Inna Volovicheva සහ ඇගේ සිරුරේ බර අඞු කිරීමට, රහස

Inna Volovicheva - යථාර්ථය පෙන්වන්න "දොම්-2" ක සහභාගී. එය පංකා ගොඩක් ඇති, හොඳින් දන්නා. ඇය ලේඛකයෙකු බවට පත් විය. ඇය සිරුරේ බර අඞු කිරීමට, රහස හෙළි කරයි වන, අත් පිටපත් 5 ක් ප්රකාශයට පත් කිරීම සඳහා වන කොන්ත්රාත්තුව අත්සන් කිරීම සඳහා ඉල්ලා සිටි. එය ඇගේ පොත් ඉක්මනින් එහි පාඨකයින් සොයා බව සඳහන් කළ යුතු ය.

Inna රියැලිටි කිරීමට

Inna Volovicheva හැම විටම මං කැතයි හැඩය සමග ගැහැණු විය. ඇගේ රූපය ක hourglass දළ සැලැස්ම හා සමාන ය. පුළුල් උකුළ හා පපුව ප්රමාණය චික් නිහඬව හවුල් ඉණ. ඇය ඇගේ ජීවත් සෑම දිනකම භුක්ති විඳීමට බාධාවක් නොවේ, එහි සම්පූර්ණ දැක්කා. එය කිසි දිනක ක්රීඩා උනන්දුවක්, ටිකක් ගෙන, සහ ගොඩක් රසවත් ආහාර වේලක් ආදරය කළා. ඒ නිසා, නඩුවලට පූර්ණ දැරිය 20 වන සංවත්සරය සඳහා වයස අවුරුදු සමඟ ඉතා මේදය කාන්තාවක් බවට පත් විය.

එය ශක්තිමත් ලිංගික අවධානය අහිමි වී නැහැ. Inna Volovicheva ඇය මිනිසුන් සමාගම ස්මාර්ට් සහ රසවත් කාන්තාවක් භුක්ති විශ්වාස කරයි. සමහර පංකා ඉතා පරිස්සමින් එය කාලය ගත වන අතර බර අඩු කරන බව ඇයට අඟවා ඇති කරන අතර. ඔව්, යාලුවනේ පමණක් නොව සමීප ස්මාර්ට්, පමණක් නොව, සිහින් සුන්දරත්වය විදිහට ඉන්න කැමතියි. Inna කලින් කලට වෙනස් ආහාරවේල මත, නමුත් කිසිදු පියවරක් ගෙන වාඩි වෙන්න. එය කිලෝ කිහිපයක් අහිමි, ඇය බිඳ වැටෙයි. විශේෂයෙන් තදින් එය මානසික ආතතිය හා ජීවිතයේ බාධාවන්ගෙන් යන්නේ. ඇය ශීතකරණය බලා ධාවනය වූ විගසම නරක මනෝභාවය දැනෙනවා සහ අතින් පැමිණි ඕනෑම දෙයක් පිළිබඳව අදහස් වැමෑරීමට ආරම්භ විය.

ඇය නඩුවලට Volovicheva සිහිපත් කිරීම ලෙස ගත් විට විශේෂයෙන් දුෂ්කර කාල ප්රදර්ශනය ඇයගේ පැමිණීම "දොම්-2" පෙර විය. කාන්තාවක් වෙඩි තැබූහ. ඇය ගැඹුරු පීඩන අවපාතය එවකට විය. මාස 3 කට වඩා වැඩි ඇය ඇඳේ, ගැනම දුක දැනෙන්නේ, මේ හයිපර් ගෙන එන බව ගිහි රූපවාහිනිය නැරඹීම සහ සියලු, ආහාරයට ගත හැකි ඇගේ ශෝකය පිරීගිය,. එම කාල සීමාව තුළ සිය එකම විනෝදාස්වාදය ඇති සිල්ලර වෙළඳ සාප්පුවක කිරීමට වැඩි විය.

Inna වරක් කොරපොතු මත සිටගෙන, බියට. ඇය 115 කිලෝ ග්රෑම් බර. බොහෝ විට, එසේ නොවේ නම්, එය ඉතා අලංකාර සහ සුන්දර සුන්දරත්වය බවට පත්ව ඇත නැහැ.

