පිරිමින් සඳහා ඵලදායී සින්ක් අතිරේක: යෙදුම් විශේෂාංග හා සමාලෝචන ලැයිස්තුවක්

සින්ක් - වඩාත් ම වැදගත් හෝඩුවාවක් අංග එක්, ශරීරයේ සාමාන්ය ක්රියාත්මක වීම සඳහා අත්යවශ්ය වන. සින්ක් සඳහා විශේෂයෙන් වැදගත් නිපදවයි නිෂ්පාදනය සම්බන්ධ වන ලෙස, ශක්තිමත් ලිංගික ඇත - ප්රධාන පිරිමි හෝමෝන. මුහුදු බෙල්ලන් සහ මුහුදු ආහාර, හරක් මස්, අක්මාව හා මාළු, මස්, ඇට වර්ග සහ සොයා වඩාත්ම බහුල ඛනිජ, සූරියකාන්ත බීජ හා වට්ටක්කා. ක්ෂුද්ර පෝෂක ඌනතා ඖෂධ මිල දී හෝ අන්තර්ජාලයේ නියෝග කළ හැකි මිනිසුන් සඳහා සින්ක් අතිරේක උදව් කරන්න.

මිනිස් සිරුර තුළ සින්ක් භූමිකාව

සින්ක් ශරීරය තුළ සිදුවන සියලු දෙනාම පාහේ ක්රියාවලි තුළ ක්රියාකාරීව සම්බන්ධ වන අත්යවශ්ය හෝඩුවාවක් අංගයක් වේ. එය 300 කට වඩා වැඩි වන එන්සයිම සහ හෝමෝන සංයුතිය දක්නට ලැබේ. ශරීරය තුළ ඛනිජ භූමිකාව පහත සඳහන් පරිදි වේ:

• ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරීත්වය නියාමනය: බී විටමින් සමඟ එක්ව, මේ සියල්ල නිසා සමට ක්රියාකාරීත්වය මත ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි මතකය, සාන්ද්රණය හා මනෝභාවය වැඩි දියුණු;
• බලසම්පන්න immunomodulator වීම ජීවියා වන ආරක්ෂක ගතිගුණ වැඩි;
• එය gonads normalizes: ලිංගික හෝමෝන නිෂ්පාදනය ශුක්රාණු ක්රියාකාරකම් වැඩි දියුණු කරමින්, BPH සංවර්ධනය වලක්වන;
• ගර්භනී සමයේ අවශ්යයි: ප්රශස්ත හෝමෝන ශේෂ පවත්වාගෙන යාම සහ මානසික පීඩනයට මුහුණ දෙන්න උදව් කරයි;
• එය සාමාන්ය වර්ධනය, සංවර්ධනය හා ජීවියෙකුගේ ලිංගික මේරීම ඉඩ සලසා දෙයි;
• කෙස්, සම හා නිය වර්ධනය සඳහා අත්යවශ්ය ය;
• දියවැඩියාව ඇති සංවර්ධනය වලක්වන;
• පෙනීමේ වැඩි;
• ප්රති-ගිනි අවුලුවන හා තුවාලය ක්රියාත්මක සුව;
• ආහාර ගැනීමෙන් හා අග්න්යාශය තහවුරු;
• එය ප්රතිඔක්සිකාරක, ලෙසිනි;
• hematopoiesis ක්රියාවලිය සහභාගී ඇත.

සින්ක් හිඟයක් ඒ නිසයි

නොමැති microelement සාධක කිහිපයක් නිසා විය හැක. සින්ක් අඩුපාඩුව මන්දපෝෂණය, රෝගී malabsorption ක්රියාවලි, ප්රමාණවත් හෝ impaired සින්ක් ඇල්බියුමින් බන්ධන, සෛල හෝඩුවාවක් අංගයක්, මානසික ආතතිය, නරක පුරුදු, නිර්මාංශ, අග්න්යාශයේ සභාව අක්රිය සහ වෙනත් දුර්වල අවශෝෂණය වේ.

ඇයි මම මිනිසෙක් සින්ක් අවශ්ය වන්නේ ඇයි

වැඩිවිය පත්වන කාලයේ සින්ක් අඩුපාඩුව යොවුන් ලිංගික පද්ධතිය සංවර්ධනය කඩාකප්පල් කිරීමට හේතු සහ ඇගේ වැඩ විසංවාදය කුපිත කළ හැකිය.

