බඩ පිපීම: ගැටලුවේ හේතු 9

ඔබ නිතිපතා බඩ පිපීම සිදු කරයි නම්, ඔබ ප්රයෝජනවත් මෙම විෂය පිළිබඳ තොරතුරු. ඔබ බොහෝ විට මේ වන විටත් පළමු ප්රශ්නය පුද්ගලයෙකු අනුභව මාර්ගය වැටී ඇත්තේ බව අපි දන්නවා. ඒ කෙසේ වුවත්, වූ බැවින්, ඔබ බරපතල අසහනය අත්විඳිය හැකි තවත් හේතු දෙකක් තිබේ.

මදුරුවො ක දැවිල්ල

ඔබ උදාහරණයක් ලෙස, colitis හෝ Crohn රෝගය හා සම්බන්ධ, බඩවැල් නිදන්ගත දැවිල්ල ඇති විය හැක. ඔබ එවැනි පාචනය, එම දැරියට මළපහ සමග රුධිරය, උදර වේදනාව, හෝ හදිසි බර අඩු වීම රෝග ලක්ෂණ වැටහුනහොත්, හේතුව දැවිල්ල බව විය හැක, ඒ නිසා ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා සම්බන්ධ කර ගත යුතුය. මෙම ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය ගෑස් එහි පටක හානි හේතුවෙන් බඩවැලේ රැස් සිට ඉදිමීම ඇති සහ හැක.

බඩවැලේ උද්දීපක තත්ත්වය

අපගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය ස්නායු සංකීර්ණ පද්ධතිය වේ. බඩවැලේ උද්දීපක තත්ත්වය මෙම පද්ධතිය හා බඩවැල් අතර සම්බන්ධීකරණය නොමැති වීම ප්රතිඵලයකි. ව හය, ශරීරයේ පමණක් එහි කටයුතු දුක් විඳීමට, වෙනස් වෙන්නේ නැහැ. රෝගීන් ඉදිමීම අමතරව මලබද්ධය, පාචනය, හා බඩේ කැක්කුම ඇති විය හැක.

විජලනය

එය ජලය හොඳින් පානය සම සඳහා, නමුත් ආහාර ගැනීමෙන් පමණක් නොවේ ප්රයෝජනවත් බව හැරෙනවා. ඔබට වතුර පානය නම්, ඔබ බිබිලි මතු වීම අවස්ථාව අඩු. විජලනය, කෙසේ වෙතත්, ආහාර දිරවීමට ක්රියාවලිය බාධාවක් ඇති විය හැක. ඔබේ ශරීරය විජලනය බලපෑම් සටන් කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ඔහු වතුර එකතු, හා විශාල බඩ පවතී. ඉදිමීම හේතුව තුරන් කිරීම සඳහා සුපුරුදු පිරිසිදු ජලය පානය කිරීමට බොහෝ විට හැකි තරම් උත්සාහ කරන්න. සමහර විට, ඔබ වහාම ඔබේ රෝගී තත්ත්වය වඩා හොඳ බවට පත් විය හැකිය.

නින්ද නොමැති වීම

එය රාත්රියේ නින්ද බව නොපවතින හැරෙනවා, තෙහෙට්ටුව හේතු, පමණක් නොව, අහිතකර ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය බලපාන පමණක්. නිසා නින්ද නොමැති වීම ශරීරය cortisol, මානසික පීඩනය හෝමෝන නිෂ්පාදනය කරයි. ඔහු ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය බාධා හා බඩ පිපීම හා මළ බද්ධය ඇති කරයි. ඔබගේ කාල සටහන වෙනස් සහ නින්ද අවශ්ය අවම වශයෙන් දිනකට වරක්වත් ලබා ගැනීම සඳහා අවශ්ය වෙනස්කම් කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

හෝමෝන වෙනස්කම්

එය බද්ධය හා සිරුර තුල රඳවා තබා ගැනීම සමග සංෙයෝජිත ෙකෙර් ලෙස පුරවා අයදුමි, බඩ පිපීම සිදු විය හැකියි. කෙසේ වෙතත්, බඩ පිපීම හා ඊට පෙර හෝ ඔසප් වීම පසුව ද ඇති විය හැකිය. සමහර කාන්තාවන් මෙම ගැටලුව සිට විඳින්නේ නැහැ. චක්රය මුල් කාලයේ දී estrogen එස්ට්රොජන් මට්ටම වැඩි කරයි. මෙම ඩිම්බ මෝචනය තුළ වඩාත් තීව්ර වන බවට හැකි බඩ පිපීම, කිරීමට යොමු කරයි. ඔසප් වීම තුළ, අතිරික්ත තරල ශරීරය දුර්මාර්ගයෙහි, ඉදිමීම අතුරුදහන් වීමත්. ඉදිමීම තරම් බර වන අතර, සමත් නොවේ නම්, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා සහ ශරීරයේ හෝමෝන ඉතිරි ගැන ඉගෙනගන්න කිරීමට ඔබට අවශ්ය විය හැක.