මෙම ව්යාපෘතිය සහභාගී "දොම්-2"

එහි බර 116 කිලෝ ඉක්මවා ඇත විට මම ව්යාපෘතිය Inna Volovicheva විය. ඇය හැඟීම් පෙන්වීමට නිසා ඇති පෙරළිය නිසාවෙන් එය පිළිබඳ තරුණ ජනතාවගේ පමණ ශරීරයට උසුළු විසුළු හා ඇගේ දා තෝරන විට ඇති වරද, වසන් කිරීමට නොහැකි උත්සාහ කළා. ඇය එය රැලි සමඟ සටන් ආරම්භ කිරීමට කාලය සහ අතිරික්ත කිලෝ වෛර බව දැන සිටි නමුත්, හෙට වන තුරු එය කපා දමා, එසේ කිරීමට තරම් එඩිතර වූයේ නැත. ක්රීඩාව කරන්න තවමත් වුවද. සෑම දිනකම, නඩුවලට පාපැදි pedals හැරී, නමුත් සමගාමීව එම අවස්ථාවේ දී ශීතකරණයේ එළියට වැස්සට භුක්ති වින්දා. මෙම ව්යාපෘතියේ අර්බුදකාරී ජීවිතයේ මාස කිහිපයක් තවමත් ටිකක් වැඩි කමට ඉවතට තල්ලු කරන බව ඇය පුදුම කිරීම සඳහා,.

නිවැරදි තීරණය

බර Inna අහිමි ආශාව රූපවාහිනී ව්යාපෘතිය, සංවිධායකයින් හා අවංක සංවාදය පසුව ය. ඇය liposuction භාවිතා ඔවුන්ගේ හැඩය අඩු කිරීමට ඉදිරිපත් විය. ඉන්පසු ඇය ඔබට තමන් සහ තම රූපය අවශ්ය හෝ එසේ කරන විට මේ මොහොතේ පැමිණ, හෝ සෙමින් තෙල ඇගේ මෘත ශරීරය "කන්න" ඉඩ ඇති බව අවබෝධ විය. නඩුවලට පළමු විකල්පය තෝරා. මීට අමතරව, එය සෑම විටම කිලෝ ග්රෑම් 75 ක් දක්වා බර අඩු පසු එම සඟරාව රූපවාහිනී වැඩසටහන ආවරණය මත කාල වකවානු නියම කරන බව සංවිධායකයන් සමග එකඟ විය. ඒ මොහොතේ සිට මම බර Inna Volovicheva අහිමි විය. ඇය ඡායාරූප, මාර්ගය විසින්, පසුව පමණක් නොව එම සඟරාව පෙන්වන්න "දොම්-2" ආවරණය සරසා. දැරිය සිරුරේ බර අඞු කිරීමට රහස් බොහෝ පොලී විය.

බර අඩු කිරීමට ආකාරය Inna ආරම්භ

ඇගේ නව අගයක් සෑම පුදුම තීරණය දී, නඩුවලට ඔවුන්ගේ ප්රශ්නවලට පිළිතුරු සෙවීම ආරම්භ කරන ලදී. ඇය විවිධ සාහිත්ය ගොඩක් අධ්යයනය, හා ආහාර වේලට ප්රධාන ප්රශ්නය සමඟ කටයුතු කිරීමට උදව් නොකරන බව නිගමනය විය. හා පරිමාව නම් හා දීර්ඝ කාලයක් සඳහා ඔවුන්ගේ ආපසු සඳහා බලා සිටීමට බව නොව, යන්න. ඇය කළ පළමු දේ - එය පුහුණු කිරීමට කැප කිරීමට කොතරම් කාලයක් දිනකට අනුභව කරන බව සියලු ප්රතිඵල වාර්තා කරන කිරි පිටි, ආරම්භ කරන ලදී. එය පරිමාව අඩු කිරීම අවශ්යයෙන්ම විශ්ලේෂණය කෙරේ. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, දැරිය තම බර අඩු සූත්රය ඉල්ලා අස්කර ගත්තේය. ස්වයං පැහැදිලි මත දිගු වැඩ කළ බවට සඳහන් කළ යුතු ය. සියලු වර්ජන හා ප්රතිඵල Inna Volovicheva සාක්ෂාත් අගය කරනවා. තුනී දැරිය වර්ධනය ඡායාරූප සඟරා කවර අලංකාර. එමෙන්ම, සැබැවින්ම, සෑම ව්යාපෘතිය සහභාගීවීමේ slimming රහස් උනන්දු වන "දොම්-2".