ප්රජනන වයස මිනිසුන් ඛනිජ අඩුපාඩුව රැකියා අපේක්ෂා භංගත්වය testes පොදු හේතුව: නිපදවයි හා ශුක්රාණු නිෂ්පාදනය, ශුක්රාණු ෆොසිලමය අඩු නැතහොත් අඩු. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, ගැබ් ද යන සැකය බොහෝ සෙයින් වැටේ. සින්ක් පිළිසිඳ ගැනීමට සැලසුම් කරන අය සඳහා අවශ්ය වන්නේ ඒ නිසයි. ප්රශ්නය නොසලකා නොකල හැකි සහ පිරිමින් සඳහා සින්ක් සමඟ ඖෂධ භාවිතා ප්රතිකාර වියදම් කිරීමට කාලය, වන ලැයිස්තුව පහත ඉදිරිපත් කරන්නේ නම්, ඊට පුරස්ථි ග්රන්ථිය වැඩ බිඳ වැටීම සිදු විය හැකියි.

එක සේ වැදගත් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය කටයුතු සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා සින්ක් වේ. එහි නොමැති කඩාකප්පල් මුළු ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, ආරක්ෂක ප්රතිදේහ සංශ්ලේෂණ අඩු වීමක් මඟ පෙන්වන අතර, macrophages හා neutrophils වන අපද්රව්ය ක්රියාකාරකම් විසින් නිෙශේධිත නිසා වන මිනිසා වෛරස, බැක්ටීරියා, හා බලපෑම් කිරීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩි ය.

එසේම, සින්ක් ක්රියාකාරීව ක්රීඩා වල නිරතව සිටි මිනිසුන් සඳහා අවශ්ය වේ. යන කරුණ බලපැම් කායික වෙහෙස හෝඩුවාවක් තුළ ඛනිජ දහඩිය මගින් අහිමි වී ඇති බවයි. මේ හේතුව නිසා, මිනිසුන් සඳහා සින්ක් අතිරේක බොහෝ විට වෘත්තීය ක්රීඩකයින් මෙන්ම, ජීවිතයේ කාගේ මාර්ගය නිතිපතා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සමග සම්බන්ධ අය නියම කර ඇත.

පිරිමින් සඳහා සින්ක් සම්මතය

පිරිමි ශරීරය සඳහා දෛනික සින්ක් අවශ්යතාව කුමක්ද? සාමාන්ය පිරිමි microelement අනුපාතය සඳහා දිනකට 15 මිලි ග්රෑම් වේ. මධ්යස්ථ ශාරීරික ව්යායාම ජීවියා දිනකට සින්ක් 20 ක් 30 ක් මිලි ග්රෑම් ලබාගත යුතුය. විට එය තවදුරටත් ශක්තිමත් පුහුණු ඛනිජ 25-30 මිලිග්රෑම් සමාන, හා ක්රීඩා තරග අතරතුර සඳහා අවශ්ය - දිනකට 35-40 මිලිග්රෑම්.

සින්ක් අතිරේක

සින්ක් අඩංගු මිශණ, මිනිසුන් විවිධ මාත්රාව ආකාර වේ. මෙම ටැබ්ලට් ආෙල්ප කර හෝ නැති, ක්ෂණික බුබුළු ටැබ්ලට්, පහළ බසී, කරල් ෙහෝ chewable lozenge විය හැක. එපමනක් නොව, නිදහස් ස්වරූපයෙන් සින්ක් අවශෝෂණය මට්ටම මත කිසිදු බලපෑමක් ඇති කොට ඇත. වැදගත් වෙන්නේ, සකස් අඩංගු මෙම හෝඩුවාවක් අංගයක් කුමන ආකාරයේ වේ. බොහෝ අවස්ථාවල සින්ක් ලවණ (ඔක්සයිඩ් හෝ සල්ෆේට්). මෙම ආකෘති පත්රය දී පිරිමින් සඳහා සින්ක් ද සූදානම් ලාභම වේ, නමුත් එය සින්ක් සල්ෆේට් ආකාරයක නරකම දිරවන කරන බව සඳහන් කිරීම වටිනවා. දිනය කිරීම සඳහා, ඛනිජ ද්රව්ය ද ප්රශස්තම පත්රය "chelate" ලෙස සඳහන් විටමින් වලින් පිරිලා වන chelation, සැලකේ. එහි සාර්ථකත්වය ද නොයෙකුත් ධනාත්මක ප්රතිචාර විසින් තහවුරු කර ඇත. හොඳ ඖෂධවේදීන් යනු ද එවැනි picolinate, සයිටේ්රට්, monometionin, ඇසිටේට් සහ glycerate ලෙස හැඩ.

