර) සහ බෑග් තුළ වරකට නිෂ්පාදන ය. එය වීදුරු භාජනවල (ඔවුන් බිඳ දැමිය හැක්කේ,) දී ආහාර තැනින් අනවශ්ය වේ. එය පොඩි ටින් විවිධ නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමට හොඳම වේ. ඒ නිසා එය වඩා වේගයෙන් හා වඩා විශ්වාසනීය වනු ඇත. ඔබ වෙනුවෙන් ලොකු අමතරව වැඩි ඔබ වියළි පලතුරු, ෙවොෆල් හා කුකීස් ටයිප් නම්. ඔවුන් ද එම ලද පළතුරු කිරීමට දිරාපත් නොවන කන්න පමණක් නොව, විවිධ පොහොරමය කොටස එකතු කිරීමට පුළුවන් කියලා.

ලුණු සහ සීනි සඳහා ජලය කාන්දු නොවන ඇසුරුම් ඔබේ සලාද ආරක්ෂා උපකාරී වනු ඇත. තුනපහ සමග එකඟ බොහෝ tastier ජීවත් වෙනවා. දැඩි වෙහෙසකාරී ව්යායාම් තුළ සැලකිය යුතු ශරීරයේ ජලය ඉතිරි පුනස්ථාපනය කිරීම සඳහා ශරීරයේ අවශ්යතාව වැඩි වන බව ද අවධාරණය කළ යුතුය. දවසේ ඔබ ජලය ලීටර් හතරක් පමණ අවශ්ය වේ. නැවත වරක් - A කොටසේ කැනිස්ටර් ගෙන ඒමට අමතක කරන්න එපා. එය ලීටර් 5 ප්රිය වේ.

ඇත්තෙන්ම, ඉහළ දැමීමක් ගත වන තොරතුරු, ඔබ උපකාර කළ අතර සාර්ථක ගමනකට පසු ඔබ මෙම ව්යාපාරය ඊටත් වඩා විශාල රසිකයෙක් වනු ඇත!