ආහාර අසාත්මිකතාව ඇති හෝ සංවේදීතාවයන්

ආහාර විස, යම් යම් ආහාර සංවේදිතාව හෝ නොඉවසීම බඩ පිපීම ඇති විය හැක. එකම ගැටළුව එය ඉතා දුෂ්කර වන අතර, ඒ ප්රතික්රියාවක් හේතු නිෂ්පාදන මොනවාද තීරණය වේ. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ අවස්ථාවල දී කිරි නිෂ්පාදන හෝ ග්ලූටන් අඩංගු ආහාර හා සම්බන්ධ. ඔබ නොමැති වුවත් ග්ලූටන් නිල රෝග විනිශ්චය, ආසාත්මිකතා තහවුරු කර නැත, ඔබ තවමත් එවැනි නිෂ්පාදන සඳහා සංවේදී විය හැකි අතර මළ බද්ධය හා බඩ පිපීම සමග ගනුදෙනු කිරීමට. මීට අමතරව, ඇපල් හා අලිගැට පේර ද ගැටලු මූලාශ්රයක් විය හැකිය. ඔවුන් හොඳින් භාවිතා කරන්න. එක් විය හැකි ප්රශ්නයක් ආහාර බැහැර හා සමීපව ශරීරය රාජ්ය අධීක්ෂණය කිරීමට කාලය උත්සාහ කරන්න, සහ එය ප්රතිචාරය කුමක්දැයි තේරුම් ගැනීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත.

මළ බද්ධය

මලබද්ධය බඩ පිපීම වඩාත් පැහැදිලි හේතුවක් විය හැක. වේදනාව, අසහනය හා ගෑස් හේතු වන බඩවැලේ, දී බද්ධය මළපහ පරීක්ෂණ නවාතැන් පහසුකම් නිසා. එහෙත් එවැනි රාජ්යයක් සඳහා හේතුවක් විය හැකි? බොහෝ විට එය තන්තු ප්රමාණවත් බඳවා, විජලනය, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නොමැති වීම, ඖෂධ අතුරු ආබාධ හෝ මානසික ආතතිය සමග සංෙයෝජිත ෙකෙර්. ඔබ නිරන්තරයෙන් බද්ධය පිළිබඳ යන්නේ නම්, ඔබ එවැනි රාජ්යයක් වශයෙන්, ජීවන රටා, වෙනස්කම් ඔබගේ සමස්ත සෞඛ්ය තත්වය මත සෘණ ක්රියා කළ හැකි කළ යුතු ය. ඔබගේ සියලු උත්සාහයන් අසාර්ථක නම්, උදව් වෛද්යවරයෙක් අවශ්ය.

ආහාර වේගවත් අවශෝෂණය

පිඟාන ඔබ ඉදිරිපිට රසවත් ආහාර වේලක් වන අතර, ඔබ ද බඩගිනි නම්, ඔබ බොහෝ විට ඉතා වේගවත් කන්න ආරම්භ කරන්න. ඔබ නම්, ඔබ ගුවන් ගොඩක් ආශ්වාස. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, ඔබගේ බඩ ඉදිමීම බඩ හේතු වන ගෑස්, සමුච්චිත. ඔබ දරුණු සාගතයක් අත් පවා නම්, හැම විටම ඔබ පාලනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය ඔබ බිබිලි මතු වීම මගහරවා ගැනීමට හැකි වනු ඇත!

මානසික ආතතිය

, රෝගී ස්නායු අවසානය සංඛ්යාව සියලු අදාළ ආතතිය හා ආහාර දිරවීමේ ගැටළු අතර සෘජු සම්බන්ධයක් ඇති. ම සිද්ධ ස්නායු ගොඩක් දී, එය මානසික ආතතිය ද දැඩි වේ උත්තේජනය කිරීමයි. එය බඩ පිපීම ඇති අතර, ඔබේ බඩ බලපායි. , හැකි නම්, ස්නායු ආතතිය මූලාශ්රය තුරන් කිරීමට උත්සාහ කරන්න.