ඊළඟට, අපි කාගේ මිල ක්රියාකාරකම් මත පදනම්ව බොහෝ සෙයින් වෙනස් විය හැක පිරිමින් සඳහා සින්ක් වඩාත් ජනප්රිය හා ඵලදායී නිෂ්පාදන සාකච්ඡා කරනු ඇත ව්යවස්ථා අංග, සම්භවයක් වෙළඳනාම හඳුනාගැනීම සහ රට සාදයි.

"Tsinkteral"

"Tsinkteral" - වෛද්යවරු බොහෝ විට නිර්දේශ බව පිරිමින් සඳහා සින්ක් අතිරේක. එය ටැබ්ලට්, චිත්රපට-ඒවා ස්වරූපයෙන් ඉදිරිපත් කර ඇත. 124 මිලි ග්රෑම් එකක් ටැබ්ලට් අඩංගු සින්ක් සල්ෆේට්.

"Tsinkteral" සේ සහ බෙලහීනත්වය වෙනුවෙන් ප්රතිකාර කොටසක් ලෙස මිනිසුන් පත් කරන ලදී. මත්ද්රව්ය පුරස්ථි ඖෂධීයමය ගුණ වර්ධනය වීම වැලැක්වීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

පිළිගැනීමේ "Tsinkterala", ස්නායු හා අන්තරාසර්ග පද්ධතිය ක්රියාත්මක යථා තත්වයට ප්රෝටීන හා කාබොහයිඩ්රේට පරිවෘත්තීය උත්තේජනය, ප්රතිශක්තිය වැඩි හා සෞඛ්ය වැඩි දියුණු උපකාරී වේ.

මත්ද්රව්ය ගැනීම හරහා පැය 2 කට පසු කන හෝ ඊට පෙර පැය 1 පහත සඳහන්. මෙම පිළිගැනීමේ යෝජනා ක්රමය සින්ක් වඩා හොඳ අවශෝෂණය කිරීමට ඉඩ ලබා දෙයි.

ප්රතිකාර කිරීමේ මාත්රාව හා කාලය රෝගය හා එහි බරපතලකම වර්ගය මත පදනම්ව තනි තනිව වෛද්යවරයා විසින් තීරණය කරනු ලැබේ.

"Seltsink"

ප්රජනන පද්ධතිය ගැටලු ප්රතිකාර සඳහා, වෛද්යවරුන් සින්ක් හා සෙලෙනියම් (පිරිමින් සඳහා, මෙම අත්යවශ්ය හෝඩුවාවක් අංගයක් 2 වේ) අඩංගු ඖෂධ නියම. එවැනි එක් මෙවලම විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණ "Seltsink" වේ. පිරිමින් සඳහා සින්ක් හා සෙලෙනියම් සමග සකස්කිරීම තනි සූදානම් මෙම මූලද්රව්ය දෙකක් එකතු ඇතුළත් සේ සංකීර්ණ ප්රතිකාර, හා පුරස්ථි ග්රන්ථි රෝග සඳහා ඉතා පහසු බව හොඳ වේ. අංග දෙකම එකිනෙකා අවශෝෂණය බාධා කරන්නේ නැහැ. මීට අමතරව සින්ක් හා සෙලෙනියම් සූදානම් සිට විටමින් E, විටමින් C අම්ලය හා බීටා-කැරොටින් ප්රශස්ත මාත්රා අඩංගු වේ.

නිසා "Seltsink" යනු ඵලදායී-oxidant විරෝධී නියෝජිතයා බව යන කරුණ, ඉහළ මානසික සහ කායික මානසික ආතතිය විට, ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය දුරටත් විමසිය, බෝවෙන රෝග, එහි කාර්යය ඉතා වැදගත් වේ.

නිර්දේශිත කෘමි නාශක දිනකට එක් කුඩා වේ. ප්රතිකාර මෙම පාඨමාලාව වෛද්යවරයෙක් ස්ථාපිත වේ, නමුත් සාමාන්ය මාසික ගණනය කර ඇත.

එහි සංරචක idiosyncrasy - "Seltsinka" එකම එක ලබා ගැනීමට Contraindication.

