ඒ ඉඟි කිහිපයක්, කොහොමද ලස්සන සිනහව

සෑම පුද්ගලයෙකුට ම එහි ම ආකාරයකින් ලස්සනයි. හා බැලූබැල්මට ආකර්ෂණීය නොවන වර්ගය පවා ක්ෂණික එක් පමණක් සිනහව ස්තුති වෙනස් කළ හැක. එහෙත් ඔබේ කැඩපත මුහුණ හිනා නම් කැමති නෑ? ඔබ කෙතරම් ලස්සන සිනහව ඔබ දැන සිටිය යුතුයි.

අවංකභාවය

වඩාත් පිරිසිදු හා ලස්සන සිනහව පුද්ගලයෙකු හදවතින්ම සිනහව විට මේ මොහොත වන විට පෙනී යයි. මේ සඳහා හේතු නොවේ මේ අවස්ථාවේ දී, තරමක් විවිධ විය හැක. ඔබ දීප්තිමත් කිරීමට අවශ්ය යමක් - ඔබ ඔවුන්ගේ ජීවිත තුළ ප්රසන්න දෙයක් මතක තබා ගත යුතුය: ඔබ සිනහව, පළමු පාලනය කෙතරම් අලංකාර දැන ගැනීමට අවශ්ය නම්. එය ඔහු තෘප්තිමත් සිනහව ඔහුගේ මුවින් දිගු පසුව වූ අතර, එම පුද්ගලයාට පමණක් ධනාත්මක බබළන්නෝ ය.

විනෝද

ජනතාවගේ "vydushit" වෙත ලස්සන සිනහව, ඔබ ඔවුන් හිනස්සන්න කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. කොහොමද ලස්සන සිනහව එක ක්රමයක්. විහිළු කතාවක්, anecdote, හුදෙක් භාව වකුටුවී - සහ දැනටමත් හිනා. ඔබ හොඳ ඡායාරූපයක් බවට සහ තරමක් බරපතල සමාගම ඇවිලවීමට අවශ්ය ඇති තත්වය තුල දී මෙම ක්රමය විශාල වේ.

පුහුණු

එය සිනහව ඇති "පොම්ප" මාංශ පේශී භාවිතා පුහුණු කළ හැකි බව විශ්වාස කෙරේ. විද්යාඥයන් අතර මාංශ පේශී 40 ක් පමණ ක්රියාත්මක මඳසිනා පාන බව කියන්නේ, ඉතින් ඇයි නැවත වරක් බාධාව? මෙම අරමුණු ඉටු කර ගැනීම සඳහා අභ්යාස මාලාවක් නැත.

පළමු ව්යායාම: ඔබ ඔබේ මුඛය තුලට අමතා ගුවන් හුස්ම ගන්න උත්සාහ කරන්න, දැඩි-lipped වෙනවා. මෙම කම්මුල්වල ඇති මාංශ පේශී පුහුණු කරනු ඇත. දෙවනුව, පෙනහලු තුළට වාතය ලබා, එය අවශ්ය ඔහුගේ තොල් සම්පීඩිත බිම තබා වන අතර, තියුනු ලෙස ප්රශ්වාස. ඒ නිසා තොල්වල මාංශ පේශී පුහුණු කරනු ඇත. එක් - තොල් සඳහා තෙවැනි අභ්යාස: ඔවුන් දැඩි මිරිකීම් විය යුතු අතර, දිවෙන, ඔවුන් චරිතයක් අට යොමු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. සිව්වන අභ්යාස පුහුණු කිරීමට ය දිවේ මාංශ පේශී එකට සහ තොල්. , මේ දිව නෙරා, ඔහුගේ තොල් අල්ලාගෙන, 30 ක් පමණ තත්පර හා උපරිම සඳහා මෙම තත්ත්වය තුළ ඉන්න කටින් ලිහිල්. අවසාන වශයෙන්, පස්වන - විශිෂ්ට අභ්යාස, අසාමාන්ය සිනහව ඔහුගේ මුඛය පුළුල් කිරීමට උත්සාහ ප්රායෝගිකව සිනහව, ඒ නිසා නැවත වරක් තොල්වල මාංශ පේශී පුහුණු කිරීමට වනු ඇත.

සමමිතිය

රූප-සම්පාදකයන් පසුව පමණක් එය සුන්දර වනු ඇත, එය symmetrically හිනා කිරීමට අවශ්ය වේ. එය ද ටිකක් ප්රායෝගිකව අවශ්ය වේ. ඔබට අවශ්ය පළමු දෙය: කැඩපත ඉදිරියේ පෙනී සිටීමට සහ සමමිතිය සමග ගැටලු ඇති දේ බලන්න. ඇගේ තොල් අසාමාන කොන් ඉහල යා හැකිය, මුඛය අංශුමාත්රයක් හෝ ඒ වෙනුවට, සිනහව නොවන grin කරමින්, බාර් එකතුවට අපි වංගුව විය හැක. නිසි සිනහව පිහිටුවීමට ඉතා සරළ ය: ඔබ 15-20 තත්පර සඳහා මෙම තත්ත්වය තුළ pausing, ඔහුගේ තොල් ඔහුගේ ඇඟිලි කොන් ඉවත් කිරීමට සෑම දිනකම අවශ්යයි. පුහුණු හා සිනහව මාස කිහිපයක් ලස්සන සහ සමමිතික වනු ඇත.

ඇස්

හුදෙක් ඔහුට ඔබේ මුඛය අවශ්ය නැහැ ආකාරය ලස්සන සිනහව, තවත් ක්රමයක්, ඔහුගේ ඇස් ඇත. ඔබ ඔහුගේ ඇස් සිනහව ඉගෙන ගත හැක. මේ සඳහා, ටිකක් ඔහුගේ හිස අඩු සහ ඔහුගේ ඇස් සීමා, askance එයා දිහා බලන්න. සිනහව ඇස් ලබා ගත යුතු වේ. ඒ ගැන ගැටලුවක් වීමට සහ ඔබගේ ඇස්, වෙනත් ඕනැම කරන්න එපා පමණක් වැදගත්, එය හොඳින් සන්නිවේදනය නරක් කළ හැක.

සුන්දරත්වය ගැන

දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, එකම සිනහව හරහා පුද්ගලයෙකු ලස්සන විය හැක. කාන්තාවක් සිනහව නම්, ඇය ලස්සන, එය සතුට සමග දිලිසේ නම් කරන ලදී - එය ලස්සනයි.