රහස් සහ නීති

වේගවත් සහ මන්දගාමී බර අඩු කිරීමට අවශ්ය වුණේ නැහැ - ප්රධාන දෙයක් දැරිය දැන සිටි බව ය. එසේ නැත්නම් එය ශරීරය වේදනාවන්, සම සහ අභ්යන්තර මානසික නරක අතට හැරීමත්. නඩුවලට පළමු පාලනය - නිවැරදි ක්රමය හා ආහාර. දැන් ඇය ඇස සහ අත අල්ලාගෙන ඕනෑම දෙයක් කන්නේ නෑ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මම කඩචෝරු, රස කැවිලි හා පිෂ්ඨමය ආහාර ප්රතික්ෂේප කළේය. උදේ කෑම සහ දිවා ආහාරය, සවරින් සහ රාත්රී ආහාර ඇත - ෙපෝටීන නිෂ්පාදන ඇතුළත් ආලෝකයක්. අනිවාර්ය කෑම වර්ග, වෙනත් ආකාරයකින් ශරීරය, කුසගින්න දැනෙන්නේ, පෝෂ්ය ද්රව්ය වෙන් කරනු ලබනවා. ඇය පසුව 18 pm වඩා නොකළ පසුගිය ආහාර වේලක්.

ඇය මානසික ආතතිය හා මානසික ආතතියක් අවස්ථාවලදී කන බව වටහා ගනිමින්, Inna බව සෑම විටම හොඳ මානසිකත්වයෙන් විය යුතුය එකඟ විය.

සෞඛ්ය සම්පන්න ආකාරයෙන් දැඩි පුහුණුව හා ව්යායාම නොමැතිව බර අඩු පාහේ කළ නොහැකි ය. ක්රීඩා Inna Volovicheva දිනපතා සම්බන්ධ. පෙර සහ ෂවර් සිට අභ්යාස බීම වතුර දැඩි සම සම්බාහන කරමින්, තුවායක් කසා පසු.

හැකි නම්, සතියකට වාර කිහිපයක් කිරි ලෙස පෙරන ලද හරිත තේ උපකාරයෙන් ශරීරයේ ගොඩබෑමේ සංවිධානය කිරීමට. ඇය නිරීක්ෂණ, මේ බීම ලීටරයක් බොන්න අවශ්යතාව අනුව, දවස තුළ.

එහි නීති රීති අනුගමනය Inna කිලෝ ග්රෑම් 40 ට වඩා වැඩි බර අඩු කිරීමට හැකි විය. එය ඉතා අලංකාර සහ සුන්දර බවට පත් වී තිබේ. දැරිය, මේදය පිටතින් ලැබෙන්නේ ඔවුන්ගේ රහස් හුවමාරු සහ පරිමාව අඩු කිරීමට කැමති, අරමුණු සහ ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සඳහා ආකාරය ඔහු විස්තර පවසා ඇති පොතක් ලිවීය. නැවත මේදය ලබා බර තබා නොව ආකාරය ප්රශ්නය, පිළිතුරු දීමට එහි පාඨකයින්.

සතුටු අවස්ථාවට

2013 අගෝස්තු මාසයේ දී ඇය මව Inna Volovicheva බවට පත් විය. ඇය සුන්දර දියණිය, Masha නම් වූ බිහි කළාය. ගැබිණි කාන්තාවන් දුටුවේ නැහැ, නමුත් බොහෝ මිතුරන් සඳහා ප්රවෘත්ති පුදුමයක් විය. දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ Novikov මෙම කාලය පවුලේ ඡායාරූප මහජන ප්රදර්ශනය කළේ නැත. හා සමාජ ජාල ඔහුගේ දියණියගේ සැමියා නඩුවලට Volovicheva Novikov උපත පිළිබඳ පුවත පියා බවට පත් වී ඇති කෙටි සහ මධ්යස්ථ, ලිවීම පල. රාජ්ය ඇය නැවත ප්ලම්පර් නම් එය දරු ප්රසූතියෙන් පසුව Inna වගේ දේ ගැන උනන්දු වෙයි. ඇය තම දියණිය සමග ඇය ඡායාරූප හවුල් පල කරන විට, සියලුම පුදුම වූ හ. ඇය තවමත් මෙන් හඬිනි හා ලස්සන, ඇය ඉතා සුදුසු වේ තරුණ මවගේ භූමිකාව. ඇය ඉස්ම සහිත රාජ්ය ජීවිතය හා ආහාර පරිභෝජනය සාමාන්ය රිද්මය වෙනස් හේතුව බවට පත් නොවන බව Inna ඇතුළත්. එය පමණක් හඬිනි චරිතයක් එහි නීති ගෞරවය මගින් ඇය උපත ලබා පසුව ඉක්මනින් සොයා, සහ බර දාන්න නොවේ.