"සින්ක් chelate"

සකස් වාසිය එය chelated ස්වරූපයෙන් සින්ක් අඩංගු වේ. අස්ථිර 1 එහි අන්තර්ගතය මිලිග්රෑම් 22 වේ. ප්රතිශක්තිය, පුරස්ථි ග්රන්ථිය වැඩ වැඩි දියුණු වැඩි දියුණු හා නැවත "සින්ක් chelate" පත් කර ඇත. මීට අමතරව, මත්ද්රව්ය තුවාල හා මෙහෙයුම් පසු මුල් පටක අලුත්වැඩියාව ප්රවර්ධනය, සහ දියවැඩියාව සංවර්ධනය වීම වළක්වයි.

නිර්දේශිත මාත්රාව - දිනකට 1 කරලක්. දින 30 ක කාල සීමාව.

සින්ක් multivitamin සංකීර්ණ කොටසක්

පිරිමින් සඳහා සින්ක් අන්තර්ගතයක් සහිත වඩාත්ම ජනප්රිය multivitamin සූදානම - "පිරිමි සඳහා Duovit", "පිරිමින් සඳහා අකාරාදිය" සහ "සමතැන".

"පිරිමින් සඳහා Duovit"

එය බී විටමින් මුළු පරාසය සමන්විත සංකීර්ණ විටමින් සකස් කිරීම,, විටමින් A, C, D, E, සින්ක්, යකඩ, මැග්නීසියම්, මැංගනීස්, අයඩීන්, තඹ, වේ. එය වැඩි ශාරීරික හා මානසික ආතතිය සමග, තානය නඩත්තු, ශරීරයේ ආරක්ෂක වැඩි කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. පිළිගැනීමේ "පිරිමින් සඳහා Duovita" ශුක්රාණු ෆොසිලමය වැඩි දියුණු, පුරස්ථි ග්රන්ථි රෝග අවදානම අඩු කිරීමට.

දෛනික මාත්රාව එක් ටැබ්ලට් වේ. ප්රතිකාර මෙම පාඨමාලාව දින 30 ක් වේ.

"පිරිමින් සඳහා අකාරාදිය"

වෛවර්න ටැබ්ලට් ස්වරූපයෙන් ඉදිරිපත් ක්රියාකාරී විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණය. මෙම ටැබ්ලට් පරිගණකය එක් එක් වර්ණ වෙනම ව්යුහය සහ දිනය යම් කාලයක් (උදෑසන, දහවල් සහ සවස) දී ලබා ගැනීමට සැලසුම් කර ඇත. පොදුවේ ගත් කල, "පිරිමින් සඳහා අකාරාදිය" විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ 13 9 (සින්ක් ඇතුළුව), L-carnitine, L-taurine හා eleuterokokkovoy ඇඳීම කින් සමන්විත වේ.

විටමින් හා ඛනිජ සංකීර්ණය සමබර සංයුතිය ස්නායු හා ප්රතිශක්ති පද්ධතිය ශක්තිමත්, පුරුෂ ප්රජනක පද්ධතියේ වැඩ ගොඩනැගීමටත්, බලශක්ති හා මානසික ක්රියාකාරීත්වය ස්වරය වැඩි කිරීම.

"සමතැන"

ක්රියාකාරී විටමින්-ඛනිජ සකස් එළවළු සිට "Evalar" සංරචක විසින්, නිෂ්පාදනය හා Badam සඳහන් කරයි. 15.6 මිලි ග්රෑම් - 1 කරලක් සින්ක් ඔක්සයිඩ් අන්තර්ගතය.

ප්රථම ස්ථානය "සමතැන" ශිෂ්ණය පෙළෙන මිනිසුන් සඳහා අදහස් කර ගෙන ඇත. එහි පියවර, නිපදවයි නිෂ්පාදනය උත්තේජනය හා ඒ නිසාම, විභවය වැඩි කිරීම ය.

මත්ද්රව්ය දින 15 ක් දිනකට 1 කරලක් ගෙන ඇත.

ඇත්ත වශයෙන්ම, සින්ක් සාමාන්ය ශරීර උත්සවය සඳහා අත්යවශ්ය අංගයක් වන්නේ, නමුත් පිරිමින් සඳහා පෙති සින්ක් අතිරේක ගැනීමට පෙර, එය විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් සහ සුදුසු පරීක්ෂණයකට පෙනී තමයි හොඳම දේ. ප්රතිකාර කිරීමට ඇති එකම සාධකයකි බලාපොරොත්තු කඩ වළක්වා ගැනීමට උපකාර සහ අවශ්ය ප්රතිඵල ලබා ඇත බව මතක තබා ගන්න.